cie

mono na rzeźbie nie bardzo, ponieważ Cię zaleje lepiej jabłczan

niunia no w sumie to mogliscie byc razem na tej imprezie a nei ze Cie bierze tylko dlatego ze byli inni, ale widac ze zalezu mu na tobie

szięki za soga, gratuluje mobilizacji i wiary w to że Cie sie uda schudnąć. Zapomoniałem jeszcze dodać że mój ostatni posiłek podczas odchudzania był 4 godziny przed snem. Wiem ze robiłem wielki błąd, bo sniadanie to podstawa ale ja nie jadłem śniadan a mój pierwszy posiłem zaczynał sie o godzinie 14 i był to obiad (jakaś zupa, jeden kartofel, [...]

zadne suplementy nie hamuja wzrostu... kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...

Wiesz Saib wkleje ten trening jako nowy post nie chce cie za bardzo meczyc bo mi juz w ogole nie pomozesz jak kiedys bede mial problem PS jak cos udziel sie w nowym poscie

rasqo, nie oskarżam Cie o nic, ale mi sie wydaje ze nie trzeba prac rekawiczek Jak mi sie ta skóra zabrudzi to wilgotną szmatka sobie przejade i jest gites

Nie usiluje cie do niczego przekonac jedynie uwazam, ze naprawde mozna sie obejsc bez takiego LC. Sorry ale ******lisz farmazony mowiac, ze niemozliwe jest uzyskac tych 4kg na takiej diecie. Jest to jak najbardziej mozliwe. Nie wiem, moze znasz go i wiesz, ze juz wiele wbil i taki cykl na niego nie podziala za dobrze - wtedy bym to jakos [...]

ja nie olecam przedłurzac .dodaj po cyklu clen i proviron plus normalny dblok czyli clomid albo nolve i bedzie napewno dobry efek.i nie bedziesz mial z***anego samo[oczucia przy odbloku za sprawą provirony .to poprawi twardosc i potnie cie bardziej i zminimalizuje spadki do minimum.

[...] a iwec to tez koniecznie trza zaprzestać, zreszta zjedzenie kawałka pizzy raz na jakis czas to nic strasznego tylko to tzreba uwzglednić to w ogólnej diecie te dodatkowe kalorie, w a6w nie ma nic złego śmiało mozesz to trenowac tylko ostrzegam że to tego tzreba mieć silną wolę zeby ćwiczyć to codzienie, w kazdym razie [...]

Bo przełączałem kanały i włączyłem po drodze na to i Cię zobaczyłem...

Łoooo ludzie... Weź się za trening a nie pytaj o głupoty Jak będziesz ćwiczył plecy to będą szersze. A takie szczególy to niech cię nie martwią.

koles wogole po**** piszesz ze tyle podnosisz cieszy cie to? chesz sie pochwalic nie w tym rzecz chodzi o to zeby dojsc do harmonijnej budowy ciala i miec satysfakcje z tego a nie ****a mowic: mam tyle lat i tyle waze i podnosze 118 ale to jeszcze malo bo duzo to bedzie 130 czy 140 lol i co ci z tego spotkasz kolesia co podnosi 70-80 i ci moze [...]

trzeba ćwiczyć 7 dni w tygodniu przynajmniej po 10 h dziennie nie no żartowałem :] Napisz coś o sobie, jaki wiek, jaki staż na siłowni, jaki jest twój cel treningów na siłowni i wtedy dostaniesz odpowiedz na nurtujące Cię pytanie.

Jesteśmy bardzo pomocni i dlatego kierujemy Cię do Postów podwieszonych

a czy Cię przypadkiem nie poj... Poczytaj Atlas ćwiczeń. Co to w Ogóle jest za plan jak nie ma ani serii ani powtórzeń.Druga sprawa człowieku na co ty masz ćwiczyć na masę czy na rzeźbę.Następnie staż i zasób sprzętu.Masz pogróbione posty to czemu ich nie czytasz tam wszystko jest.

[...] Misiaki Wstalam dzis w lepszejszym nastroju czyt. mniej boli ... ale mimo wszystko nikomu nie zycze tego mniej Moje leki przeciwbolowe sa na "Opium " wiec w nocy prawie nie spalam bo same jazdy mialam... weze, odpadajace wlosy, labirynty.... narkoman ze mnie nie bedzie bankowo Niunia zaatakowalam cie juz 2 razy na gg a ty nic....

siema art,dlugo Cie nie bylo) a teraz W Y P I E R D A L A J

Ki kolo! A bedziesz wpie rdalal po mesku? Trenowal po mesku? Zyl po mesku? Jesli tak to ruszy Cie po uszy.

twierdzisz, że to po DM jak mogło Cię tak wy.je.bać po witaminie

szary2 główka boli czy jak?? powlaiło Cie z tym planem JEDNYM SŁOWEM : KAPA