cie

dobra koncze te gadanie frajerzy a ty ****o powiedz kim jestes to cie ****a dojde nara lamusy

15 kg masy JEST do zrobienia, ale nie stac cie z tego co widze na konkretne cykle (suple ofc). Na twoje fundusze polecam treca micro 200 mesh, branego w sposob - 6/6 - 6 tygodni cykl/6 wysycenie - 10kg powinienes zlapac jak konkretnie polecisz z dieta/regeneracja/treningami (w tej kolejnosci).

[...] sraczki? Słuchaj, prawdę mówiąc, to nie chce mi się liczyć tego wszystkiego co tam napisałeś. Jeżeli chodzi o produkty to są ok, ale ja zmarłbym ze zgryzoty na Twojej diecie. Jestem na CKD a jem smaczniej. Kilka uwag: gdzie zdrowe tłuszcze? Dodaj jakąś makrelę albo coś, żeby uzupełnić omega 3. Za mało błonnika. Dodaj np otręby. Co to za [...]

Wędlina! Myślisz, że ja wszystko pamiętam? Nikt mi nie powiedział, tylko gdzieś przeczytałem. Albo na tym forum, albo w muscule & fittnes. Nie wiem i nie zamierzam szukać, żeby Cię uszczęśliwić. Jeżeli mi nie wierzysz na słowo, to przeszukaj forum, neta i prasę. Gdzieś powinieneś znaleźć. Ja mogę Cię tylko zapewnić, że z palca nie wyssałem, bo [...]

To mój chyba drugi Sog dla Ciebie więc poszukam Cie też w innych działach gdzie Cię jest pełno i na pewno będzie za co dać sogacza !

Jak bym cie spotkal to bym sie przstraszyl.Bardzo ladnie.

Zaje****cie! Raczej nie chcialbym Ci nigdy wejsc w droge...

melon. suc.zko, za mną się nie drą na osiedlu że mi rodzynki z dup.y lecą a z tego co wiem ziomy maja z ciebie niezła polewke jak cie nie ma a kto kogo pierwszy dojedzie na miescie to sie dowiesz p.izdeczko, tylko bedziesz sam, wypatruj czarnej bmki

lepiej sama efke zapodaj + koffeina . na clen przyjdzie jeszcze pora.a efka cie i tak za.je.biscie zrobi

proszę ekspertów, zajrzyjcie do mojego posta i pomóżcie: http://www.sfd.pl/temat219857/ P.S. Ripper skoro już tu jesteś to specjalnie dla Ciebie napisałem trip-report z absyntowej jazdy więc jak Cię to nadal interesuje to zaglądaj: http://www.insomnia.pl/temat173911_strona2/

Duzo poczatkujacych ma obsesje typu "najpierw sie przygotuje" bo boja sie wypasc na cieniasow. A prawda jest taka , ze trener (w wiekszosci przypadkow bo niestety znam wyjatek) zdaje sobie sprawe, ze jak dopiero zaczynasz to nie bedziesz mial kondycji, sliy itd zaby cwiczyc na rowni z zaawansowanymi i nie bedzie Cie ganial ze to, ze Ci [...]

Dlaczego jednego dnia masz zapotrzebowanie kaloryczne 1700, a nastepnego 2100?? to samo z weglami?? Na jakiej diecie jestes?? postaraj sie wyeliminowac smietane, olej do smazenia, make. ogranicz spozycie sera zoltego. Na Twoim miejscu zmienilabym skladniki kolacji, postaraj sie by byl to posilek czysto bialkowy- tunczyk z odrobina oliwy lub [...]

[...] TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie może zabraknąć antykatabolików, a więc BCAA i L-Glutaminy - możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam [...]

można łamać tabsy co do clena na 1 raz możesz tak: Day1: 20mcg Day2: 40mcg Day3: 60mcg Day4: 80mcg Day5: 80mcg Day6-Day12: 100mcg Day13: 80mcg Day14: 60mcg Day15: off Day16: off Day 17: ECA stack jak byś miał saidy jakieś odejmujesz z 20 mcg i dumasz co dalej do tego tauryna z 4-7 g dziennie, witaminki to chyba nie musze mówić i napewno magnez ( [...]

Siemka teraz wPolsce podobhno ale chyba tylka w w-wie mowia ci czy mozesz wjechac ale zawsze jak przyjezdzasz do usa tam na lotnisku gosciu daje ci tzw wize pobytowa tak jak wczesniej pisalem , ale raczej jesli masz wize to na 99% cie wpuszcza pozdro

no to cierpliwości bo po 2 miechach cię nie rozdupi jak pudziana.

Dev86 spisałeś się. Kup co masz kupić i zdawaj relację z postępów leczenia. TYlko pamiętaj, żaden żel Cię nie uleczy jak nie dasz łapie odpocząć. Na razie łap soga i czekam na dalsze info.

No ale kilka sekund i przechodzi, gorzej jak kiedys cie na roweze zlapie cos takiego albo jak bedziesz prowadzil auto albo motor

Wpisz sobie w emule Rob Kaman wyskoczy Ci kilka filmow instruktarzowych i sobie sciagniesz to co Cie interesuje

Nie ma Cię, a jakbyś był! Ale dobrze, że mamy tą spamernię. Jak juz jest na piśmie, że dieta i trening to nie łatwo się wykrecić. No bo jakie tłumaczenie...