cie

A ja zapytam z innej strony, nie odbieraj tego jako atak. Czy ktoś Cie prowadził z tymi cyklami? Czy towar był w porządku? Robiłeś jakieś badania kontrolne? Jak na 4 lata bomby to sama sylwetka wygląda po prostu słabo. Widać, że robiłeś to wszystko po łebkach i nawet dieta kuleje. Być może masz taki burdel w hormonach i stan zapalny w organizmie, [...]

[...] w kinach bylo przebudzenie i ludzie swiruja. Poza narkoza dostaniesz tez glupiego jasia przed operacja wiec i tak Cie to bedzie malo obchodzic. Ludzie nie budza sie w trakcie operacji!! Lepiej sie martw zeby sobie wstydu nie narobic jak sie wybudzisz juz po wszystkim :):) po pierwsze praktycznie nic pamietasz z dwoch trzech godzin po [...]

myslalem tak o ok 500 amp. ale jak mowisz ze 1,5pln to trzeba jechac ! naszykuj sobie troche $ dla celników w egipcie , bo przy większej ilości napewno wezmą cie na bok i beda chcieli wydusic od ciebie kase , mi powiedzieli ze szkla nie mozna na pokład samolotu wnieść i musza zabrac wszytko, jak pokazelm troche zielonych banknotów inna była gadka

Zawsze możesz iść do wojska i tam Cie mogą przydzielić do specjalnej jednostki gdzie będziesz mógł spokojnie trenować, a przejdziesz tylko unitarke i moze jedne Ćwiczenia w roku. Wtedy trenujesz jako lekkoatleta a jesteś na etacie wojskowym. Tak zrobili Małachowski(dyskobol) i Janikowski (zapasy)

ACT byłby na pewno dobrym początkiem. Wybacz, że jednak odeślę cię do innego posta, ale tu naprawdę Michail wszystko ładnie opisał : http://www.sfd.pl/temat18564/ Po ogólnym zapoznaniu się z metodyką ćwiczeń możesz zacząć trening dzielony. Tradycyjny podział to klatka+triceps, plecy+biceps, barki+nogi. Kiedy już się zdecydujesz, pomożemy ci [...]

[...] obszarze moze byc setka- nikt powazny nie da Ci diagnozy na zasadzie wróżenia z fusów. Już pomijajac fakt ze nic o sobie nie napisales... Jak masz zablokowany staw to im szybciej się za to weźmiesz to tym łatwiej będzie- niech ktoś Cię dobrze wymasuje może "sam" sie nastawi. Z kolei ewentualne problemy z dyskiem nie pojawiają się [...]

w sumie to ani mięśni nie ma wcale, tłuszczu też niewiele, więc przytnij kcal nieco jak Cię zalewa, lub też popraw jakość miski i tyle. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-31 22:31:21

Gandihdih mówisz że opaska uciskowa Ci pomaga? To pocieszę Cię:) Nie masz żadnego urazu

No k4b3r... miałeś się pochwalić... a może cie nieźle obili??? liczy się skuteczność!

gino widze ze duszenia kojarza ci sie tylko z parterem.w stojce tez bym cie chyba pddusil ale jestem skromnym

lufa za lekki jestes moglbys co najwyzej podyndac mi na szyjce:)))) zreszta nie objalbys mojego garba:))) a jakby ci sie przypadkiem udalo strzasnalbym cie jak muche:))) (joke :))))) pozdrawiam @ll ps: a tak na serio to nie jest takie chop siup poddusic na stojaka!!!conajmniej musialbys przykleknac!(a ja i tak bym sie z toba podniosl:))))hahahha [...]

Jak ktos ma dobrze opanowany grapling to nawet przy wadze Lufa by Cie GINO. poddusil bo po paru sekundach duszenia w stojce sam bys przysiadl a jak ktos nie wie o co chodzi to lepiej niech sie za duszenia GINA nie zabiera Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

oj ludzie ludzie ale głupoty gadacie Prawdziwy wojownik nie turla się w parterze a co zrobisz jak przeciwnik cie sprowadzi na glebę ?bedziesz go prosił wstańmy czy mu mówił ze to nie fair się turlać czy że nie chcesz się pobródzić Człowieku oprzytomniej to jest ulica nie ma żadnych regół, nie ma sędziego który przerwie walkę jak bedziecie na [...]

no sotro bylo spoko przezycie ale wiesz w sumie to lepiej byloby gdybys oddal im to na poczatku(zart) najlepiej bylo wiac odrazu albo jak ktos Cie pyta o leszka to powiedz ze.....Mial wypadek i se 2 kregi polamal...!! w sumie to moglo sie skonczyc inaczej gorzej...np jakas kosa I najlepiej stosowac sie do "TRENUJ SW" zebyc cos trenowal [...]

[...] blado przy innych środkach które stosowałem. Kup trenadrol i będzie si a tak poważnie, to lepiej zjeść 2 puchy epi. Ogolnie rzecz ujmując to nie mam dostepu do soku ( a z neta nie chce zamowic bo boje sie o wałki) Jeżeli jestes w podobnej sytuacji jak ja to szamaj prohormony. A jak masz dobre dojście to bierz SAA Cie pozdrawiam chłopcze!

[...] przyda? Z resztą nie wiem czy sprawdziłeś ale ja mam dopiero 16 lat i trening na siłę chyba nie jest dla mnie (gdzieś tak czytałem). A jeśli mogę ćwiczyć na siłę i rzeczywiście mi się to przyda to raczej robić FBW z MC, Przysiadem wiosłowaniem itp. czy raczej ćwiczenia dynamiczne takie jak High Pull itp. ? Zmieniony przez - HiDude w dniu [...]

[...] przyda? Z resztą nie wiem czy sprawdziłeś ale ja mam dopiero 16 lat i trening na siłę chyba nie jest dla mnie (gdzieś tak czytałem). A jeśli mogę ćwiczyć na siłę i rzeczywiście mi się to przyda to raczej robić FBW z MC, Przysiadem wiosłowaniem itp. czy raczej ćwiczenia dynamiczne takie jak High Pull itp. ? Zmieniony przez - HiDude w dniu [...]

"Ostatnio przerabiany plan: od zawsze split 3 dniowy." i dlaczego zmieniasz metodę ? skoro się na niej rozwijasz ? skakanie z systemu na system może cię tylko doprowadzić do stagnacji . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Lekka skolioza." konsultowałeś to z lekarzem ?

[...] Wodą, ale podbije ci metabolizm nawet utrzymując podobny bilans, bo tak działają wegle. A jak podbijesz kcal to może i wejdziesz w recomp, a if do niego się nadaje znakomicie. Wodę zawsze możesz zrzucić w parę dni- na LC. Prawda? A co do pytania o kaloryczność - ja miałem zastój na 103kg. Zapodalem +500kcal (jechałem na 2500) i poszedlem na [...]

Mariusz-test pokazał ,że jesteś w klacie C (C jak Champion :) ) W poniższym linku znajdziesz ilość serii i ćwiczenia,które należy wykonać . https://www.sfd.pl/Drugie_Podej%C5%9Bcie_2021_%3A_Test_Waterloo_i_trening_Spartan_Torso_na_max_mas%C4%99_-t1199427-s6.html Przy wadze 126 kg ,bardzo dobry wynik. Ile masz wzrostu ? Z zawodów jak cie [...]