cie

Julaaaaaaaaaaaaaa jak fajnie Cie znowu czytać };-) giry świetne jestem pod wrażeniem :-D

preria to ja dolaczam do ciebie kup wiecej popcornu :) Nie zostawie Cie hehe

nauczę Cię tylko nie sraj :D

Fantastycznie Aniu:-) Piękne, zaslużone zwycięstwo. A oprócz formy masz w sobie jakiś magnes, który nie pozwala oczu od Ciebie oderwać. Scena Cię kocha. Wielkie GRATULACJE8-) no i smacznego !!:-D

nauczę Cię :* 1 dzień debiutów za mną... czemu mnie tam na scenie ma :(

Podglądałam Cię przez kawał czasu z partyzanta i podziwiałam Twoją determinację. Ogromne gratulacje! I smacznego ciasta :D

[...] Z jakiej racji mnie wyrzucasz z testu? Z całym szacunkiem ale to ty się unosisz i nie panujesz nad sobą, nie odwrotnie. Kolejny twoj wpis skonczy sie banem za spam nie ma cie tutaj w tym tescie tak wiec nie.masz tutaj nic do pisania.kazde kolejne pw ban kazdy wpis tutaj ban.pieniadze odeslane plus 10 zloty abys nie byl stratny w zadnym [...]

Mam podobnie z tym ze wiecej tluszczu na brzuchu I podejrzewam ze jednak mam lordoze - fotki sa w moim dziennkiku: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s44.html. Czy nie boli Cie dolny odcinek plecow? Czy nie wydaje Ci sie ze miesnie brzucha sa luzne?

Mavika, co za niespodzianka 88-O Gratuluję macierzyństwa :-) I wiesz, ja myślę - załóż lepiej nowy temat. Ja moderuję obecnie w innym dziale, ale panowie moderatorzy tutaj na pewno Cię na odpowiedni tor naprowadzą :-)) Powodzenia i dużo zdrówka dla Was :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-02-28 18:06:42

dideek... pociesze cie... ta moja była brzydka %-) uuu ozzy #spadki ile tam w łapie siedzi?

Porywam Cię ze sobą, boś moja podopieczna %-) Strategię na priv dogadamy w przyszłym tygodniu :-))

[...] a z ud i tylka nie chce schodzic mimo obcinania kcal czy dodawania cardio/interwalow to co robic? czity czy chwilowe zwiekszenie kcal/ww nie pomagaly tez. ze spalaczy i dodatkowo tylko kofa i yohimbina byla. starac sie dodawac stopniowo bez zalania przez jakis czas i po kilku tygodniach znowu lekkie przejscie w redu czy kombinowac cos innego?:D

masz pcos, zatem robiłaś krzywą cukrową+insulinową? ;> 20 minut cię nie zbawi, a jak już tak szybko chcesz uzupełniać to sobie weź coś do pojemnika. No 50g odżywki na dosładzanie... no no... ^^ krzsywą? nie rozumiem pierwsze słyszę %-) dziękuję Wam bardzo za zainteresowanie! dzisiaj 40min biegania zgodnie z pulsem ok.60% max HR, posiłki do pracy [...]

Nie chce Cie smucić ale jadłeś ten dip ?? :D Smak jest słodko kwaśno nijaki :D najlepszy produkt Walden Farms jak dla mnie syrop karmelowy to jest kozak totalny :)

Sporo czytania Cię czeka, trening zupełnie bez większego sensu, w diecie również brak mocnych punktów.

Uzupelniac energie to Justyna Kowalczyk musi a nie my. Nic sie stanie, oslawiony katabolizm Cie nie dopadnie :) Im lepiej wyrownasz wartosciowe wegle tym mniej napadow bedzie. Suwnica to na dobicie, ale sztanga lepsza hehe.

masz pcos, zatem robiłaś krzywą cukrową+insulinową? ;> 20 minut cię nie zbawi, a jak już tak szybko chcesz uzupełniać to sobie weź coś do pojemnika. No 50g odżywki na dosładzanie... no no... ^^

Pompa może nie ale uszkodzenie i obrzmienie mięśnia może się utrzymać! Obwód ramienia może się tak zwiększyć. (Na filmie z T.Słodkiewiczem userzy mierzyli przed i po - możesz porównać; nie oglądałem tego filmiku) Przechylania do tyłu unikaj - kręgosłup trzymaj tak aby Cię nie bolał (utrzymuj naturalne dla Ciebie krzywizny kręgosłupa!).

Będę Cię śledzić \-)

Bardziej Cię oświeci