cie

Rewelacyjny brzuch. Można wiedzieć jakie ćwiczenia/duple/dieta są polecane na tą partie ciała przez Pańską osobę? I tu cie zaskocze bo diety nie mam nie stac mnie na to a z supli to najtansza kreatyna bcca i gainer wszystko z dolnej pułki sukces tkwi w systematycznych treningach :-) mam swoje lata i chcąc miec fajną sylwetke musze bez opieprzania [...]

mozesz wniesc w plastikowych kontenerach, mozesz tez wniesc shake'i proteinowe w szejekrze w wiekszosci lini, ale mozesz tez trafic na jakiegos penera przy trzepaniu bagazu ze cie z tym nie przepusci, wtedy jedyna opcja to smietnik.

[...] waży 47, a to jest chucherko. Unikaj biegania, kup sobie apetizer(dla dzieci co nie chcą jeść), jedz dużo węglowodanów, jedz nieregularnie, pij dużo mleka, mleko zaj**iście spowalnia metabolizm. Nie wiem czy cię interesuje nabranie masy mięśniowej, czy chcesz po prostu być grubszym. Szczerze ci powiem, że twoja waga jest niepokojąca. 170cm [...]

E no co to ma być?? A zdjęcia, zrzut jedzenia, ANKIETA? Czytałaś w ogóle regulamin? \-)%-) No brakowało Cię tu 8-) Kopas w dupas };-)

Wez sobie znajdz ulotke Nootropilu lub Memotropilu i przeczytaj o skutkach ubocznych.Lek nie tylko powodowac moze tycie ale działa na hormony tarczycy i może powodowac nerwowosc hiperkinezje a nawet depresje. Ponadto ma duzy wpływ na lepkosc krwi.Następna sprawa to nie jest tak jak z apapem ze jak boli bańka to wezmiesz i za 15 minut czujesz ulge. [...]

Musisz się wykazać żebyśmy Cię zaakceptowali.

Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku (ilość) - to mnie interesuje by się dowiedzieć , jaki poziom wytrenowania przedstawiasz , dam ci / zaproponuje program który w 2-3 tygodnie zajedzie cię , przetrenujesz się i zwalisz na [...]

daruj sobie ten chleb i masło o jedno i drugie ciężko większość tych chlebów graham i niby razowych to na to samo by cie wyszło jak byś zjadł zwykły biały przeczytaj składy tych chlebów, jak już coś to prawdziwy razowiec na zakwasie, okres redukcji lepiej już przeboleć i dopiąć wszystko jeść pewne produkty i trzymać się określonego schematu a nie [...]

Nie widze Cie, ktory miales numer? %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-15 11:45:01

Za 150zł masz około 10kg mięsa. Przelicz sobie, co lepiej Cię wyjdzie. Oliwa z Oliwek z biedro kosztuje 11.99zł za 750ml Proszę Cię. Nie mów, że nie stać Cię na dietę,a stać Cię na suplementy. SizeOn wg mnie bezsensowny wydatek.

a też właśnie siedzę i tworzę dziennik konkursowy. ;) na szczęście trening i dietkę mam ułożone więc tyle dobrego. czytam Cię od jakiegoś czasu więc już teraz powodzenia życzę. przeglądaj dzienniki innych dziewczyn z konkursu z tamtego roku, na pewno znajdziesz coś dla siebie i poskładasz w jedno. ;)

[...] ten krem piep.. jak potłuczony składu nei podaje, pisze ze mozna sstosowac w kółko i nie ma skutków ubocznych itd.. Nie znam tego co ci przepisała, prawda jest taka ze teraz nawet na kroplach do oczy mozesz przeczytac ze moga powodować zgon i to wcale nei zarty. Kazdy lek hormonalny ma kupe skutków upocznych nie wiesz czy i co cie dotknie..

[...] waży 47, a to jest chucherko. Unikaj biegania, kup sobie apetizer(dla dzieci co nie chcą jeść), jedz dużo węglowodanów, jedz nieregularnie, pij dużo mleka, mleko zaj**iście spowalnia metabolizm. Nie wiem czy cię interesuje nabranie masy mięśniowej, czy chcesz po prostu być grubszym. Szczerze ci powiem, że twoja waga jest niepokojąca. 170cm [...]

zazdroscicie bo ja mam dostep a wy macie marzenia. Z pestkami raczej maly problem w USA kupujesz na legalu potem sa firmy ktore Ci przesylaja paczke do UK nie pytajac nawet co jest w srodku i dajac Ci adres na USA ze zamawiasz jak obywatel US, pytanie tylko jak bardzo trzepia te paczki na granicy.... pewnie bardzo. Tak czy siak tokarke tez mam :D [...]

Kasia, a kto Ci każe chodzić na siłownię dla kobiet? :-P się idzie się na uczciwą siłownię, przecież nikt Cię nie wygoni :) chyba sztanga i parę talerzy sprawy nie załatwia, musiałabyś zamówić dużo więcej złomu, no i jakąś ławkę z regulacją, chyba @-| trzymam kciuki, po podsumowaniu widać, że Ci dieta służy :) Zmieniony przez - mirith w dniu [...]

[...] pamięć bo niestety był katolem i tu Cię boli. |-) Mieszko w tamtym czasie napjerdalał się z Wichmanem i w ogóle prowadził wiele konfliktów na wielu frontach. Jego posunięcie pomogło nam zdobyć sojuszników i zabezpieczyć na przyszłość. Litości, nawet w takim "obiektywnym" miejscu jak szkoła tego uczą, więc nieźle pojechałeś. Trzeba być ciężko [...]

Lex, nigdy moje poglądy mnie nie zawiodły, czuję się z nimi świetnie i nawet nie mam chwili załamań czy zawahań, że może Ty czy Puar macie rację. Zawsze mówię głośno w różnym towarzystwie co mam powiedzieć i tu nadal będę mówił, że koleś bez pindola to zwykły c...l i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście [...]

Lex od czytania twoich postów rozbolały mnie zęby. Oczywiście każdy z otwartym umysłem to taki jak ty, facet któremu obojętne jest czy jest z facetem czy z kobietą, nie wiem czy świadomie ale właśnie napisałeś że jesteś pedałem. Popraw mnie jeżeli się mylę bo chyba się jednak zapętliłeś. Paur kwestia motywu Mieszka to czyste przypuszczenia z [...]

Lex od czytania twoich postów rozbolały mnie zęby. Oczywiście każdy z otwartym umysłem to taki jak ty, facet któremu obojętne jest czy jest z facetem czy z kobietą, nie wiem czy świadomie ale właśnie napisałeś że jesteś pedałem. Popraw mnie jeżeli się mylę bo chyba się jednak zapętliłeś. Paur kwestia motywu Mieszka to czyste przypuszczenia z [...]

dobry trener Cię musiał prowadzić. %-)