cie

Konrad uwierz mi ze znacznie lepiej teraz wygladasz przynajmniej ja Cie ostatnio widzialem. teraz jak paker wczesniej jak grubac. A co miales sobie udowodnic z ciezarami to udowodniles mysle i to juz twoje. Fajnie byc silnym ale poziom sily jaki miales nie prowadzil do niczego innego niz kontuzji zreszta sam wiesz. Na twoim miejscu robilbym co [...]

luki ja to Cie rozgryzlem przelogowywujesz sie na konto luki ban zeby Cie nie bylo widac ze patrzysz z ukrycia a potem wychodzi szydlo z worka jak sie yebniesz korwa ale ja madry jestem

a ty choju mam cie załozyłes sobie nowe konto i z niego napjerdalasz,żebym cie nie widział

Ja nie zrozumiałam,tylko chciałąm Cię zmotywować Ale Renegat naprawdę nie chciał Cię urazić,zareagowałeś zbyt emocjonalnie,po prostu inaczej zrozumiał,co napisałeś. Nie dziw się,bo faktycznie jesli ktoś był raz na treningu,to żaden z niego zapaśnik i Renek tylko to chciał wyjasnić. Nikt tu nie chciał obrazić Twojego wujka,ani nie poddaje w [...]

napisz jakie badania Cie interesują, to wkleję tutaj jak będę miał coś pod ręką bądź podeślę na maila

A więc mówię: nie uważam Cię za osobę mało inteligentną bo nie mam takiego prawa, nawet Cię nie znając - jeżeli odczytałaś to w ten sposób jest to nieporozumienie. Cieszę się, że przyjęłaś na klatę i mam nadzieję, że nie będę miała już okazji do wstawiania niemiłych komentarzy :-) Powodzenia i zacięcia.

[...] a wygladac jak teraz to roznica sporaa. Jezlei bedzie Cie podlewalo to manipuluj weglami i z eijszaj ich ilosc. Dorzuc smamialo oliowy to lowne zrodlu tluszcu w baszej diecie Jezlie masz sklonnoci do lapania tluszcu to wegli daj na start 4-4.5gr na kg masy ciala, a dorzuc tluszcy) Obserwuj orgaznim i wtedy dokunj ew. zniam. A z tym thyro [...]

pozwol ze cie zacytuje: "żeby zjeść od 50-60g tłuszczy na diecie redukcyjnej (np. ryż + piersi z kurczaka + warzywa ) to trzeba nieźle wpieprzać. Ilość tłuszczy w takiej diecie waha się w granicach 10g." Jesli nawet jest to 10g to tylko i wylacznie w przypadku gotowania. Nie sadze, zeby dziewczyna byla w stanie przez dluzszy czas zywic [...]

Ktoś tu o Spain mówi? }:-( Jako Hiszpanka polskiego pochodzenia, również witam Cię w Ladies %-) Czuj się obserwowana /-)_};-)

Czesc Nuria! Ja tez mieszkam w Hiszpanii i probuje ulozyc jako tako moja diete ale cos mi nie idzie, bede Cie sledzic, moze cos odgapie :) Pozdrawiam!

....i "mam Cie malutka" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Bez sensu- a co mądrego nauczyłby Cię jakiś przeciętny chłopek z piwnicy?? Co tu się peszyć- Radek to mistrz,ale nie zapomniał jak zaczynał=-stąd jego chęć pomocy- pomyśl chwilke-albo faktycznie masz kompleksy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

ale proszę Cię nie porównuj syropu gluko frukto do czystej fruktozy z glukoza. poza tym weź pod uwagę że nikt tutaj nie pisze o sportowcach a o zwykłych kowalskich których jedynym zajęciem jest przełączanie kanałów w TV.

[...] od glukozy i fruktozy. Nie mówimy tu o otoczeniu w jakim występują. Tylko nie chcę słyszeć, że jedno jest naturalne a drugie to "chemia i sztuczne". Zapowiadało się ciekawie, swoją drogą sporo treści nadal jest ciekawych, ale pewnie jak to napisze, to mnie pół forum przeklnie, kupa tu szamanizmow rodem z lekcji doktyra Zięby. No [...]

Odpowie, ze oficjalnie skonczyl kariere zawodnika. Jak Cie to kreci, to mozesz zapisac sie do jakiegos klubu i trenowac rekreacyjnie, moze kiedys trafi cie okazja, i MMA attack cie zakontraktuje "po znajomosci" na jakas przedwalke, i wyjdziesz do klatki przed publicznoscia, ale na pewno nie z Najmanem.

[...] suplementy a do tego zajmuje się bioenergioterapią i homeopatią uważam za wciskanie ludziom kitu, ponieważ Poliquin sugeruje, że jest on naukowcem a nie jest! W świecie nauki podważanie autorytetu nie jest niczym niestosownym a wręcz przeciwnie. Prawdziwy naukowiec nie obraża się na swoich oponentów. Gdybyśmy nie podważali autorytetów [...]

Andraste: mozesz pisać w nieskończoność jak piękna jest nauka, a powyższe wypowiedzi możesz skopiować i wkleić do każdego tematu o odżywkach i będzie miało tyle samo skutku. Poliquin nie jest jedynym producentem BetaineHCL, prawda? Już na pierwszej stronie jeden z uzytkowników powiedział co brał by wyregulować poziom HCL. A był to podobny [...]

Toszko - dobrze ze idziesz do lekarza, farmakologia u Ciebie powinna pomoc.Trzymam kciuki. Moze wtedy dostrzezesz ze swiat w innym aspekcie niz tylko Ty i Twoje problemy.Jest tyle rzeczy dookoła i jak sie chce to czlowiek bierze sie w garsc , trenuje , je zdrowo i ma efekty. Musisz zmienic o 180 stopni podjscie do zycia - nie znam cie ale jak Cie [...]

TRening jest ok,ale zmieniułbym tylko układ serii-mianowicie zaczynałbym(byłby to trening holistyczny mieszany/przeplatany)od serii z 20-toma powtórzeniami i poza tym te serie,które wykonujesz(razem 4 serie).Co do układu treningów długofalowego,to niue bardzo Cię zrozumialem-może opisz to bardziej obrazowo.Mam sporo różnych rozpisek treningu [...]

Zależy jakie dźwignie Cię interesują. Jeśli stójkowe, w odpowiedzi na chwyt za rękę/ręce, ubranie(np klasyczny początek bójki-ktoś chwyta Cię za szmaty, by uraczyć Cie przemową) albo w odpowiedzi na cios (trudne i niezbyt praktyczne) oraz tzw "transportowe"(czyli prowadzenie gościa z wykręconą łapą)-polecam Aikido, Jujutsu czy jakąś [...]