cie

i jeszcze 1: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wymiary w klacie i tyłku masz podobne do moich więc nie jest źle tylko brzuch przydałoby się zjechać chociaż do 90. Sam pamiętam jak miałem 89 i mi to przeszkadzało i to było moją motywacją a nie słowa innych. Nigdy nie oglądałem się na innych. Miałem się czuć dobrze w swojej skórze. Zastanawia mnie jedno. Na zdjęciach kratę masz widoczną więc [...]

Jsdolan gdyby nie zwiększająca się u Ciebie masa to namawiałbym Cię do KNL w tym miesiącu bo wydaje mi się, że zajął byś wysoką lokatę ale może przy zadaniach Izy Cię namówię };-)

Jsdolan gdyby nie zwiększająca się u Ciebie masa to namawiałbym Cię do KNL w tym miesiącu bo wydaje mi się, że zajął byś wysoką lokatę ale może przy zadaniach Izy Cię namówię };-)Przecież teraz też może jeszcze wziąć udział w konkursie majowym.

[...] przy zadaniach Izy Cię namówię };-) Szkoda, bo w kółku Jsdolan byłby liderem :-D Zresztą w pozostałych konkurencjach tez dałby sobie świetnie radę :-D A tak wogóle to przecież nie trzeba brac udziału w całym konkursie (z pomiarami i zdjęciami), żeby sie pobawić i porywalizować w ćwiczeniach. Fakt, nie ma za to nagród, ale jest... satysfakcja [...]

Kawa :-) a ja Cie podejrzewałem o przedtreningówki }:-( Nikt Cię tak nie podszkoli jak sam udział w zawodach a jeszcze w kompanii 60+ sukces gwarantowany :-))

Kawa :-) a ja Cie podejrzewałem o przedtreningówki }:-( Nikt Cię tak nie podszkoli jak sam udział w zawodach a jeszcze w kompanii 60+ sukces gwarantowany :-)) Tadeusz ,Jurek zaszczepiony , był na PP Tarnowskie Góry aż rwał się do próby na ławie %-) I porównywał do siebie próby 60-cio latków + :-))

[...] pewnie sklepowego Sante/Felix lub Primavka czy jakoś tak - gdzie jest 90% orzechów i to ziemnych, które mają spora przewagę omega-6 którego i tak mamy nadmiar w diecie!), więc masz kupe tłuszczu. Do tego tłuszczu dodajesz chleb biały - czyli wysokie IG. I łączysz tłuszcze nasycone z wysokim IG. Wysokie ig powoduje duży wyrzut insuliny, [...]

[...] zaczyna się pogłębiać i zaczyna się mieć lęk przed kolejnymi zbliżeniami że znów nie wyjdzie i znów będzie klapa , dziewczyna zaczyna myśleć że coś z nią jest nie tak że cie nie kręci i z tego powodu sprzęt ci odmawia posłuszeństwa.Prawda jest taka że jest ładna ma super ciałko ale masz akurat taki okres że by cie nic nie ruszyło i weś jej to [...]

Arturze , ty stary ogórze Dopiero przed chwilą obczaiłem ciąg dalszy twoich perypetii (dziennik nowy treningowy ) dlatego postanowiłem się wpisać gdyż nie było jeszcze okazji tutaj wtrącić swoich paru groszy. Będę zaglądał i Cię wspierał duchowo w walce z ciężarem Postanowienia noworoczne realizuj jeśli chodzi o siłkę. Będę Cię rozliczał z tego [...]

[...] inny estr i troche inna dawka) 1-12 wino plyn 50mg ed 1-12 decanian nandrolonu 200/tydz (prawdziwy) 23-26 oxymetholon 50-150mg ed 23-30 test enan 500-750/week zejscie propem, hCG prawdopodobnie w malej dawce przez caly cykl(2x tygodniowo) OPCJA 2: CEL: sucha masa z utrzymaniem niskiego bf(bardzo niskiego) Srodki: testosteron(p, e, c), [...]

Ciesz się, że chce mu się Cię nękać. Na pewno dobrze na tym wyjdziesz. Przy młotkach z cofnięciem łokci miał zupełną rację. Pozdr.

To co widzicie na szkolnej fotce gdzie sobie przyrządzałem szejka z gajnerem jest to już porcja o smaku Wanilii . Jak dla mnie kompletna porażka smakowa , póki co najgorsze coś co piłem do tej pory , musiałem się zmusić by to wypić . Tego smaku nie polecam więc obecnie kolejność gajnera jego smaków to PODSUMOWANIE SMAKOWE GAJNERÓW KOKOS [...]

[...] w miejscach publicznych . Ale chciał bym widzieć wyraz twarzy twoich towarzyszy jak ich zachlapałeś musiał być murujący . Aha co do makaronu fakt tak się nazywa bucatini a oto potwierdzenie w formie fotek Activita zaglądaj do nas częściej będziemy wdzięczni Elo_Anczej – dzięki Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-27 20:02:06

Środa 28 marzec 2007 Właśnie się spakowałem teraz czekam na tramwaj i ruszam na trening … Jak wrócę z treningu dokonam pełnego wpisu . A dziś plecy + tric Torba = 2cap. alkany + Gajnerek + 1,5 L wody + Pas i ciuchy KokoWKS - dzięki stary i zapraszamy cię do odwiedzin nawet 1000 razy dziennie Zmieniony przez - Gosteczek w dniu [...]

Poniedziałek 2 kwiecień 2007 Klatka - Biceps K) Wyciskanie Hantli na płaskiej 12*20kg/10*22,5kg/10*22,5kg/8*25kg Wyciskanie Hantli na skosie 12*20kg/12*20kg/10*22,5kg/8*22,5 kg Rozpiętki zamieniłem na ściąganie linek wyciągu i 12*10/10*15/10*15/8*20 Podczas treningu klatki aż mnie trochę serducho przebolało albo mięsień klatki bo się [...]

Jesli chodzi o pas to chyba Cie zaskocze i sie rozczarujesz No zapewne tak, ani Ty ani Gosteczek nie nawalicie. Test byl (jest??) super prowadzony, zagladalem tu mimo iz sie nie udzielalem. Napewno Wasz trud i praca zostana docenione przez wielu ktorzy tu zagladali, ale przede wszystkim to Wam da wewnetrzna satysfakcje ze podolaliscie temu [...]

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

[...] poziomie chcialem wrzucic na siebie troszke miesni a nie tluszczu i chyba mi się udalo co do plecow i barkow to w koncu ruszyly i troszke się poszerzylem co mnie bardzo cieszy to był jeden z moich glownych celow EM1L, emil1989, Piter_1988 dzieki chlopaki mysle ze ten efekt to zasluga naszych ciezkich treningow diety no i aerobow zarówno ja [...]

Milenko przecież się nie wycofasz. Puma cie w to wpakował i Cię wyciagnie! Uszy do góry. Bo wsiadę w pociąg i Cie znajdę!