cie

Iryd nie ważne jaki termiin wal tera nie patrz na innch albo walnij coś mocniejszego ood netanu jak cię nawet kreta nie rusza np;syntholll

[...] techniki kolanem wydają mu się proste. Ja zaś nie bardzo wiem, w czym niby są prostsze od pozostałych technik nożnych? Muay thai w ogóle zawdzięcza swój sukces prostocie technik, z tym, że prostoty nie należy mylić z bylejakością. Sam piszesz, że tym "prostym" technikom poświęcasz wiele czasu ze względu na ich skuteczność. [...]

Tak i ze śmiesznym textem idz na siłownie gdzie ludzie sa ze stażem powyżej 10 lat to cie wysmieja

mam ojca w SG, i powiem że nie jest tak kolorowo, gdy trafi się jakiś przemyt to ryzykując życie dostaniesz np za towar przechwyconym wartości 400 tysięcy dostaniesz jednorazowo nagrodę 200 złotych !! to jest żenada przewoźnik takiego towaru jest nawet skłonny cię zabić, a ty zaryzykujesz za marne grosze. Pomijając fakt że przy złapaniu przemytu [...]

zamknij morde szmato ***ana, starzy Ci neta zalozyli to stul dziub a nie cwaniak jestes najwiekszy przez kabelek. Forum nie dla dzieci i pilnuj swojej dupy a nie w******.... sie tam gdzie cie nik nie zaprasza

1) nie ten dział 2) nakieruje cię! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Dieta to podstawa! -500 kcal, zleży jakiej jesteś budowy! -Możesz jakiś spalacz, ew białko w celu uzupełnienia diety! Powodzenia

bronek niestety,ale nie jesteś tak charakterystczny jak b-50,dobij do 50 w lapie to wezme Cię pod uwage

****a o czym wy mowicie daliscie jakąś bajke ktora ma tyle wspolnego z jego awatarem co nic,to bardziej mi przypomina BLA BLA Gigi D'agostnio A co ma Ci przypominać,smyku? Kiedy ja to oglądałem,Twoi rodzice jeszcze nie mieli Cię w planach

animal pack b.dobre witaminy jak stac Cie Gainer-lipa, nie kupuj wogole, chyba ze masz braki w diecie(jezlei wogole podaiadasz a jak sadze napewnoNIE) stawialbym na lepszej jakosci. Kreatyna-zalezy od stazu ale skoro nie masz pojecia o diecie i zapewne treningu, regeneracji to tez nic nie da. Poczytaj posty podwieoszone uloz diete,wklej ja tu a my [...]

znam Cie juz?? nie przypominam sobie ...

no własnie BL nawet już Cie narysowałem !

Przy masie liczenie kalorii nie jest zbyt ważne. Nie znaczy to jednak, że masz jeść byle co. Przede wszystkim musisz zadbać o odpowiednią ilość białka i o to żeby jeść solidne posiłki. Unikaj słodyczy i fastfoodów i to wszystko. Jaki masz typ budowy? Łatwo łapiesz tłuszcz? Ciągnie cię do jedzenia? Jeżeli łatwo przybierasz na wadze to radzę się [...]

georgu no tak.masz racje. rozumiem cie,bo tez staram sie z tym walczyc,ale strasznie opornie to wszystko....jakos tak.... serdecznie pozdrawiam.

Może to cie zainteresuje: http://youtube.com/watch?v=TCvpRhQ6TGw na youtube masz rożne filmiki z yoga, mozna tam cos podpatrzyc ;) A co do ksiazki to napewno sie sprzyda jesli chcesz cwiczyc joge, w ksiegarni mysle ze bez problemu znajdziesz ksiazki poświecone jodze.

najlepiej by było nie zaczynać od odzywek lecz od działow TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ODŻYWIANIE a także ODCHUDZANIE - czytaj w nim najważniejsze arty- czyli posty podwieszone wedle interesujących cie tematów...

Witam cie w naszym dziale zwyczajowo porosze bys zapoznał sie z postem zawierajacym regulamin-jest on podwieszony (wiem ,ze zżędze ,ale musze ) Odnosnie twojej wypowiedzi-tutaj tez nikt nienamawia nikogo do "pozasportowych" potyczek wrecz przeciwnie,próbujemy własnie przetłumaczyc ludziom ,że trzeba unikać walki (gdy jest to mozliwe) [...]

a co mamy powiedziec nie jest zle, ale czeka cie duzo pracy pozdrawiam

rzeźba (czesciej zwana redukcja) polega na pozbyciu sie tłuszczu. Zeby to osiagnac i zoptymalizowac wyniki (duzo fatu spalic i utrzymac jak najwiecej miesa) potrzebna jest surowa dieta, suplementacja i aeroby + trening siłowy. www.sfd.pl/search.asp tutaj znajdziesz naprawde wszystko na interesujacy Cie temat! w skrocie powiem ci tak: dieta - [...]

Zdjęć ma być tyle, żeby można było ocenić Cię z każdej strony edit: źle nie jest, jeszcze parę miesięcy masa, a potem przyda się wycinka na lato :) Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-14 22:01:24

jordan tam też jest klimat tylko Ty tego nie czujesz bo Twoje miejsce jest w PL i tylko tutejsze zwyczaje Cie "krecą"