cie

bo wkoncu nie masz fake to cie boli

prolo i deka sa bezbolesne, propy tylko niektore, strzel se ome w bark to cie wtedy ladnie wykreci

piekny wyscig sebastian , zasluzone zwyciestwii mistrz swiata , no i stalowe nerwy hornera w interlagos , christian przepraszam ze cie krytykowalem za brak TO

cóż, jeżeli rzeczywiście masz 30% tłuszczu, to żadna dieta na podtrzymanie masy i zbieranie mięśni, a solidna redukcja Cię czeka...

fizjoterapueta, ortopeda- oni ci wszystko powinni powiedziec, rozwiac watpliwosci i zapoznac cie z planem rehabilitacyjnym.

moze byc zawrowno jedno i drugie, przy jakim ruchu Cie bolalo, co to byl za bol, ile trwal oraz czy byl on pierwszy raz ?

aha i do wypowiedzi kolegi Ellisa! Jeżeli dobrze Cię kolego zrozumiałem rano po przebudzeniu kreta a ok. 30 minut później węglowodany i proteiny(a więc Gainerek)?

Dieta zbilansowana, żadna wysokobiałkowa. Najlepiej zajrzyj do działu "Ladies" - specjalnie dla Pań. Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania.

Juz cie lubie bo MANUnited lubisz ja kochaaaama msz jakies doswaidzcenie ztyym absm bo ni troszke brakło do konca a6w i nie narzekam na nie ale tłuszczu nie paliło

bol glowy moze bys skutkiem ubocznym przy klomidzie. Bierz go przed snem wtedy noc przespisz i jest ok. Chyba ze bol wybudzi cie w nocy?

sog za prace i powodzenia zycze w dazeniu do celu ps rozdziewiczyłem cie

podziękowałeś mi za odpowiedz która cię usatyfakcjonowała ale chyba nie za bardzo ją zrozumiałeś.... skoro walisz cykl za cyklem to pomyśl sam co te biedne receptorki o tobie myślą SADYCHA!!! w organiźmie masz takie coś jak receptorki które mogą przyjąc odpowiednią ilośc danego środka, wykształcają się one powoli i wraz z latami treningu, ty [...]

Sorry że cię tak męczę ale widzę, że znasz się na tym i jesteś ekspertem. Więc kolejne pytanie: rola szpinaku w diecie? Raz na tydzień będzie dobrym rozwiązaniem(jedzenie szpinaku)

nie energetyków nie pij.Nie są oczywiście trujące ale nie są ci potrzebne lepiej wypij szklankę mleka.Ja w wieku 13 lat ćwiczyłem już hantlami i w ciągu roku urosłem 11 cm więc raczej ćwiczenia nie hamują wzrostu.Wszystkie ćwiczenia wykonuj starannie i technicznie.Nie obciążaj kręgosłupa bo w tym wieku jest to niebezpieczne i może zacząć cię [...]

jezeli cos Cie polaskocze za tydzien to będzie dobrze, a nie jak Ty to mowisz po pol godzinie od wziecia. metke juz konkretnie czuc w 2gim tygodniu. a to co Ty odczules to byla motywacja do treningu przez co lepiej Ci poszedl, bo wkreciles że te tabletki zdzialaja cuda. i jak wyzej, wałek i tyle ;) dzialac może - jasne, ale obok org nie lezalo

Decyzje czy masowac czy rzezbic musisz podjac sam. Mowisz, ze masz co rzezbic, jesli uwazasz ze mieso, ktore masz Cie zadowala, tylko zaslania je tluszcz to rzezb/redukuj.

Billy_tar mogę spytać ile ważysz? skoro kolana nie wytrzymują? HMB działa przy dłuższej suplementacji, a nie wychodzi tanio chyba, że Cię na to stać Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-25 23:16:09

A ten ponczek z WK to ile na tym oknie 3h leciał bo chyba nie pół roku (no ale cuda się zdarzają). Jak zaczynałem IF to też założyłem okno 4h i wiem, że to było przegięcie. Przez 20h nic nie jadłem a potem bieganie całe 4h po kuchni, żeby coś przygotować (choć u Ciebie to z tym miksowaniem twarogu wody z białkiem i masłem, to może i nie ma dużo [...]

Teraz Cie Wzorek skojarzylem i wiem od czego ta ksywka:)

czyli jesteś już po cyklu i w trakcie odbloku?to po co zakładasz temat jak już robisz pct?chyba że ja nie zrozumiałem cię dobrze.