cie

siema shotttt jak miło cie znów widzieć...dawno Cie nie było

[...] się to niedawno, bo chodziłem z dziewczyną, w której kumpel z mojej klasy jest bardzo zakochany, ale ona go nie chciała. (Wiem takie to troche dziecinne, ale proszę wysłuchajcie mnie). Kiedyś szedłem z tą dziewczyną wieczorem, był to Maj/Czerwiec, a ten gość szedł z dwoma starszymi ode mnie kolegami. Jeden zaczął się do mnie czepiać i wy***ał mi [...]

eeee synek bo jak cie pjerdolne to cie krew zaleje! nie ma takiego bicia! koniec imprezy! Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-01-06 18:58:49

Synek, synek..bo jak ja cię pjerdolne to cię gainerem zaleje Zgadnij kotku, co mam w środku? Yyy..gainer? Trafiony nadziany takie pomysły wymyśliłem

hahahaha czyli sforcia mnie okłamała:-P dostanie w łeb ;-D co Ci nawciskała? Że nic nie widać i ślicznie? :D:D:D ja bym Cię tak nie okłamała! %-) tak to jest z babami :-D deja ominęło Cię tylko to, że Sforcia mnie okłamała, i wcale nie ładnie mi w różowym :-D WYPRASZAM SOBIE :-D %-) Powiedziałam PRAWDĘ!!! Wygląda to wszystko [...]

M cię denerwuje? Czyli wszystko dobrze, jak by cie nie denerwował to by niepokoiło. A denwuje was w waszych facetach jak jedzą?

M cię denerwuje? Czyli wszystko dobrze, jak by cie nie denerwował to by niepokoiło. A denwuje was w waszych facetach jak jedzą? tak a w ekstremalnej sytuacji jak się z nim kłóciłam wkurzało mnie że mruga \-)

4. Nachwyt 27 (103) Pozamiatałaś Tsu :-)) Już chyba żadna z nas cię nie prześcignie };-) P.S. Filmiki proszę dziewczęta filmiki :-P Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-14 13:58:05 Ja chyba zacznę szerokim nachwytem się podciągać :-D, wyjdzie mniej powtórzeń wtedy... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-14 14:36:13 Ja myślę, że Ci tak [...]

Nie poruszyliśmy jeszcze jednego ważnego punktu. Suplementy. Nie będę Cię namawiał do kupna białka, jeżeli nie masz problemu z uzyskaniem go z diety. Kreatyna znacznie by ułatwiła rozbudowę masy, ponieważ nie przyjmujesz jej w odpowiednich ilościach z posiłków (opieram się na podstawie przykładowej rozpiski, którą podałeś). Jednak jest coś do [...]

to prawda-mój ulubiony trik to ciągłe picie wody,nie czuje sie pusty. sama dieta nie będzie wyzwaniem,przywykłem przez lata,wyzwaniem bedzie głodówka!no,ale trzeba sobie pokazać od czasu do czasu,że ma sie kontrolę. bede updatował cię pewnie na bierząco i pytał zapewne nie raz o coś w związku z IF,nic cię nie ominie. dzieki za pogaduchę, ja musze [...]

E..e. Synek, Synek. Bo jak ja Cię pier***nę to cię krew zaleje Koniec imprezy. Nie ma takiego bicia, co ty tu kur** mać robisz co?? - Ale 18-stka... Co jest kur** 18-stka, ty słuchaj co ja tu mówię, dziękuję dobranoc. Moja ulubiona gadka z netu

[...] kaloryfer 20:37:32 ? ... RE_mik 20:42:44 tak przy okazji to moze bys sie przedstawil  9187809 20:43:01 no wlasnie niewime z kad mam twoje gg 20:43:07 mam cie zapisanego remix:D kurva i miej numer na forum podany to polowa ludzi bedzie go miec zapisanego i yebac cie z kazdym glupim pytaniem Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

boszeee ja też nie robię, ani mc, ani przysiadu, bo nie potrafię się ich nauczyć i opanować techniki, chociaż z Izą przez neta nad tym pracowałyśmy. Skończyło się tak, że odpuściłam jedno i drugie i czekam teraz na możliwość treningu z Viki, może wtedy coś ruszy. Do tego mam problemy z kręgosłupem, jazdy z tarczycą i mam czasami cholernie gorsze [...]

zaraz cie zniszcze zaraz cie zniszcze !

A może zanim powalczysz z rzeźba spróbuj "Gęstość"?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] znajdziesz wskazówki, w jaki sposób zaplanować swoje treningi i ułożyć plan zajęć, odpowiedni do Twoich aktualnych możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien [...]

Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy- zalecana liczba treningów 3-5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1-2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-90 sekund) z dużą [...]

[...] ale tak jak piszą niektórzy - naprawde czasami ciężko zrozumieć przez błąd na błędzie (bo tylko do takich prac CZASAMI sie przychrzanie) - to raz, dwa - czytając w internecie tą piękną polszczyznę po jakimś czasie sam zaczynam sie zastanawiać jak napisać jakies proste słowo - więc to osobiście mi przeszkadza i mimo, ze wiem, ze ciężko jest to [...]

Dobra, moze zawrzyjmy jakis uklad bo przeciez nie chodzi o to zeby sobie doyebac nawzajem. Ale przeciez nie siedza tu ludzie na kreatynie i gainerze, dlatego czasem kazdego ponosi;-). Jak ktos bledy robi to powinien robic wszystko by ich uniknac. Jak ktos np nie ma nogi to nosi proteze i stara sie wygladac i zyc normalnie, jak ktos jest chory to [...]

[...] na tego kolesia gdy będzie z kolegami. Napady z bronią(mowa tu bardziej o nożu) zdarzają się raczej jeśli ktoś chce Cie skroić niz jeśli miałby Cie napaść ot tak dla bezinteresownego zrobienia Ci krzywdy. poza tym co on nasyła na Ciebie kogoś tylko za to że się pokłóciliscie? Co on jest jakich psychiczny? Warto mieć takich "kumpli"?