cie

Na 9? Na czym cie oblali? :) Na kopnieciach? Nad glowe nie kopniecie? ;) Wojtek ------------- [email protected] Zmieniony przez - Quaero w dniu 2001-12-22 22:16:51

Człowieku masz 38 cm w obwodzie ramienia (wyczytałem w twoim profilu)i twierdzisz, że masz "niezłego bica"-trochę samokrytyki. Ja mam 1 cm więcej od ciebie i twierdzę, że moje ramię jest beznadziejnie małe. Z drugiej strony podziwiam cię za zdolność wysokiej samooceny...Zawodowcy mają ponad 50 cm i nie są dostatecznie zadowoleni.....(bez [...]

no i jeszcze obywatelstwo potrzebne !!! Zielona karta nie wystarczy zeby sie tam dostac - nawet do policji cie nie przyjma :(( DANZAN RYU RULEZ

maciek nie mogliby Cie wcielic. Z tego co zauwazylem nawet odpowiedniego wyksztalcenia nie miales...w dodatku powinienes juz miec ukonczonych kilka kursow. Zielonych nie przyjmuja do U.S Navy Renegat Zmieniony przez - Renegat w dniu 2001-12-24 19:47:47

Wygląda na to że Ty też masz strasznie fajne Fotki :) Oto moja z przed kilku lat - jeszcze z Polski (strasznie podobała mi się moja łysina) Pozdrawiam Cię serdecznie

Na pewno odpowiednią dietą dasz radę zaspokoić zapotrzebowanie, jednak będzie Cię to dużo kosztować. A tymi syfami po kreatynie się nie przejmuj! Też tak mam. Jak poszedłem do specjalisty, to powiedział, że to od nadmiaru wody w organiźmie. Coś tam się wtedy piepszy i tak się robi! szaba

Dwa opakowania Olimpa wyjdą Cię jakieś 105 złotych. A wystarczyć powinny na cykl. szaba

Superman, nie traktuj mnie jak laika, nie myśle, że jak dwa razy zrobię klatę, to mi szybciej urośnie. Klatę raz robię normalny trening a drugi raz to tylko 6/6/80%RM i wydaje mi się, że tak jest dobrze, ale chętnie posłucham dalszych rad. Atomic, oczywiście dieta jaką ułożyłem nie jest doskonałą, nie jest tesh tylko na budowę masy, ale ze [...]

[...] zamiast musli z mlekiem, wogóle z mleka radziłbym zrezygnować, zamiast tego proponuję twarożek na drugie śnadanie, ma znacznie korzystniejszy stosunek białko:laktoza. Chleb ciemny - rozważamy teoretycznie bo w praktyce z tym chlebem bywa róznie, najczęsciej jest to białe pieczywo z dodatkiem mąki razowej, barwione karmelem :-( Możesz jeść ale [...]

jesli jestes odpowiednio dobry to moge cie zatrudnic. obawiam sie tylko ze miejsce zamieszkania nie bedzie ci odpowiadac. a miejsca otwarcia silowni nie moge jeszcze zdradzic.

musisz się poprosić rodzeństwo by cię nawalało po nich , wtedy się uodpornisz , będzie to bolesne , ale powinno być skuteczne . Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

kilka godzin od wysłania a już 18 osób przeczytało ciekawe nikt mi nie pomoże BST JESTEŚ TAM PROSZĘ CIĘ O POMOC szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

ciekawy artykuł - czytałem marco nie chciałbym cię poprawiać ale pierwszy z tam przedstawionych programów jest taki : TRENING 1 przysiady 5x5 wyciskanie sztangielek 5x5 wiosłowanie ze sztangą w opadzie 5x5 wyciskanie z podłogi 5-6x1 TRENING 2 wyciskanie na ławei 5x5 martwe ciągi 5-6x3 uginanie ze sztangą 5-6x1 podciąganie w [...]

hmm... a myślałem że jesteś na tyle inteligentny że zrozumiesz co pisałem o dialekcie kantońskim... widzisz karatecy wyróżniają się wśród swoich dodając kolejny wyraz np. shotokan itp. (częściowo się zgodzę - to jest chore bo popadamy w paradoks - nazewnictwo jest dowolne, ale czepiamy się o WC...) Jeżeli chodzi o różne drogi przekazu to [...]

[...] stworzony przez kobietę i z myślą o kobietach oraz osobach słabych, jest on przez niezależnych ekspertów sztuk walk oceniany jako najskuteczniejszy system bojowy na świecie. Mowa tu nie tylko o Bruce Lee, który do końca swoich dni ćwiczył Wing Tsun mimo, iż stosował własny styl Jeet Kune Do (na potrzeby rynku amerykańskiego), czy Jackie [...]

Ktoś tu kiedyś miał taką sygnaturkę: "Zęby Cię bolą? Zjedz hamburgera, popij Colą!!":)

[...] ktora bedzie zawierala ilosci bialka i ww, ktorych nie bedziesz musial uzupelniac odzywkami. Przy masie 57kg nie beda to straszne koszty, a napewno lepsze zdrowe zarcie niz odzywki. Jesli bedziesz pewny ze na 100% nie jestes w stanie zjesc tej ilosci "zwyklych produktow" to oczywiscie nic nie stoi na przeszkodzie brania bialka [...]

ja tam czasami wypije jak nie ma co innego , ale jak mi się przypomni coś zardzewiałego to mi nie dobrze , ale jak lubisz ? czemu nie , byle nie za dużo , z umiarem pozdrawiam wiesz , że jak cię odrdzewi to wpadne z trumienką Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

Chyba chodzi ci o sande(wolna walke). W zupelnym uproszczeniu to polaczenie udezen i zutow. Z jakiego jestes miasta i kto to prowadzi ? Jezeli pociagaja cie style gdzie dominuja udezenia to sanda wedlug mnie jest swietnym wyborem.Niemniej jest jeden problem, w Polsce bardzo trudno jest o dobrego kompetentnego trenera i wiele ludzi robi zwykla [...]

Kreatyna Megabola to nie wiem ale GMM 4000 to zaje..bista sprawa. Jeśli jestes tak samo jak ja ektomorfikiem to przyrosty Cię raczej zadowalą i niech ktoś nie Ci nie w mówi że nałapiesz dłuszczu bo jak masz szybka przemiane materii to jest GIT....