Wyniki podeszly pod 440 ??? Troche Cie ponioslo.Nie mowimy tu o sprzecie pomagajacym przy wyciskaniu !! Kojarze Cie z forum i nei wydaje mi sie zeby byl az tak bardzo niedoinformowany.Zreszta w zyciu nieslyszalem zeby ktos taki mowil 20 lat temu ze niemozliwe jest wycisnac wiecej niz 300 kg.Jak narazie to tylko Twoje slowa. Nastepna sprawa to to [...]
Body normalnie kocham Cie i marze zeby Cie poznac osobiscie. Zostan moim góru trenerem instruktorem dietetykiem tatą - o wlasnie zaadoptuj mnie Ja pier.dole masz jak dla mnie idealną sylwetke mlody bóg polskich plaz. Z tego co poznalem Cie na forum to widze ze masz sporą wiedze o koksach. Koksowales kiedys??? startowales w zawodach? Pozdrawiam [...]
[...] często można zobaczyć geodetów w gmachu PW i okolicach coś tam mierzących. Po każdym roku są obowiązkowe praktyki w ośrodku politechniki w górach - zakwaterowanie gratis, żarcie kiedyś też było na koszt państwa, teraz nie wiem jak z tym jest. Co do tego co się dzieje po studiach: nie wiem jak jest z wyrabianiem uprawnień dokładnie, w każdym razie [...]
[...] czolo i skaczesz jak gowno w kiblu Slimandren ****a Ty to typie sprawdzaj, Twoje teksty to instrukacja obsługi downa! ;] Shady20 łykasz kijek po same bile pomylilesportale cieciu Slimandren Podnieca Ciebie to jak piszesz o moich rodzicach? TyToNieJA shady lamisz tylko z jednym - wyzywasz mu od razu na rodzine ale tak pozatym to ladnie go [...]
No trochę więcej w temacie twoich treningów. Dobrze, że nie jedziesz jednym składem non stop, że zmieniasz to i MYŚLISZ nad tym co robisz. Co do wycinki... Wydaje mi się, choć mogę się mylić:) że nie ma sensu na tym etapie robić typowej, hardkorowej redukcji. Układać diety na minusie kalorycznym itd. Ale... Ale to co jest niezwykle ważne to [...]
Pytanko może prywatne ale spróbuję je zadać :) Mam syna (12-to letniego), z którym ćwiczymy w domowej siłowni. Otóż syn mój jest Twoim fanem ( ja zresztą też ) i obiecałem mu, że jeżeli nadarzy się okazja to poproszę Cię Piotrze o autograf dla niego :) . Dodam, że pracuję w sklepie, w którym do niedawna robiłeś zakupy. Niestety od jakiegoś czasu [...]
[...] zakończony glebą nerami na gładzitukim asfalciku jest wystarczająco obezwładniający, nie mówiąc o trafieniu na nawet malutki kamyczek czy nierówność terenu. Glany najczęściej dokonują ostatecznego dzieła zniszczenia. Na ulicy nikt nie myśli o kimurach, balachach czy innych gilotynach. Wszelkiego rodzaju "kombaty" wpajają ludziom zasadę [...]
[...] samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Z całym szacunkiem ale chyba obaj pieprzycie bzdury... Nie da się w 4 dni w miesiącu wprowadzić tego samego materiału, co w 20. Ja wiem że jak jest zjazd to się siedzi dużo więcej godzin, bardziej nastawione na [...]
[...] pisać. System uwzględnia walkę na w zasadzie w każdym dystansie i z wieloma przeciwnikami również. Tematyka walki z uzbrojonym przeciwnikiem w pałkę, nóż czy pistolet oczywiście też wchodzi do zestawu. Stójka w zasadzie to wypadało by podzielić na dwie części: 1.Boks z uwzględnieniem zmiany pozycji z lewej ręki na prawą, bądź na odwrót. Są [...]
