cie

[...] kolanem. jezeli na lowkick to mozesz tez zrobic szybki unik do tylu, cofnac sie poprostu. jezeli kop jest wykonany na ramiona, to mozesz przyjac go na ramiona (nie jest ciezko, ale wiadomo, ze jak dobry technicznie koles to Cie moze pozginac), albo lekko sie przkrecic, tak aby jego noga trafila na plecy. mawacha moze tez byc na glowe, przy [...]

Plan ułozony mizernie trzeba przyznac , a to ze Cie boli to zapewne przyczyna złej techniki lub złej rozgrzewki

To chyba rzeczywiście jakaś prowokacja a nie poważny post Czy ja mówiłem że Cyber pojawił się bez zapowiedzi? Zapowiedział się... jakąś godzinę wcześniej. I może powiedz jeszcze kogo obmawiam za plecami? I co mnie stawia w złym świetle, zdjęcie z Cyberem? Chłopie ,to nie Hitler, kogo to interesuje, może ze 20 osób na świecie jest zainteresowanych [...]

po co ? nie dostałes odpowiedzi Cie satysfakcjonujących ?

Hakenbusz : "Oczywiście masz rację. Jednak nie do przyjęcia jest tłumaczenie Pershinga, że tak (źle) jest wszędzie. To mnie najbardziej 'kłuje'. Policji (takiej, z jaką spotyka się na ulicach) nie oceniam zbyt dobrze, i naprawdę są ku temu powody, nie żadne osobiste bynajmniej." Prosił bym żebyś uważnie przeczytał to co pisałem [...]

Ja poroponuje cie zrobic tak. Dla cwiczen zlozonych 20 15 12 10 Dla izolowanych po 15

ale cie zawodny zrobilem co???

musze Cie rozczarować BIG.BEAST nie jestem narcyzem.. :) pozdrawiam

iHwarangi zasmuce cie ale juz to ktos wymyslil przed toba a Olo mozliwe wiec shihan mnie oklamal

[...] potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis – i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem – jest w niesamowitej formie. W wieku 55 lat waży 196 funtów (ok. 89kg), jego poziom tkanki tłuszczowej [...]

a juz qmam o co chodzi a spox.idiota. nie ma co sie przejmowacbez urazy a tak na serio to nie kluj sie bo zrobie ci najazd i cie nakluje ze nie wstaniesz.chyba ze znajde cie jak bedziesz tak w 10 tygodniu AA to i tak juz nie bedziesz w stanie wstac napisz wszytsko o sobie co trenowales na wyskok ile masz wyskoku lat waga wogole jaki sport [...]

jak dorosniesz 9 i cie bedzie bolec) to zrozumiesz napisano wyżej jak sie robi czyli bloki itp lowkick na udo ( jak umiesz i nei zdążysz z blokiem ) albo na piszczel never ever na kolano ( dopuszcone wypadki ale trzeba tego unikać) nie odwracasz sie bo a) nery trzeba też chronića nei je odsłaniać b) jestes bardziej podatny na dlasze ataki w [...]

za duzo na biceps klate tric i barki, albo robisz wszystko malymi ciezarami albo przez cal tydzien podnosi cie z lozka mama po takim treningu

mi sie ani troche nie podoba i przyczepie sie do zcegos a mianowicie e do sylwetki tylko : chłopie trenujesz cos czego nazwy nawet nie znasz, wiesz chociaz jak sie nazywa Twój trener ? wiesz niby to nie istotne jaki styl trenujesz czy jak sie trener nazywa ale chociaż warto wiedziec co sie ćwiczy i kto Cie uczy. Bo kazdy traktujacy SW powaznie [...]

szymek dobra to juz z nami zostan, a jak tobi zdejma bana po 24h i beidzesz grzeczny to nawet do gainer team bedziemy rozwazai czy cie przyjac, ale najpierw muszisz naspamowac przynajmniej 300-500LWA bo to jest podstawa duramen pieknie to wygladalo az sie lezka w oku kreci. Jestem czlowiekiem ktory byl na 1 i na 100 stronie

Najlepszego ziom!!! I zycze Ci tego co najwazniejsze, zeby Cie zdrowko nie opuszczalo, bo ostatnio krucho z nim bylo u Ciebie. Tony supli, ziszczenia wszystkich marzen, wiecej lekow bez recepty hrhr

[...] Son prosze Cie po bratersku - żebym był choć sekretarką w firmie, moi prawnukowie beda ze mnie dumni! w koncu bede sie widziec w firmie z ronnim, cutlerem i pudzianem a o Cyberze slyszalem ostatnio - ponoć załatwia Ci atesty na USA i wchodzicie z Vitalmaxem do Ameryki! macie być jak Biogenix ktory też tam miał być rok temu - najlepsi w usa

Niedorozwoj to moze byc glownie umyslowy... Co do dlugosci miesnia- zapewniam Cie, ze nawet przy wzorowej technice nie przeskoczysz genetyki. Dam po raz ktorys z rzedu przyklad- czy uwazasz, ze nasz swietny kulturysta, jakim jest Piotr Gluchowski, ma zla technike w treningu klatki piersiowej? A jednak ma ja inaczej zbudowana niz np. Strzelinski.

po chj mi sogi na inso jak tam mam bana?? A konto Simplus to tylko na czas ferii mam?? Ja chce sogi tutaj!!!!!!!!!!!!! zl sms i cale pol roku nam mozesz sogi dawac, a my cie za to rpzyjmujemy do gainer team widzisz jaki zaszczyt bedziesz sie po sfd bujal z wpisem gainer team w podpisie i beidzesz kims

Jeśli chodzi o walkę jeden na kilku to koledzy już Cię uświadomili. Jeśli jesteś wytrwały to judo jest dla ciebie świetnym sportem. Mam kumpla o podobnych warunkach fizyczny jak ty, który ma też 16 lat (zaczął dwa lata temu trenować) i jeździ na zawody i zdobywa medale. Jeśli masz taką możliwość to zapisz się na siłkę(wyrobisz sobie mięśnie), a [...]