cie

W tym wieku to jedynie trening domatora. Zeby nie byc goloslownym odsylam Cie do spisu tematow zlozonego przez georgu'a i tam poczytaj arty do mlodych. Zrozumiesz o co chodzi. pozdrawiam

jeśli masz się trzymać wagi to raczej nie mietek tylko Winko jak co ale ty ankiety nadal nie wypełniłeś . a w Jakich zawodach startujesz ? ale po co ci to takie wspomagacze powiedz trrenerowi o mecie to cie chyba za***ie leć pomału kiedyś przyjdzie czas na koks ale nie teraz Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-23 21:01:24

[...] kombinuj. Da się wolniej. Nawet się czegoś przytrzymaj na początek żeby załapać o co chodzi. A ile trenujesz? Oli Ból w kolanie chyba niewiele ma wspólnego z nadciągnięciem czegoś podczas rozciągania. Ja miałam kiedyś wysięk w kolanie - bolało mnie kolano przy prostowaniu, jeżeli długo było ugięte i przy skrętach. Jeżeli masz coś podobnego [...]

[...] równą ilość przerwy i jesteś zmęczony traceniem swoich przyrostów masy/siły po cyklu... można spróbować krótkich cykli gdzie czas przerwy jest odpowiednio krótszy.... oczywiście nie uzyskasz takich efektów przy zastosowaniu krótkiego cyklu, co w długim, natomiast rekompensatą jest czas... który dzieli Cię do następnego cyklu, dzięki temu [...]

Tak zeby rozwiac bardziej twoje watpliwosci do tego co koledzy przede mna napisali to gh rozkreca sie dopiero w 3 miesiacu lecac dawke 3 lub 4 iu ed a poprawy skory mozesz sie spodziewac po ok 2 miesiacach nieznacznie. Srodek dlugo sie wkreca ale za to efekrywnosc jest inna niz saa...wymien na deve jak cie bark pobolewa

Po pierwsze jak coś ci dolega to idź do lekarza i się dowiedz jak się to ma do siłowni. Narazie cię nie boli i jest ok, ale w końcu się to obróci przeciwko tobie i będziesz żałować, że wcześniej się tym nie zająłeś.

Człowieku, straszy Cię?! 88-O Kobieta jeszcze się nie zrehabilitowała po ciąży i porodzie, miednica jej klekoce, kolana i stawy bidrowe są jak z gumy, mięśnie brzucha rozciągnięte, a Ty jej już chcesz cisnąć jakieś prochy, których działania nie ogarniasz nawet?! Jeszcze mi powiedz, że piersią karmi, to zupełnie stracę wiarę w rodziaj ludzki #-P [...]

[...] sie do lekarza, to musisz poczekac na jego specjalistyczna opinie i diagnoze jaka jest przyczyna. pytasz przypadkowych ludzi, ktorzy na podstawie Twojej opoini w Internecie maja powiedziec co ci dolega? Czekaj na spokojnie na wizyte, prawdopodobnie zostana zlecone dodatkowe badania diagnostyczne i na ich podstawie lekarz powie Ci co moze byc [...]

[...] mając wglądu do pełnych wyników to cokolwiek nie powiemy w tej kwestii to wróżenie z fusów i przyczyn mogą być dziesiątki, nawet jeżeli ktoś miał styczność z podobnymi objawami, dlatego najlepiej znajdź dobrego specjalistę, a najlepiej skonsultuje z kilkoma, serce to narząd z którym nie ma co zwlekać i oszczędzać, tylko działać jak najszybciej

Damianos Edytuj, bo mogą cie zablokować, za bycie spamerem. Co do trenigu, Spróbuj tak Nachwytem szeroko 2 serie po max powtórzeń Podchwytem wąsko(szerokości barków) 2 serie po 8 powtórzeń 3 min odpoczynku i od nowa. Zdaje mi się że powinieneś ruszyć.

Wyniki badań powinieneś konsultować z lekarzem który skierował Cie na ich wykonanie, internet nie będzie najlepszym źródłem.

[...] sprawa, ale pamiętaj o równomiernym rozciąganiu różnych grup mięśniowych. Ja np. miałem problem z przodopochyleniem miednicy bo przez kilka lat treningów rozciągałem zawzięcie mięśnie dwugłowe nie ruszając praktycznie czwórek i zginaczy bioder. Tak więc, jeśli rozciągasz dwójki (siadasz z nogami wyprostowanymi, pochylasz się do kolan) to [...]

Skoro cie lekarz prowadzi to słucha się jego 5000 jm to nie wcale duża dawka

Heh, trenuj podciaganie przy treningu pleców, rób je z pomocą partnera, który będzie Cie trzymał za nogi i pomagał Ci sie podciagać

inaczej mono cie nawodni napompowanie cell pumpem objawia sie np.w uczuciu pompy bicepsa podczas cwiczen lepsze ukrwienie itp

jak sie uparles to wezmiesz przy pierwszym kontakcie powinno cie wystarczajaco pobudzic chociaz zalezy od organizmu

Uważasz mnie za tępego? Skończyłem liceum, średnia 4.6. Dobra nie spamujemy, ja nie obrażałem cie to ty nie obrażaj mnie.

wydaje mi sie ze watroba cie bolec nie moze, poniewaz nie jest unerwiona

diete musisz ułożyć pod siebie tak jak i plan treningowy interesuje cie redukcja więc dieta będzie musiała mieć bilans klc ujemny :poczytaj działy odżywianie znajdziesz tam dużo a nawet wszystko oraz dział trening.pozdro

KabaSss i tu Cię zaskoczę że zleciało na diecie 15 kg pewnie zdziwiony ? Dieta w ciągłej kontroli prze dietetyczkę . Wracając do tematu czy Trenbolon + cypionat + stanazol tab + efedryna tab to dobre połączenie?