cie

Inni Cię pewnie zaraz odeślą do lekarza. Ale skoro nie chcesz iść, zawiń ją chociaż w bandaż elastyczny i poczekaj z treningami, aż będziesz mógł swobodnie chodzić.

[...] być naładowany energia i podwójnie zmotywowany . Musisz uwierzyć w siebie i we własne umiejętności. Sezon jest długi, napewno jak będziesz solidnie trenował przyjdzie na ciebie kolej i wtedy pokarzesz na co cie stać. Nie wszyscy zawodnicy radza sobie z rywalizacją w składzie psychicznie iodpuszczają w twoim wypadku nie może się tak stać !!! [...]

[...] biegaj 6 dni bo sie zajedziesz, za duzo tez nie zdrowo. Ale pływac to powinienes przynajmniej 4 dni w tyg, przynajmniej, wiekszy nacisk kładź na PŁYWANIE! Ale biegaj oczywiscie tez. Najpierw wyrabiaj wytrzymałosc, potem szybkosc jak tam gdzies Vlad pisał. Nie czytalam dokładnie tego co Ci Vlad rozpisal z bieganiem ale ja tez zaczynałam od tego [...]

powiem krotko: "co cie nie zabije - wzmocni" kazde cwiczenie (przysiady, wyprosty, wykroki) na poczatkowo malych ciezarach wzmocnia kolana. przechodzac stopniowo na wieksze ciezary bedziesz wzmacnial nadal. cala filozofia

a kto powiedzial ze napastuje?:) a zreszta co cie to obchodzi:P:P:P

właśnie wieczność czekać nie będzie aż staniesz na wysokości zadania, kopw dupe i cie na nowszy model wymieni (oby nie ) a puki jakoś pomożemy

[...] plecy, miesiac przerwy od silki i 2 tygodnie o kulach - sugerowana kontuzja to rozerwanie torebki stawowej stawu skokowego choc w sumie nikt mi tego w prywatnym szpitalu nie potrafil okreslic, teraz boli jak s****ysyn, na leki wydalem kolejny hajc, eh prze***ane nie bagatelizuj tego gowna albo licz sie z tym, ze moze cie spotkac to samo co mnie

[...] zalezy od wieku, jezeli jestes starszy, masz zalozmy 40lat i pojdziesz na policje, to raczej nie bedziesz mial problemow. Jezeli jestes mlody, pojdziesz na policje, Twoje zycie moze sie nagle zmienic, bedziesz bal sie wyjsc z dziewczyna na ulice bo bedziesz myslal tylko o tym, ze zaraz znajdzie sie jakis typ, ktory nawyzywa Cie od konfidentów, a [...]

patysia, sorry teraz nie pisze tego po to zeby cie obrazic,ale idac do przeklucia do kosmetyczki utwierdzilas mnie tylko w przekonaniu ze o piercingu nic nie wiesz..kosmetyczki zarabiaja tylko na tym kase, ja bym na Twoim miejscu juz wiecej o "rade" do kosmetyczki nie szla,ale udala sie do zawodowca... nie wiem kiedy takie dziewczyny [...]

jezeli naprawde zauwazasz ze trener ma do Ciebie bardzo złe podejscie i Ciebie wogole nie zauwaza to zmina klubu byla by dobrym rozwiazaniem. Ale jezeli obserwuje Cie to musisz jeszcze bardzije sie starac i pokazac ze nadajesz sie do skałdu

[...] na mistrzostwa Europy. Tam się nie powiodło, ale praca nie poszła na marne. Jaki wpływ te obozy miały na Twoją dzisiejszą formę? - Pracujemy przez cały rok, ale rzeczywiście w czasie wakacji mogłem przeznaczyć więcej czasu na treningi. Wtedy nie muszę chodzić do szkoły. W czasie tych zgrupowań zwracaliśmy uwagę głównie na szczegóły [...]

[...] Cię irytują:] kopt - Po pierwsze nie przekręcaj mojego nicka - Po drugie pokaż mi wypowiedzi w których przyczepiam się do ortografii jakiś użytkowników tego forum. - Po trzecie konfident a kapuś to są dwa różne słowa które znaczą co innego. - O chłonąć to co najwyżej musisz Ty, bo już któryś raz z kolei doczepiasz się moich wypowiedzi. [...]

daj wiecej fotek takich jak pierwszą dałaś ino jaśniejsze, musze Cie dokladnie ocenić mym fachowym okiem Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-02 16:50:37

[...] za najlepsze karate ćwiczone dla przyjemności/rekracji. Ponieważ na treningach Cię za bardzo nie obiją (no chyba, że ktoś lubi), dużo kobiet na treningach (tzn. najczęściej niestety bardzo młodych kobiet :). Dużo sekcji - duża szansa, że nie będziesz musiał jechać przez pół miasta na trening. Poza tym jechanie shotokanu przez osoby ćwiczące [...]

rothen blagam ,prosze nie pisz glupot chcesz pwoiedziec ze jak ktos chce miec 11% to sie pochruje no prosze cie

piotrovq zobacz co ty gadasz. Mowisz ze ktos cie atakuje a to ty zacztnasz klotnie i piszesz od rzeczy. X-ray i wrest probowali ci cos wepchnac do tego pustego lba ale nie, ty wiesz lepiej. Ehh tacy ludzie poprostu mnie dobijaja. Pewnie zaraz poleca w moja strone kamienie od piotrovq heh

***MOJE WYPOWIEDZI ZACZYNAJA SIE OD *** PONIEDZIAŁEK : Klatka , Biceps ***PROPONUJE KLATA+TRIC, EWNETUALNIE ZAMIEN SRODE Z PIATKIEM Klatka: Wyciskanie na ławce płaskiej: 3 serie(8-10 powt.) ( 1-2 seria rozgrzewająca) Wyciskanie na ławce skośnej: 3 serie(8-10 powt.) ( 1-2 seria rozgrzewająca ) ***ROZGRZEWKA NIE JEST JUZ KONIECZNA, WYSTARCZY Z [...]

poszukaj sam :) gdzies czytalem ten trening glownie to byl art.. i chyba na tym forum.. poszukaj w archiwum kulturystyki.. tak mi sie zdaje. jezeli Cie wprowadzilem w blad to przepraszam ale nie jestem pewien. w sumie masz jeszcze wyszukiwarke :) pozdro

piekna figurka naprawde a ta dupcia miam miam ale bym Cie schrupal

lipa, nie ma opcji 'sprawdzam wyniki' poza tym - masz zgode na publikacje czyichs zdjec (przymykam oko na moje) ale czy np king kong i pozostali zgadzali sie brac udział w tym "contest'cie"? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-11-02 19:51:18