cie

A reszta mięsni?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ogólnie to zalezy tylko od ciebie. może pomoc Ci mama/tata/brat/siostra/chlopak/dziewczyna ze jak bedziesz trenował to coś tam coś tam. możesz tez oglać filmy typu rocki mn ie zawsze motywowały szczególnie kiedy trenował i leciała ta melodia. mozęsz oglądac walki swoich idoli. możesz postawić przed sobą cel. możesz kiedys przegrąć sparing lub [...]

Karol. Zbadoj sobie uklad immunologiczny. Moze jakas powazniejsza sprawa cie dopadla. Albo moze tez spadek odpornosci z przetrenowania i koksow?!. Bo to jest dziwne ze cie tak trzyma z tymi chorobami. Ja mam 30na karku i ostatnie przeziebienie mialem 2lata temu. Witamin nie podjadam zadnych bo mam slaby zoladek .

Daj więcej o tej piłce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No to tylko ACT, ale i tak bedzie cięzko wpleść w wysiłki na piłce Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Super national geografic Cie wzywa ... A tak na serio extra sylwetka i w ogole jestes super. Kocham Cie %-D

A co do tego z kim miałem do czynienia to mógłbym Cię zaskoczyć Tylko nie bierz tego za poważnie. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в [...]

VAN, szacunek. Pozdrawiam cie serdecznie i uwazaj na siebie. Kaspar Hauser

1. Ja mylę i zatajam fakty? Jeśli tak to które? Bardzo proszę o odpowiedź. 2.Była jedyna i nie ja to wymyśliłem tylko amerykanie. Od czasów Wietnamie amerykanie nie brali udziału w żadnej "bitwie" w terenie zabudowanym o takim natężeniu. A poz tym napisałem "Była" Teraz mamy Irak - ale tam nic takiego nie ma, i Afganistan - tu [...]

Breg - skoro jesteś tak obeznany w temacie to mi wytłumacz krok po kroku jak to wspaniali rosyjscy komandośi powestrzymali czeczenów, tym bardziej ze na ponad dwadzieścia minut przed wkroczeniem do teatru wpuścili tam gaz, który na niektórych po prostu nie działał. O jakim zaskoczeniu ty mowisz? Wydaje mi się ze gdyby tak na prawdę chcieli [...]

to byl argument? Doprawdy uwazalem cie ze inteligentniejszego dyskutanta, a powiedz mi lepiej dlaczego mieli by niezdetonowac materialow w.? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

jedyna osoba ktora na popredniej stronie tego postu wypowiadala sie na ten temat poza mna i toba byl kicius i prosze ja ciebie bardzo otot cytat "Gaz zaczęto wpuszczać dużo wcześniej niż 20 minut. I z tego co ja wiem - nie zagazowano całego teatru tylko salę ze sceną. Poza tym z tego co czytałem wpuszczano ga na 2 raty - bo za pierwszym razem [...]

"Kiciuś - Według ciebie to ja nie mam zielonego pojęcia odnośnie wielu spraw, zwłaszcza jak mam inne zdanie od twojego, wiec ta wypowiedz mnie nie dziwi." itd. Nieprawda Tank. Dla Ciebie oni walczą o wolny Kraj. Dla Rosjan (I nie tylko już teraz) to są bandyci i terroryści. Zapewniam Cię, że ani jedni ani drugi obraz nie jest w pełni [...]

15 lat 176 cm i 70 kg?? Co chcesz rzeźbić-kości?? Sorki, ale jesteś w błędzie- powinieneś zająć się budową i to delikatnie z racji wieku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

POLECAM TRENING ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening I TRENING DOMATORA: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

Basen rozumie, ale te biegi-po co w TAKICH dawkach? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Powiedzmy,że od 2800kcal na dzień do 3000kcal.Zaczniesz zauważać,że się "zalewasz" to zmniejszyć.Każdy organizm jest inny i nie ma się co trzymać sztywnych zasad.Moim zdaniem najlepsza jest obserwacja swojego organizmu.Co dla jednego jest dobre dla innego niekoniecznie.Jeden wypije litr mleka na raz i powie mleko jest ok,drugi wypije [...]

Lepszego cwiczenia jak przysiady na posladki nie znajdziesz. Popros kogos doswiadczonego na silowni o pokazanie prawidlowej techniki bo bez niej na nic Twoj wysilek. Uzupelniajace beda m.in. przysiady wykroczne,martwy ciag na prostych nogach,suwnica i wiele innych. Dobrze gdyby ktos mogl Cie pokierowac abys nie zrobila sobie krzywdy a i zeby [...]

[...] nie dopisales ze jestes na cyklu oma/meta i masz 15 lat? Odstaw to poki nie rozwaliles jeszcze wszystkiego do konca, nie jestes jeszcze gotowy ani na tyle soku w twoim dzieciecym cialku ani na wzrost obciazenia jaki idzie za przyjmowaniem tego typu srodkow. Obrazen wewnetrznych nie widzisz ani jeszcze nie czujesz, moze twoje kolanka Cie obudza. [...]