cie

TOPOR-ponieważ jestem mimo pory-daleko od domu-nie wiem ile zajmie mi odespanie tej wycieczki-jak tylko pozbieram się do kupy-porozmawiamy o tym planie szerzej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

NIgdy nie jest zapozno.Niezaleznie od wieku moga cie i tak napasc czy masz 15, 20 czy 30 lat. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Witaj GURU-spóźnione,ale szczere podziękowania za odpowiedź. Odnosnie słodyczy nie używam-cukrier-minimum-do 20g/dobe Z tym chodzeniem spac na pusto zgoda-niestety ta 19-ta odpada-jak juz rozmawialismy-bomba jest nie do zniesienia,a kładąc sie spać ok .północy niestety musze cokolwiek zarzucic ok 21.30-22.00-bez tego wcale nie zasnę. Co Ty na to?? [...]

Polecam "Trening domatora"-Atlas Ćwiczeń-pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Właściwie to nie powiniennem się wypowiadać bo jak slusznie powiedział smoczek "przydałoby się żeby wypowiedział się ktoś mądry" Ale prosze Cie tylko o podanie Twojej wagi bo bez tego ani rusz. A great flame follows a little spark

Rozklad posilkow jest ok, ale kolega przesadzil troche z ilością weglowodanow w diecie (moze jest takim "piecem hutniczym" jak Termitek i to desperacja ) Jesli interesuje Cie przykladowa dieta dla kulturysty (nie wiem czemu akuratm nie pytasz ) wazacego tak jak kolega ma w profilu wpisane 78 kg prosze bardzo : Posiłek I: jajecznica z [...]

Oczywiście zaa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dziekuje stronczek za zyczenia Porownanie z takim mistrzem( nawet jesli dotyczy 'tylko' jego 'nastoletnich' osiagniec ) jest zawsze mile...moze Cie dogonie Powodzenia na zawodach... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

hans mam cie w dupie nie zycze sobie, zebys pouczal mnie za to, ze napisalem slowo przed ktorym to forum jest zabezpieczone nikomu nie ublizam, a jezeli jestes frajerem, ktory chce mi cos pokazac to prosze bardzo nie napisze nic na tym forum jezeli zobacze jeszcze raz taka uwage nikt nigdy nie grozil mi bezkarnie i dalej tak bedzie nie stworzylem [...]

[...] błąd qrwa co tu znowu limity pisania dobra meteo powiedz ile kasy trzeba zapłacic żeby mieć uregulowany abonament bo mnie to wpienia niepotrzebuję produktu Hi-tec chcesz to ci na konto wyśle albo już niewiem produktu napewno żadnego niekupię A I ŁOBUZEM NA FORUM ZASMIECAJACYM TEŻ SIĘ NIECZYJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wioslo topiciel tytaników

Si2uiel dzieki za soga Tobie tez zaraz dam za caloksztalt.tylko przy uzyciu saa mozna zrobic 2kg czystego miesnia w 2miesiace!to,ze nie obrasta Ci brzuch tluszczem to nie znaczy,ze rosniesz w sam miesien!ale skoro lepiej wiesz to pewnie niedlugo zobaczymy Cie na podium debiutow p.s. sorki za literowki w poprzednim poscie,ale zmeczony juz bylem

Witam Mantis, na wstępie mam pytanie - czy ćwiczysz w Łodzi u Przemysława Danowskiego? Czy osobiście prowadzi zajęcia? Historie o mistrzu Yu, które rzekomo miały miejsce w czasie jego wizyt w Polsce, a które opisałeś to bzdury, podobnie jak poprzekręcana historia Tang Lang Quan. W tym systemie nie ma technik walki w parterze co wynika z założeń [...]

[...] i są bardzo dobre dla osób dla których je wyprodukowano np. białko dla wegetarian, koenzym q10 dla "sercowców" a kreatyna dla kulturystów. Kreatyna Nutrenda to też dobry wybór, ale oczywiście jeśli uda Ci się kupić 500g kreatyny za 50 zł jak pisze Acid, to rozważ w pierwszej kolejności tą propozycję. SONBATY

puffiastky ktory to ty nigdzie cie znalesc niemogelm :PP "maly" termitek

- przysiady 1x20-100 ( z tym mam zamiar poeksperymentować tzn. pierwszy cykl zrobić bez nóg a w drógim wcisnąć po jednej serii 20-100 z obciążeniem ok. 50% 1MP ) - wyciskanie sztangi w skosie (15st.)- 2 - wiosłowanie w opadzie - 2 TA PARA ODPOWIADA PARZE PONIZEJ (PO CO ROBIC TE SAME CWICZENIA??) - wyciskanie sztangielek w skosie (15-30st.-wciąż [...]

specjalnie napisalem to w cudzyslowiu! chodzi mi o to ze jezeli ktos cie przygotowywuje do walki na ulicy to powinien postarac sie tak toba pokierowac zebys nie przeszedl na ciemna strone mocy : ) a w sporcie chodzi jakby z definicji o to zeby wygrywac zawody a na zawodach nie walczysz o zycie, wszystko jest opakowane w przepisy- o to mi chodzilo. [...]

misOO, oczywiście że hydrolizat jest lepszy od odżywki białkowej, ale białko hydrolizowane (wstępnie przetrawione) to aminokwasy i ich koszt to ponad 100 zł za 650g (325 tabl x 2000 mg). W prawie każdej odzywce jest białko serwatki (koncentrat, izolat) lub jaj lub czegoś innego. Jedynie niektóre izolaty serwatki są częściowo [...]

Maciek -łatwo Ci mówić-pamiętaj,że reklamodawcy muszą się wywodzić ze świata kulturystyki i fitness,a tych nie ma wielu.Poza tym-rozmawiałem z większością potencjalnych inwestorów-z wieloma osobiście-oni nie widzą wcale aż takiego miodu w reklamie internetowej-to są ludzie z innej epoki i internet wcale ich tak nie pociąga. Pozdrawiam wszystkich [...]

Tak więc jeśli chcemy mieć silne i stojące na wysokim poziomie merytorycznym Forum-musimy cos także dla niego zrobić-a nie tylko brać-to łatwiznqa.Poza tym uważam,że to smieszne,że nie można wysupłać te kilka złotycyh na abonament-zamiast iść na piwko,o czym tak chętni9e pisze wiele ludzi tutaj-zapąłcic abonament i już. Pozdrawiam wszystkich [...]

Też tak uważam-przecież te wszystkie kłótnie były niepotrzebne.Sznasa dla małpiszona!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail