cie

Tak sobie czytam Twoje wypowiedzi b-the-1 i w pewnym momencie chyba Cie skojarzylem, ale nie wiem czy dobrze. Czy to nie Ty walczyles na ostatnich zawodach w Warszawie w kimonie z napisem "paraestra"? ______________________ Moderator dzialu Grappling

[...] tutaj raczej jej nie poznasz !! dlatego oceniasz tylko wyglad - pozatym ze mięsnie ma wyraźne - to ocenia kazdy ogólny wyglad - proporcje oraz to w jaki sposób działa na ciebie te zdjęcie - wiadomo osiągneła duzo jak na kobiete(a i co poniektórych facetów przesciga:)) ale kazdy wyraza swoje zdanie jak mu sie podoba te zdjecie - ja uwarzam ze [...]

Na pewno nie SWAT - i to chociażby dlatego, że nie jest jednolitą ogólnoamerykańską strukturą. A te pieniądze w SWAT-cie to też chyba nie tak. A i co do doswiadczenia to by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]

kruk, nie grasz gdzieś w Boys Bend`ach ???? chyba Cię widziałem w tv...

Nie chce Cie wprowadzac w bład jesli chodzi o szcegóły. Na pewno w skrypcie AWF POZNAŃ od anatomii masz podział czynnosciaowy. Jesli chodzi o ograniczenie stawów -hmm. Nie wiem o co chodzi. Primum non nocere...

-jak masz przynajmniej roczny staż treningowy możesz spróbować kreatyny , tak ja wyżej kolego ci powiedział lepiej zamiast ribose wybrać glukoze! , wyjdzie cię dużo taniej , a różnicy nie będzie ! , mam nadzieje że diete masz??? , bo bez niej to nie masz czego szukać prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! [...]

[...] 4. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45189 5. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=78663 6. W wyszukiwarce Forum wpisz słowo strach i zaznacz "szukaj w temacie" 7. W wyszukiwarce Forum wpisz słowo psychika i zaznacz "szukaj w temacie" Pytanie takie zadaj w istniejącym już temacie jeżeli odpowiedzi w nich zawarte [...]

[...] treningu 70 g tez do 45 pozniej po kretce dni nietreningowe: na sniadanie 70 g, miedzy posilkiem jakim chcesz 70 g, i przed snem 40 g Ok czekaj na opinie innych to jest tylko moje zdanie. ps. pij duzo wody tak 3 litry dziennie przynajmniej. O kreatynie zostalo powiedziane @ll na forum, wiec sobie poszukaj tego co cie interesuje. Stay Negative.

Michail ja zadałem kolejne pytania bo nie wiedziałem jak ćwiczyc, w tym programie ACT ktory mi dałeś potrzebowałbym sztangi i jakis maszyn ktorych obecnie nie posiadam.Wszystkie pytania były i są kierowane głownie do Ciebie.Ja sam nie wiedziałem jak zrobić samemu zestaw odpowiedznich ćwiczeń,wiec sie poradziłem CiebiePodzrawiam P.S Sorki Michail [...]

grupa III , robie oczywiscie wszystkie cykle po kolei a wiec zaczalem 4 tygodniową regeneracja poodzielona na dwa dwutygodniowe etapy, a teraz zaczynam 6 tydzien (2x3 tygodniowego planu ). "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

poprostu robilem wszystko po kolei w III grupie. te 2 pierwsze 2 tygodniowe etapty (obwodowy + baza) potraktowalem lekko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

wedlug planu grupy III to mamy nastepujace cykle 1) dwa dwutygiodniowe podcykle (pierwszy obwodowy drugi 2x kazda partia w tyg) 2) dwa 3 tygodniowe podcykle (pierwszy kazda partia co 6 dni, a drugi kazda partia 1 w tyogodniu) 3) 2 tygodnie regeneracji 4) ostre 4 tygodnie masy ja jestem w ostatnim tygodniu cykli 2) i pytam sie czy potrzebne sa te [...]

[...] jesli to np twoj pierwszy raz to nie ma sensu brac tak ogromnych ilosci,bo przyrosty bedziesz mial zblizopne z tymi jakie bys osiagnal duzo mniejsza iloscia tych srodkow,a jesli zjesz tyle mety to bardzo sobie organizm zniszczysz,no i deka cie mocno poblokuje....m,oral--nie ma sensu.pozdro chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

az 2? nie da rady zmniejszyc do 1, powatrzame ze do tego czasu robilem wszystko lightowo. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

Zacznij od nowego cyklu. Jesli bierzesz hmb i kretke( musze to napisac, wybrales multipowera stary juz cie kocham- najlepszy wybor ;]) to postaraj sie zeby ten cykl treningowy czesto sobie modyfikowac i jechac na calego. To sa suple konkretnie pod sile, wiec i program taki musisz miec. Proponuje ci tez zebys sobie robil co jakis czas superserie, [...]

Ceo, bez obrazy ale kilka tematów nizej jest post "1psk" Mogę cię skasować? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей На [...]

Jak cie nie boli brzuch, to jest dobrze. Poprzez wzdecia twoj organizm dziekuje za podanie mu carbo ;] Stay Negative.

Cichy, po prostu ogarnął cię strach przed bólem. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

Czarnuchok! wiesz jaki był twój pierwszy post założony !! podpowiem ci brzmiał tytuł tak "Mega Mass 4000 - co to jest?? " hehe też bez komentarza - ale i tak cię lubie bo teraz ekspert - widać że sfd pozwoliło ci zdobyć dużą wiedze i teraz pomagasz innym pozDro -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie [...]

DrMartens !! już cię lubie bo wiesz co dobre -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<