cie

Idź na trening, śmiało ;-) Grupa już trochę ćwiczy ale przez cały rok nowe osoby się zapisują więc to nie problem. Na początku trener pewnie pokarze Ci jak stać w gardzie, jak się poruszać i jak uderzać a później będzie Cię poprawiać jak resztę grupy. Powodzenia na treningach :-))

No taką dietą zrobisz. Jeżeli interesuje Cię odżywianie, to proponowałbym lekturę działu... odżywianie.

1-8 Enanthat 200mg/e5d 1-5 Metandienon 15mg/ed ew. do tego 6-9 Propionan 50mg/e2d; Jeżeli interesuje Cię start na metanabolu i testosteronie to taka rozpiska jest ok.

ja widzialem kilka podobnych badan. ze wszystkich wnioski w gruncie rzeczy tozsame, kilka dni temu (zaieram sie by napisac artykuł poroszający to zagadnienie) przegladalem calą rozprawę na ten temat. nie mialem zamiaru CIe jakos specjalnie przekonywac - tylko bylem ciekaw na jakiej podstawie uwazasz, ze stosowanie no-boosterow wymaga specjalnego [...]

Napisz mi na maila([email protected]) co Cie konkretnie by interesowalo to pomyslimy:)

uzupełni luki w diecie bo jak domniemam kuleje na 99%, ogólnie jestem za tym by zaczynając przygode z silownia w tak mlodym wieku cwiczyc na sucho pierwszy rok i zglebiac tajemnice odzywiania (rok) lub do momentu wtajemniczenia sie w diete. Ale tu juz szly suple czyli spieszy sie wiec po co czekac... a BCAA dobry pomysł i im więcej tym lepiej. w [...]

Nie musisz biegac.Jesli uda cie sie przezwyciezyc uczucie glodu, mozesz pol godziny przed sniadaniem sprobowac szybki marsz. Jest jeszce opcja wieczorna , ale po niej najliepiej jakies bialko chude zjesc. Magdalena Lipinska

Nie zadawaj pytań z pogranicza ezoteryki i czarnej magii. Już ci pisałem, że na takie pytania nikt nie da cie odpowiedzi bo najzwyczajniej jej nie znam. Jest zbyt wiele czynników wlywających na rozwój mięśni.

JUŻ CIE ZROZUMIAŁEM ;] SAM SIEBIE NIE ROZUMIESZ , CHCESZ SZYBKO I ŁADNIE UROSNĄĆ NIE MAJĄC POJĘCIA O KOXIE I DO TEGO TA ANKIETA DNO, BYŚ SIĘ CHOCIAŻ POSTARAŁ...JAK BĘDZIESZ WALIŁ I NIE BĘDZIESZ TRZYMAŁ MICHY TO NIE UROŚNIESZ I TAK I g**** CI TO DA...

to się mylisz ... nie urośniesz tak szybko... ważysz 74 kg w łapie masz pewnie 34 max ... myślisz ze trochę się nawbijasz i od razu Cie roz***ie .... wcale nie jest tak ... sam sobie musisz ułożyć dietę , zapotrzebowanie na węgle itd. ściągnij sobie dziennik posiłków , tam masz kalkulator , poczytaj w dziale dieta , poproś tam o jakaś pomoc , bo [...]

czyli jesz o wiele za duzo i zalewa cie , wrzuc w ten szablon i wklej tutaj .... za duzo weglowodanów za mało białka Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-13 20:24:58

Wlochacz zrozum tez ze "masy" jak napisales na samych sterydach cie nie robi a tym bardzie po pol roku treningu. Niech sie chlopak cieszy jak zdobedzie mase po 7 latach!! 666

zdrowsza jest deka - wez deke !!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

rozyn...wystarczy ze pomnozysz normalnie...jak wazysz powiedzmy 70 kg to jak bialka ma byc 2,5 to mnożysz 70* 2,5 = 175... i tak z ww i tluszczami... :] widzisz wystarczy zwykle mnozenie a nie bawienie sie w tabelkach... wkoncu powinni Cię tego uczyc w podstawowce... co do tych tluszczy to nie patrz na to 1 g na kg tylko staraj sie je poprostu [...]

Im lepiej sie przylozysz do diety, odkryjesz dobrze swoje potrzeby, tym lepsze czekaja cie rezultaty...

no to uspokoje Cie ze wyniku bede podniesione na 100% ale nie ma sie co przejmowac

dawki clenu indywidualnie choc nie wiem czy te 60mcg Cie oczysci bo chyba w takim celu chcesz to wziac? musisz dobrze sie wypocic, zeby spalic metabolity wiec dawki raczej ~120mcg a nawet moze i wiecej oczywiscie wejscie + szybkie zejscie

ja am w czwartek odpuszcam trening to co pocwiczysz i tak jest zbedne jak zalejesz sie wieczorem wiec lepiej sie zregenerowac bo tak cie szybciej ***nie alko i bedziesz cierpial dluzej Zmieniony przez - jack987 w dniu 2009-12-29 23:45:14

Bo tren cię za***iście zblokuje. Deka ma okres aktywnego działania do 2 tygodni , więc jeszcze dodatkowo nakłada się na tren. A tych środków nie powinno się łączyć. Wywal tren i będzie git. Albo zamias deki walnij trena 1-8.

[...] i zostajesz praktycznie bez zawodu i bez emerytury. A do tego nie chcą puszczać do szkół podoficerskich. Dlatego interesuje mnie dokończenie studiów (do inżyniera) i pójście do korpusu oficerów. Tam nie ma kontraktów tylko normalna stała praca (oczywiście pod warunkiem że jest wolny etat) Tak czy inaczej wycieczka do WKU będzie konieczna :) [...]