cie

Witaj, proszę Cię o zarejestrowanie się na forum i założenie tematu w dziale odżywianie. Tam też wstaw uzupełnioną ankietę tego działu oraz wstaw jak wygląda dieta aktualnie.

a po tescie i mecie cie nie wysypalo???

http://www.sfd.pl/temat209117/ i robić wszystko odwrotnie. Efekt murowany na pewno zwolnisz metabolizm, nie bedziesz zdrowy, obrośniesz w tluszcz i wogóle długo nie pociagniesz...tylko chyba są lepsze formy masochizmu pozdrawiam Cię

a po czym cie tak porobilo mnie po mecie

zaraz znowu sie zacznie Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

[...] mozna to tak nazwac bo to za duze slowa jednak.. gdzie indziej i to moj pierwszy post na sfd od stycznia ale nie moglem sie nie wpisac...no ale do rzeczy Wielkie dzieki za zyczenia wszystkim za to ze pamietaliscie macie odemnie tutaj wirtualna wódke jakas najlepsza...niech kazdy sobie wybierzehrhr ps Olo pilnuj sie ...widze cie caly czas hrhr

Sterydy Cię napompują, a Ty chcesz jeszcze większą pompę? Jeśli tak to mam w garażu kompresor to możesz wpaść, podepniemy przez któryś otwór :-)

Powiem nawet ze jak ciężko trenujesz to rękawiczki cie od tego nie uchronią ;-)

Domyślam się, że bulka kupiłeś ponieważ pasował do diety, którą sobie ułożyłeś ? HMB - poczytaj posty. Na jaką odpowiedź liczysz ? Że Cię rozerwie po tym ? :)))) Chyba trochę infantylne pytanie zadałeś, żeby sensownie coś odpowiedzieć. PZDR.

Ale to, że opiszesz śniadanie, nic nie da. Nie katabolizm Cię nie zeżre, nie jesteś zawodowym sportowcem, żeby martwić się takimi szczegółami, chcesz oceny całości diety, bo tak byłoby najrozsądniej - wrzuć do wglądu całość.

Nie ma sensu uczyć Cię jak jeść w każdym posiłku z osobna. Pewne podstawy musisz mieć w tym kierunku. Zapraszam do lektury: https://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-12 00:31:30

[...] zachodzą procesy anaboliczne i kataboliczne, najbardziej istotny jest ich ostateczny bilans w ujęciu holistycznym. Niektórzy trenujący uważają, że mogą uchronić się całkowicie przed katabolizmem. Niestety takie rzeczy można wyczytać tylko w bajkach. No i tak jak Aga nadmieniła białka mleczne są silnie insulinogenne, co nie oznacza, że jest coś [...]

Rzeczywiście. Twój ostatni post jest 12 grudnia w Piłce Nożnej. Pozostaje czekać na tego, który Cię ukarał.

jaka cena Cię interesuje???

mozna ale sie nie stosuje :> no chyba ze mniej Cie boli kucie xD hehehehe przed iniekcja poczytaj o omce wiecej i w ogole o saaa

jak FIRMA CIE INTERESUJE? trec moze byc? Zmieniony przez - PascalMK3 w dniu 2011-11-21 23:33:05 mega mass xxl Zmieniony przez - PascalMK3 w dniu 2011-11-21 23:34:08

witaj faktycznie długo Cię nie było looknij tu: http://www.sfd.pl/temat148576/

Siema Ostatnio pytałeś o prywatne lekcje boksu. Znalazłem w Camelu takie info, może Cię zainteresuje Klub czynny od 7.30 do 22.00 treningi kick-boxingu,tajskiego boksu,boksu, lekcje prywatne. BOKS: wt, czw, o godz. 19.00, środa 20.00 K-1, kick boxing tajski boks: pon, śr, czw, gr 1 o godzinie 18.00 - 19.00, gr 2 o godz. 19.00 - 20.00 [...]

W sensie, ze za dwa tygodnie zaczniesz? Moze naucz sie najpierw wyrażać swoje myśli, tak by inni mogli Cię zrozumieć.

wpisujesz w YT wszystko co cię interesuje i pobieraj ze stron "które ściągają z YT" fighttube.pl tam też jakieś widziałem sprawdz !