cie

zaprzeczasz sam sobie-to ze sie umiesz bic nie znaczy ze jak bedziesz wiekszy nie rozlozy Cie jakis kolo ktory zna jakas sztuke walki!!poza tym wez pod uwage ze przy rozbudowaniu masy mozesz stracic na szybkosci i zwinnosci(jesli zaniedbasz trenowanie tych wlasciwosci). Dołączam sie do MC Kondzia trenuj sztuke walki i choc na silke.

[...] wracajac. Jesli chodzi o odzywki dodajace kopa na treningu najlepsze z wszystich mi testowanych sa dwie: - Ester Stack (Nutrabolics) - naNO Vapor (MuscleTech) Sa niesamowicie mocne. Z czego przyznam ze naNO Vapor nie powoduje spadku sily po treningu. A po Ester Staku (ktory jest cholernie mocny), zawsze po ciezkim treningu robilem sie senny i [...]

co cie tak f*** nabralo na takie przyspiewy ?

[...] się niczym samurai po wynalezieniu strzelby. Na ulicy wszystko dozwolone. Honor nie istnieje, a w przypadku zagrożenia życia jeszcze Ci będzie przeszkadzał (bo się przecież nie zniżysz żeby kogoś kopnąć w jaja, ugryźć w rękę czy splunąć w twarz). Kopanie leżącego dozwolone jest w niektórych formułach walki sportowej i nie jest już [...]

wowa01, a może Twoi kumple to wcale nie "tchórze"? Może po prostu nie potrafią się bić, nigdy tego nie robili, są świadomi tego że są np. słabi? Przyjaciel to nie tylko ktoś kto dokopie dresowi który nas zaczepia.. to także ktoś kto pomoże w innej ciężkiej sytuacji, np. finansowej, rodzinnej... Nie wiem ile masz lat, jeżeli jesteś [...]

Chwalisz sie czy zalisz? To normalne ze chlopaki cie troche pomeczyli jak juz reszta twoich "kolegow" sie zawinela. Ciesz sie, ze fantow nie straciles. Oraz na przyszlosc nie licz, ze ktokolwiek na ulicy bedzie przestrzegal zasad honorowych kung fu

plecy z nogami ?! Chojec chyba Cie poyebało. dymus5 nie ćwicz tym planem, bo się kontuzji nabawisz!

jak zjesz posilek przed spaniem (wgl najlepiej jesc 1h przed zasnieciem zeby organizm zdazyl strawic wtedy lepiej bedzieci sie spalo) to po posilku jesz orzechy, beda cie sycic i nie bedzie ci sie chcialo tak jesc. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-10 00:25:22

Jest zbadany i opisany tyle ze nie w PL i nie na sfd. Zeob badania bo 4mg LGD moze cie wogole nie zblokowac

... niczego nie jestem pewny, może kurak jest mniejszym złem. O tym co nam dzisiaj szkodzi pewnie się dowiemy za jakieś 50 lat - o ile dożyjemy oczywiście - gdy zostaną podane do publicznej wiadomości określone raporty. P.S. Uduś doła jak przyjdzie następnym razem. Jak nie umiesz to Cię nauczę.

Ja też mam takie chude nadgarstki...ale pocieszę Cię- jak sobie trochę "przypakujesz" bic&tric.. to będzie fajnie kontrastowac...;)) Nie widze, żadnych przeszkód w łączeniu tego.. Ale zapewne będziesz robił trening na masę.. więc nie wiem, czy nie byłoby bardziej pomocne jakieś wpc do budowy mięśnia.

Czemu twierdzisz, że kreatyna nie jest potrzebna? Ona "daje" siłę ale też chyba pompuje Cie, czy jestem w błędzie? Można jeszcze coś innego w takim razie dodać do gainera?

no to analogicznie do tego co pisalysmy. jesli masz kase to stac cie na dobre kosmetyki ktore to wszystko zakryja, na ubrania ktore odwroca uwage od niedoskonalosci i na zabiegi kosmetyczne... edit: mam sasiadke w ogole bez wyksztalcenia, tepa glupia i w ogole jej corka idzie w jej slady,bo skad mialaby miec inteligencje skoro w rodzinie sami tepi [...]

Roni facet u kosmetyczki moze zrobic takie same zabiegi jak kobieta, wiec jesli Cie cos interesuje to idz do salonu

hrrr trafiles magiku :D cerutin i Wit C lykam od 2 lat dzien w dzien :D iii ??? efekty sa :D od tego czasu zero przeziebien mimo iz do tego czasu przeziebienia min 4 razy w roku jak widac cos w tym jednak jest i tylko prosze cie nie uzywaj slowa placebo znam je

heh... wiesz, na "dzien dobry" to mozesz pokombinowac w chacie, jak cie matka nie wypindoli z tym calym cyrkiem na dwor ale jak ci sie jakiegos pieknego dnia sztanga z****e na nos to nie placz, mowie ci to z wlasnego doswiedczenia, bo tez chcialem "przyoszczedzic"...

Ktos pisal, ze niskolinolenowy jest w biedronkach. Nie wiem, nigdy nie spotkalem. W aptekach jest bardzo dobry budwigowy. Jak Cie stac to kupuj.

Co do kicka: Spotkalem kumpla, ktory trenowal kicka od pol roku i okazalo sie, ze juz ma 2 miejsce na Mp w light'cie. Box: Wpadlem do kumpla na trening. Trenowal od 2 miesiecy. Wsadzili go juz do grupy zaawansowanej. Byly akurat sparingi i mialem okazje zobaczyc jak zamiatal ring swoim przeciwnikiem. Co prawda ten koles mogl byc jakims leszczem [...]

Spoko- jeśli Cię stać- mozesz nieco poprzebierać. Osobiście jestem pod wrazeniem maszyn firmy Klitschko, które są po ok. 1500 zł, ale odznaczają się dośc solidnym wykonaniem i estetyką. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Dobrze kombinujesz. Zasada jast taka, że posiłki planujesz tak: 1. węglowodany proste - mają cię rozruszać 2. węglowodany złożone - dają zapas energii na: trening 3. węglowodany złożone i białko - materiał budulcowy i kompensacja węgla 4. białko - antykatabolizm nocny. To taka najprostsza zasada ale podobno jak coś jest proste i działa to nie [...]