cie

W takim razie pozostaje przy swoim zdaniu - zmniejszyć ilość aminokwasów do 10g i ew zwiększyć ilość białka do 30g - to Ci wystarczy ew możesz przełożyć troche aminokwasów lub białka w porę przedtreningową - jeśli Cię stać - to spowoduje zmiejszenie spalania mięśnii na samym treningu Ja bym tak zrobił na Twoim miejcsu - ale to Twoja decyzja [...]

Kurcze - zaskakujesz mnie za każdy razem z suplementacją - jest jeszcze coś co bierzesz a nie napisałeś??? Napisz co masz, ile tego masz i co jeszcze planujesz dokupić 5 tabsów BCAA to mało na Twoją wagę - zwiększ do 10 i możesz sobie darować aminy zwykłe przed treningiem - chociaż jeśli Cię stać...... Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-04 [...]

[...] ze nie..jak Cie martwi bardzo to udaj sie do specjalisty ale sadze ze to chyba sprawa bialka...jedynie bialka...wywolalo lekka termogeneze (sam jestem na takiej diecie obecnie-tez obojetnie gdzie bym sie nie ruszyl czuje, ze cieplej mi sie zrobilo) sproobooj obnizyc bialko do ilosci 15-20% kalorii...a z czasem wszystko powinno sie [...]

Nom fajne z to babkom.Bedzie fajniej jak ja wkoncu tluczkiem do miesa uwali.I dopiero bedzie smisznie.Silka raczej powinna agresje rozladowac.Gorzej jak sie ja trzyma w sobie i nic z tym nierobi.Mozna wybuchnac i dopiero ostro nawywijac.Wiec jak cie kurvica lapie biegiem na silke lub do piwnicy.

[...] szewski - usunięty operacyjnie. Po pierwsze to kontrole u lekarza, prześwietlenie klatki co rok i ekg. Po drugie zdrowie kręgosłupa - bo z tego co rozumiem klatka zaczęła cie się zapadać w okresie dojrzewania. Dużo pływaj, dbaj o kręgosłup. Jeżeli zaczniesz się garbić mostek zacznie ciągnąć do środka całą klatek i dziura się powiększy. Jeżeli [...]

A tak poważnie to się nie przejmuj,ile urośniesz,tyle urośniesz i nic z tym nie zrobisz. Jeśli Cię to martwi to ewentualnie możesz iść do lekarza, w sumie to nawet byłoby wskazane, bo przy szybkim tempie wzrostu możesz mieć osłabione mięśnie, a zwłaszcza kości, co później może powodować problemy. Lekarz mógłby Ci coś poradzić, aby tego uniknąć [...]

5000iu na jednorazową dawkę to troche duzo, ja polecam najpierw hcg, potem clomid, ponieważ hcg również może blokować. apropo tego zalecanego cyklu teść + tren - nie bierz tego na poważnie. tren by cię już doszczędnie zablokował

[...] dawkę . Jeśli będzie cię klepalo 120 wystarczającą to nie zwiekszaj ofkors . Edit Dopiero zobaczyłem ze rozlozyles to na 16 dni . Na pierwszy raz zejście robilbym od 10 do 14 dnia . 120 80 40 40 20. Później 2 tyg off i kolejne 2 on ewentualnie na wyższych dawkach . Jeśli uznasz ze w pierwszych 2 tyg potrzebujesz wiekszej [...]

demien ja cie nie pamietam ale co tamm cyk za nowe znajomosci hehehe jeszcze jeden i ejszcze raz stola nie to nie tak;p

Nieprawda Ale rzeczywiście poprzez dźwiganie wielkich ciężarów możesz spowodować zgniatanie kręgów i przez to "zahamować rosnięcie". A co Cię trapi? Chcesz rosnąć czy nie?? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

aha, no to poczekaj na tego ktory Cie zbanowal

widdzisz.. jest tak ze jak sobie poscielesz tak sie wyspisz.. raz nabrudziles.. wylapales bana na stale.. i nie jest to taki ban bys mogl sobie ponownie konto zakladac i znow tu siedziec.. wiec dam ci dobra rade.. nie podburzaj i nie staraj sie o odzyskanie tamtego konta.. bo do tego konta tez sie odnosi to co pisalem powyzej.. i powinienem cie [...]

wiesz ktorykolwiek z nich bylby dobry jesli nie musisz oszczedzac kasy to bardzo dobry jest mutant, mimo ze potrzebowalbys raczej formuly ok 10-15g bialka na 100g prochu to krzywdy ci nie zrobi pare gram wiecej/czyt. mutant mass/ jak liczysz sie z kasą to najeokonomiczniej Cie wyjdzie magnum 8000 i gain bolic olimpa zastepczo jesli bedziesz robil [...]

dylu ty jakis z innej planety lub same wy***ki masz!:( jak cie nie telepią srodki :( mnie 1 tab spiro sponiewierała okropnie:O

Mam naciągnięty mięsień rotatora uda. Fizjoterapeuta twierdzi, żeby poza zabiegami mięsień wzmacniać, ale nie rozciągać. Chyba na każdej możliwej stronie dotyczącej naciągniętych mięśni piszą, żeby rozciągać. Może miał ktoś podobny problem i wie czy rozciąganie jest skuteczne? skonsultowałeś się bezpośrednio ze specjalistą to się stosuj do jego [...]

syrius18 -jakie dokładnie objawy cie dopadły?

Podstawowe pytanie, czy jesteś w stanie dostarczyć nadwyzke kaloryczną w diecie aby masa rosła ? Przy takiej intensywności musiałbyś na prawdę dużo jeść a łączenie siłowni w dni treningu SW to też średni pomysł. Moim zdaniem złapie cię przetrenowanie bo jeden dzień na regeneracje to za mało z taką intensywnością.

[...] od tego co chcesz osiągnąć 2 Jedno słowo w pytaniu czy JUŻ rzeźbić.. Człowieku powiedz mi co ty chcesz rzeźbić 3 Ta piłka nożna 5 razy w tygodniu jak dla mnie to ostra ściema czemu ? wygląd raz, dwa to jaki klub tak często przeprowadza trening, 3 jeśli nie trenujesz w klubie tylko kopiesz piłką o mur to wybacz ale ciężki trening to to ni [...]

Zostaw te nitro w spokoju póki co. Jak już pisałem mono/jabłaczan/orotan i tyle. Poklepie Cię tak samo jak na nitro, a kasa zostanie w kieszeni. Po nitro są spadki owszem, lecz wówczas gdy nie masz diety.

[...] cm uroslem bez przyjmowania niczego? Chlopie mam 18 lat jakies pol roku temu 176-177 ,teraz mam 188 cm gole sie co tydzien na twarzy od 3 lat i co? Niemozliwe? Liczy sie kościec. Ja przy tym 176 cm mialem bardzo nieproporcjonalna budowe ciala (dlugie nogi ,krotki tulow) i tylko rtg nadgarstka moze nam powiedziec o tym ile jeszcze nam zostalo [...]