cie

[...] sie kiedy skonczylem 18 lat powiedz, ze bedziesz tylko na treningach i nie bedziesz sparowal a jak cos sie przydarzy, to mozesz powiedziec, ze kolega przez przypadek uderzyl ciebie na treningu na pewno jezeli rodzice zobacza, ze ci na tym zalezy nie beda robic problemow poza tym trening pod okiem dowsiadczonych osob jest o wiele bezpieczniejszy [...]

[...] swiata to zbyt niski poziom naucz sie czytac frajerze na przyszlosc mam kolege, ktory u tez trenuje tam kick i dostalem od niego maila o podobnym zabarwieniu bronicie honoru ? co cie ****a obchodzi to co mowie moze jeszcze napiszesz wprost, ze ****a klamie ? jak jestes taki twardy to pojedz w to miejsce o ktorym napisalem i zobaczymy z [...]

No to teraz wypada zebym Cie Murzynie zaprosil na judo na Zabianke :) W piatek o 19 sa sparringi :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

radze odpocząć od treninguy jak niechcesz gorzej sie załatwić rozgrzewając to jest BEN GAY - dla sportowców ale strasznie śmierdzi ale działa ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]

Btw: radze isc do lekarza ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, [...]

podam ci niezły sposób Weź maść BEN-GAY nasmaruj tą noge tylko mocno wetrzyj poczekaj z 10 min i wejdz do goracej wody zobaczysz jak bedzie grzać mi pomaga moze toobie też potem tylko to zmyj ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , [...]

mi pomaga na stłuczenia ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i [...]

A co by Cię interesowało i za ile ?

jest kupa artów, nie chce mi sie teraz tego tobie tłumaczyć, no ale efektów za dobrych nie osiągniesz;p, zastanawia mnie tylko co za ***** lekarz cie prowadzi, skoro zabrania ci biegać, a pozwala sie stosować do diety wysokobiałkowej, która obciąża nerki.

ja też nietrenowałem cały lipiec i końcówke czerwca, spadki? waga kilo w dół.bic ok1,5 cm ale cie pociesze, do swojej ubiegłej formy wrócisz szybciej niżsie tego się spodziewasz pozdrawiam Lolo

jesli chcesz sucha mase to propionat zamiast enena. enen cie nawodnio i beda wieksze spadki

dokladnie najlepiej letnia woda. antat tez jest dobry,ja stosowalem bepanthen, musi byc masc, ktora o natlusci i tyle:) a nie zaczerwienilo Ci sie to i nie bolalo Cie? Bo ja zaczalem cwiczyc i chodzic na treningi w noge, po 3tygodniach. w sumie cwiczyc sie moze da po 2, ale nie wiem czy grac sie bd dalo tak szybko...

ja wyznaje zasade ze kreatyna to kreatyna i nie wazne od jakiej sie zaczyna. Jedyny + pojedynczych form to ze sa tanie a wynik koncowy praktycznie ten sam .Takze jesli cie stac i chcesz kilka dodatkowych skladnikow to bierz stack .

GrzechuS, a planujesz zakładanie aparatu, booo... ? ;) Tak sam z siebie stwierdziłeś, że jest Ci on potrzebny, czy już ktoś Cię kiedyś konsultował? Ja mam za wąską szczękę przez co zęby nachodzą na siebie i dentysta stwierdził, że i ze względów estetycznych i zdrowotnych dobrze byłoby je naprostować. Wystarczy taka rutynowa wizyta u stomatologa i [...]

Diety Ci nie poprawie, ale poczytaj więcej na forum, bo Cię zmieszają z błotem, szczególnie za to pytanie "co to carbo z wodą"...

Istnieją, Knife jest ze Szczecina to Cie zapewne poinformuje.

Co to za ludzie w ogóle... Tępaki jak ich mało. Na Twoim miejscu porozglądałbym się za czymś ciekawszym ale nadal tam pracował. Jak coś się znajdzie to wtedy im powiesz - mi to lotto (u mnie na praktykach tak pracownicy mówią, że jak wygrają to totka to tak powiedzą szefom ). Jak coś znajdziesz i Cię tam zatrudnią, to tamci pewnie zbankrutują, bo [...]

[...] szukaj jak najwięcej indywidualnych klientek, w między czasie szukaj innej siłki. A za 2-3 miesiące nakłonisz wszystkie twoje klientki żeby zmieniły siłkę na tą do której się zatrudniasz, a nowy właściciel cię po skarpetkach będzie całował żeś mu ludzi nagoniła. Usadź tamtym skyrwielom takiego buta na pożegnanie by długo pamiętali o tobie.

Nie chcę Cię martwić ale bez porządnej diety gino się nie pozbędziesz to podstawa. Poza tym zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i znajdziesz sporo przydatnych informacji

Jestes kierowca wiec aktywnosc zerowa w pracy i masz tylko 3 treningi a zapotzrebowania jak dla wielkiego chłopa co cwiczy codziennie , za duzo kcal i przy 3700 to zaleje cie szybciej niż ci się wydaje .Według moich wyliczeń twoje zero wychodzi w okolic 2700 więc mase możesz próbować od 3000 a nie 3700 a jak chodzi o makro to bardzo słabo [...]