cie

lapczywy jest zaje..cie!!mi sie taka masywna sylwetka bardzo podoba

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35 Miałem raz Mutanta i na tym zakończyłem przygodę z gainerami (masakryczne wzdęcia, czyszczenie kich i senność) . Tak jak piszę wziąłem 1 kg na próbę jako potreningówkę %-)

Uważaj zaraz Cie znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35 Obrońca uciśnionych. Koleś, który kupuje 12kg gainera z czego w obu węglowodany to cukier na pewno ma dietę ;-) Nie o tobie mowa Puchacz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

o dzięki znajdę CIĘ!

po 4 to sie nie dziw ze nie czujesz a jak Cie zaczyna denerowac to moze byc wlasnie od trena chyba ze podjadasz juz t3 tez moze dawac takie oznaki

A to dlatego tak Cię podlało;-):-P

nie osłabia prosze cię niepisz takich głupot %-)__ poczytaj o estrogenie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-06 21:08:22

No racja 4.5grama to Cię zaleje nie do poznania.

A jak sprawa z nogami? Mama nadzieje, że żaby nie kopią cię po dupie! :-D

Ja cię rozumiem , ale mi chodzi głównie o siłę i wiadomo że mięśnie ale nie tak jak ćwiczą np kulturyści tylko mała masa i jaki trening wykonywać żeby siła wzrastała . Po prostu trening odpowiedni dla piłkarza ?

No jasne Tolka! Polecam :-) Widzę,że też robisz trening z piłką jak ja :-) Będę Cię odwiedzać Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-05-07 14:25:15

psychika ma wielka siłe jak bedziesz sobie wkrecał dziwne objawy przy braniu metki to ja odstaw bo ciagle bedzie cie cos bolec :D

W TKD też są worki i tarcze, dodatkowo sparując w WTFie obijesz się w wystarczający sposób i zapewniam Cię, że te kopnięcia czuć, mimo tego, że jest hogo i inne ochraniacze :-) Różnica w sile jest tak naprawdę żadna. Wyprowadzisz technikę szeroko, tak jak w KK i będziesz miał taką samą siłę. Druga rzecz jest taka, że mając dynamit w biodrach [...]

Prowadzi Cie ktos? Posiadasz trenera/dietetyka? Skad czerpiesz wiedze? Z forum, ksiazek, czy z wlasnego doswiadczenia? Zamierzasz kiedys wystartowac w zawodach?

[...] i dlaczego teraz nie spuchł tak jak rok temu na tym samym, czyli między wierszami oczekuje informacji dlaczego tak się dzieje, czyli pomocy :-) Powinno Ci pochlebiać, że ktoś zadaje Ci takie pytania, bo to dowodzi za jakiego specjalistę w tym temacie Cię ma. Kurcze, podać chłopakowi termin spuchnięcia mając tak niewiele info to byłoby coś :))

mało wiarygodne. Jeszcze raz ci powiem, że aktywność fizyczna 6dni w tygodniu przy słabym bilansie kalorycznym i bez podaży białka zaprowadzi cię do przetrenowania. Osiągniesz punkt w którym przestaniesz reagować na trening, wymęczysz swój system nerwowy i nie spalisz ani grama tłuszczu, w końcu stwierdzisz, że nie ma sensu trenować, bo to nie [...]

Moim zdaniem mniejszy ciezar poprawna technika i skupianie sie na pracy danej parti az poczuje pieczenie.No offens ale jakbym do dzis cwiczyl (a bylo tak jak zaczynalem i myslalem ze im wiecej krazkow tym lepiej kosztem techniki)jak ty to do dzis nie zaliczylbym progresu.chodzi mi o wyglad.powtarzam no offens i nie mam na celu Cie brazac.Kzdy [...]

jak chcesz coś prawdziwego to idź na KALAKI jest to mało znane ale masz tam walkę kalakami (krótki kij drewniany) oraz inne przedmioty noże itp. uczą Cię tam atakować ale też bronić to jest już lepsze od KV moim zdaniem a KALAKI są nie doceniane a lepsze od KV http://www.youtube.com/watch?v=tShd1Fjs7Qk

Dlatego, ze by isc naprzekor takim wlasnie stereotypom, trzeba miec jaja. A ze mam racje, przekonywac Cie nie zamiaruje, mnie wystarcza damska opinia ;)