cie

[...] 2 godz. ,bo do zawodów się przygotowuje.A efekty jak dla mnie rewelka 2 kilo na masie w górę zanczne efekty na rzeźbie,energi full, kondycja i siła tez troszkę do góry.Bierzcie tak jak jest napisane to wam starczy na dłużej i dieta to podstawa.Dużo białka zapodajcie.Ja jem dużo jajek i tuńczyka oprócz tego nabiał i nie zapomnij cie o [...]

Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]

emet jak co to moge dac ci tylko współczucia...Odemnie się zaczeło w 6 klasie pojedyncze syfy ,1gimn. o jezu jak mnie wy.p.i.e.r.d.a.l.a.ł.o to szok (ale i tak chyba jak ciebie po jakoś mogłem z tym żyć :p),2gimn.była sporadyczna raz wy***ało raz schodziło itd..., teraz 3 leci używam żelu do mycia twarzy clearsil 2xdziennie,benzacne krem na [...]

Witam, za 2 tygodnie zaczynam CYKL II (z treningu cyklicznego Michaila) i chialbym zakupic sobie kreatynke narazie jestem zdecydowany na 1)Creapure Citrate 600 mg x 2 (OLIMP) 2)Creapure Monohydrate (250g HI-TEC) czy polepszyla by efekt do tego kreatyna "Creapure Pyruvate" - OLIMP ?? czy warto dokupic? JEsc mam zamiar tak 5 kapsulek rano [...]

Whey Gainer 4000 OLIMPA czy MEGABO MAss Gain ?? Mam ok 70kg dosyc wolno przybieram na wadze.Cwicze od 7 miesiecy,chcęprzybrac na masi !! :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

[...] wyrzezbiona klata i brzuch, zero barkow i kaptura - a fuuj :)), a mi zalezy na olbrzymiej sylwetce. Jezeli ten trening ma potencjal do maxymalnych gabarytow sylwetki to cie ciesze i jade dalej, jezeli jednak ma na celu tylko ladny wyglad na lato to prosze o ponformowanie mnie i sie wycofuje:) "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

no ba, proste czaisz ajak hrhr gorzej jak Cię dopadnie taka z bajki o Jasiu i Małgosi Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

[...] chyba nie uzywal linek..a jesli tak to bardzo malo. Jak chcesz tak wymiatac jak on to zapisz sie na kung-fu/wushu. Tylko ze tam sa techniki glownie do zastosowania w formach wiec jesli interesuje cie cos bardziej praktycznego to zapisz sie na kraw maga(nie wiem jak to sie pisze) albo jakis antyterror. Napisz na co sie nastawiasz. www.redtiger.pl

guarane mozesz stosowac codziennie lecz pamietaj ze zawiera ona kofeine i to glownie powinno Cie interesowac w koncu nalog to nalog Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

A co cie konkretnie interesuje Kanarku.

ok sile akceptuje bo jest ok! ale nie rzebe ktora wydaje mi sie ze nastapi w kwiatniu! Jak ktos ma moja sywletke gdzie lapie mase z dobrym urzebieniem to taki cykl jest bez sensu, co innego dla kogos kto ma tendencje do tycia wtedy tak, ale mysle ze to jest juz inna grupa! Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np [...]

fajna silka. ja poszedłem na ferie na silke (tak to mam w domu nieraz z kumplem na silke rugby (bo on chodzi na rugby własnie)) no i WTEDY pamietam robilem wyprosty nog z ciezarem 40 kg. no i dla mnie tro duzo,. patrze potem koles zaklada 40 i jedzie na jedna noge tyl myslałem ze sie zapadne pod ziemie .. potem raz byl ze mna stary - ma lekki9 [...]

NA RZEŹBE ????? co wy powaroiwaliscie ? koles ma 52 w udzie ! wiec jaka rzeźba ?? TY SIE MASUJ! 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

kup mu kreatyne albo hormon konia .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

odbiłem .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

4 U only :* krulik .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

spce dawno cie nie widziałem a z żołnierzem juz nie gadam, tak jak kazdy ma od musztry łeb zryty .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

tomaj - .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

ja z 2 a jestem po kretce ale za to łąpa sie powiekszyła.. a oto mi chodzi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

w przeiewinstiw do ciebie teraz zartuje. zwracaj uwage kto jakie emoty daje .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.