cie

life... współczucia i ciesz sie że to nie były 130kg bestie nie masz co czuc sie jak słabeusz no chyba że był to twój pierwszy w******l... trzym sie pociesze cie że żadko kto na twoim miejscu zdziałałby coś więcej

jak chcesz studiowac w szwecji to panstwo Ci tu pomoze... najpierw wysla Cie na kurs jezyka a pozniej zaczniesz studia

następny leń. Inaczej tego sie nazwać nie da. http://www.sfd.pl/search.asp tutaj wpisz co cie interesuje, ACT, trening początkujacego czy co chcesz, sam sobie go stwórz, my poprawimy

Jeśli ja Cię nie mogę przekonac do zwiększenia podaży tluszczy to może uczyni to Xeran

dlaczego cie wyawalili ?

Nierozumiem cie troche bo klatki moim zdaniem niemasz takiej małej więc sie niezałamuj

Heey i jak Ci szło na tej l-karnitynie i FAT burnerze TREC-a. Bo moja dziewcyzna bierze i chciałbym Cie spytać jakie są rezlutaty u Ciebie bo ona sie czasami źle czuje i jakby wymiotowac chce jczym to może być spowodowane dodam ze pali papierosy chociaz niewiele ze 2-3dziennie czy może to miec jakiś wpływ Pozdrawiam szuwax17 P.S. Dopiero bierze [...]

od razu cie uprzedze do sezonu zostaly niecale 2 tygodnie nie zdazysz odpusc sobie.

"Malay Tiger sie ceni " cena ma nizej od UC chyba ze cie ktos przycina ostro

za kulturystyke wez się najwcześniej w wieku 17 lat pozdr Dlaczego?ja zaczołem gdy miałem ~16,5 roku Moze byś cie wszyscy nie powtarzali wypowiedzi innych?:P

odzywki bialkowe to luksus - produkt ktory kupujesz dla realizacji swojego hobby - nie stac Cie, to nie kupujesz... podobnie jest z samochodami - chcesz miec fajny samochod - np subaru impreze musisz wywalic kupe kasy, ale to nie jest samochod potrzebny do normalnego zycia

To częsty przypadek że z pulpecika za gnoja robi się chudy. Dojrzewanie i zmiany hormonalne maja tutaj dużo do rzeczy. Poza tym jak jesteś mały to rodzice Cie karmia byle czym, nie uprawiasz sportu, a potem to się zmienia, całe dnie na boisku z kolegami bez jedzenia robią swoje.

L. przecz. artykułów 4 ACT jak najbardziej Wyrabiasz technikę i przyzwyczajasz mieśnie do intensywnej pracy. Poza tym też Ci przybędzie. Proponuje 2 miesiące ACT. Masa potem. Dostajesz odpowiedzi od ludzi, którzy coś wiedzą na ten temat ale keśli nie chcesz to nikt Cię nie zmusi żebyś się do tego stosował. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu [...]

Qoora, wykazesz sie daleko idaca wolna wola na pustyni gdy ktos ci zaproponuje szklanke wody a ty bedziesz umieral z pragnienia? Albo jak ktos cie w ciemnym zaulku zaatakuje nozem to co zrobisz? Zapanujesz nad wyrzutem adrealiny i panicznym strachem?

mężczyzna rosnie do ok. 21 roku życia. Ale nie zmienisz tego jak natura Cie stworzyła

A dodales do tych 1900 kcal +500? chyba nie... po drugie zajrzyj w posty podwieszone, ułóz sam diete i wrzuć tu. Ktos ewentualnie poprawi Nie boj sie iść na siłke. Jesli siłka jest choćby na srednim poziomie to na pewno bedzie instruktor który oprowadzi Cie krok po kroku w czym rzecz Ale z tym kolegą co wyciska 40kg kilkadziesiąt raz to [...]

[...] korygujesz w zależności od zaawansowania rzecz jasna. I sprawdzasz w lustrze albo centymentrem. Jak za bardzo Cię zalewa - więcej aerobów. Jak są zbyt małe przyrosty - ograniczamy aeroby. Te pomiary sugeruję robić nie częściej jak raz w tygodniu. Najlepiej w ten sam dzień o tej samej porze. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-17 22:20:11

Adam kosa zwracam honor widze ze zaiwaniasz;) Ci wszyscy ludzie powinni cie zasypac sogami za te skany. A ksiazke przejzalem w empiku jest niezla, wielkiej masy na tym sie nie zbuduje ale sporo sily mozna nabrac tak jak to ze wszystkimmi cwiczeniami z wykorzystaniem wagi ciala. Czekam na dalsze zdjecia z Twojego treningu. Powodzenia. A jak ktos [...]

gratulacje ciesze sie, ze Cie poznalem w ostrowie triceps boekiem fajnie wyszedl no i brzuch miazga, wlasnie 'takie' brzuchy mi sie podobaja grats jeszcze raz

takiej samej nie zrobie bo jest do dupy a z zasady byle czego nie robie jak by cie interesowalo cos konkretnego to sie odezwij pozdrawiam