[...] dał skierowania, to nie mogłeś iść do innego? Przerasta Cię to zadanie i nie masz świadomości, że jeśli jeden konował Ci nie pomógł to idziesz do innego? I tak jesteś zaj**iście przygotowany na swoje specjalistyczne treningi że Dotrwałem finalnie do 5 tygodnia rozpiski, ale w międzyczasie zdarzało mi się powtarzać niektóre etapy. Zależało mi na [...]
Mistrzu, przetrenowanie to jest jak kilka godz po treningu krew Ci leci z nosa, jak bolą Cię stawy i mięśnie obojętne czy to dzień treningowy czy nietreningowy. Nie dostałeś przetrenowania od machania hantelkami, co najwyżej naciągnąłeś sobie łapę. Zachowujesz się jak hipohondryk - pół roku przerwy bo Cię rączka bolała? To może hospitalizacja [...]
Mój post traktuj jako wsparcie psychiczne, a nie merytoryczne. Nie wiem, jak bardzo te zmiany są poważne, ale abstrah**ąc od tego, to moja fizjoterapeutka zawsze mówiła, że u każdego na prześwietleniu kręgosłupa coś znajdziesz. Sam miałem bardzo krzywy kręgosłup (aż było widać wcięcie w talii przodem do lustra), ogromne bóle, ale naprawiłem [...]
[...] i gdybysmy zaczepili jednego niskiego koleżkę, a on by mnie przed kumplami sparalizatorował , to już na drugi dzień szukałbym go z bejzbolem z grupą 10 koleżków. Oczywiście to żart co do mojego udziału w takim idiotyźmie, ale chcę zilustrować, że takie działania nie mają sensu. Boks będzie dobry, ale psychika też jest ważna i tysiące [...]
[...] jest z nim źle. Bo takie zachowanie to gówniarskie, tanie cwaniactwo - następnym razem czepią się jeszcze młodszego, najlepiej w pięciu, żeby było weselej. A że zrobili w gacie kiedy policja zapukała do drzwi i pobiegli przepraszać - to raczej normalka, ten typ tak ma i nie wyciągałbym z tego powodu za daleko idących wniosków. Bregalad - tylko [...]
[...] taktyką jest przylac temu, który zagradza drogę i dymać galopem jak najdalej. Dlatego w takiej sytuacji trzeba umieć wykonac prawidłowy cios, a tego styl zapaśniczy przeciez cie nie nauczy. Dalej, większośc walk konczy się w parterze - to racja, ale zanim do niego dojdzie, napastnik zasypuje cie gradem cepów, dopiero potem, jak to nie [...]
[...] ale daje mi to wieksza mobilizacje zeby sie przygotowac lepiej za rok... a na campie ehhh jak to na campie..mozna to okreslic jako miedzynarodowa wojne ehehe.... mordobicie heheh nio ale fajnie bylo.. nio i poznalam sie z Isia forumowiczka...heheh qrcze Isia szukalam cie pozniej na campie tak zeby se poplotkowac ale albo cie juz nie bylo [...]
A teraz moje :) "Proście, a będzie wam dane. Szukajcie a znajdziecie. Pukajcie a będzie wam otworzone." Ewangelia wg św. Mateusza, 7,7 Nigdy się nie zniechęcam, ponieważ każde odrzucenie niewłaściwej próby stanowi kolejny krok naprzód." Thomas Alva Edison "Wymagaj od siebie więcej, niż ktokolwiek inny od ciebie [...]
[...] i nie wyskazat szto na serce u mienia Czlowiek jest jak szklo, poznasz go , gdy sie nim skaleczysz! Błędy to droga do prawdy. Czy wygrywasz czy też nie ja i tak kocham cie , w moim sercu JUVE na dobre i na złe !!! FORZA JUVE, il Comunale grida gir.FORZA JUVE, c bianconera la cittr.LA LA LA LA JUVE, JUVE, o cara squadra senza etŕ... [...]
wyciskanie leżąc a rozstaw rąk
