ciastko

[...] kupię bułeczkę z morelą/owocami leśnymi(wiem, że nie zdrowe, ale nie można się oprzeć :D), jakiegoś banana - po obiedzie, często jakiś jogurcik, jakaś bułeczka maślana, lub ciastko - staram się to całkowicie wykluczyć, ale jest ciężko - jadło się często słodkie, jak na razie udało mi się tak zrobić, że przynajmniej 3 dni w tygodniu nie ruszę nic [...]

[...] śniadanie: jadlam granole z mlekiem i 2 lyzkami otrab owsianych, teraz jajecznica/ omlet/ kanapka Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : ciastko/ czekolada ale wiem ze nie moge Ograniczenia żywieniowe : alergia (orzeszko ziemne, czasami inne 'orzechowe', czasami jablko (skorka) ale ostatnio jem i nic sie nie [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: shake z warzyw, ryba, jaja Co lubisz jeść na obiad : miecho i dodatki Co jako przekąskę : warzywa Co jako deser : zakladam ze raz na tydzien ciastko z maki kokosowej Ograniczenia żywieniowe : cala gama ograniczen - kandydoza jelitowa Stan zdrowia: generalnie dobrze, jak wyzej widac doskwiera mi cholerstwo, lekki [...]

[...] wedlina z warzywami, albo jajecznica, lub jajko na twardo (duzy posilek) + wycisniety sok z pomaranczy badz grejfrutow. 3. 15:00 - czasem przekasze o tej porze wsune jakies ciastko francuskie, a czasem zjem jakies owoce ;) 4. 17:30 - obiad - jak pisalem wyzej 5. 20:30 - z dwie kanapki z ryba, lub wedlina, czasem po prostu jakies owoce typu [...]

[...] mimo iż trzymamy się ustalonych makroskładników. Wybranie się raz na 30 dni do MC i wrzucenie w siebie nawet kilku "dań" z zestawu, czy wybranie się do dobrej kawiarni na ciastko i kawę z cukrem i bitą śmietaną - absolutnie nie zmarnuje naszej pracy. Przeciwnie - pobudzi nasz organizm do dalszej pracy. Spotkałem się na forum z wieloma wpisami, [...]

[...] pomidor i rzodkiewka. 20 - dwie kromki macy z otrębami, ponieważ posiada błonnik. Nie jem nic smażonego na oleju, piję wodę i zieloną herbatę, nie jem słodyczy czasami zjem ciastko do kawy. Alkohol piję rzadko tylko na jakiejś imprezie parę piw czasami trochę wódki. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] lub inne białe, pieczywo, owoc, lub kurczak gotowoany jesli go ugotuje poprzedniego dnia, czasami wyjadam warzywa od rodziny, Co jako przekąskę : jogurt, pieczywo chrupkie, ciastko kruche Co jako deser : słodycze są dla mnie jak narkotyk, choć od jakiegos czasu staram się jak już kupować wyroby piekarnicze, a nie paczkowane z data przydatności [...]

[...] czasem z dżemem, chętnie jem też jajecznice Co lubisz jeść na obiad : kawał mięsa, surówka, jakiś owoc Co jako przekąskę : owoc+ migdały/orzechy Co jako deser : czekoladę,ciastko Ograniczenia żywieniowe : chyba brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy (leczona, euthyrox 75 mg), zerwane więzadło krzyżowe w prawym kolanie(już nie przeszkadza) [...]

[...] domowy), herbata bez cukru lub jajko smażone na plastrze boczku, kanapka, herbata bez cukru Jako 2 śniadanie Kawa z mlekiem 3,2% lub 2% z łyżeczką cukru, jedno ciastko pełnoziarniste Obiad Tu w zależności (mieszkam z rodzicami), zazwyczaj zupa: ogórkowa, pomidorowa, rosół, pieczarkowa, jedna nalewka plus makaron lub ryż, drugie [...]

[...] w tym roku. odkad postanowilam sie wziac za siebie wolałabym zjesc np orzeszki, owoc, serek (mam skłonnosc do nabiału...) Co jako deser : czekolada... ogolnie cos słodkiego, ciastko, batonik... uwielbiam ale tez potrafie wytrzymac bez. nie wiem czym zastapic. Ograniczenia żywieniowe : brak! absolutnie kocham gotowac i zjem wszystko! Stan zdrowia: [...]

Tutaj podaje kilka ciekawostek dla stołujących się w Mcdonald'sie i KFC może to komu się przyda Kcal Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz(g) BIG MACTM 486 25,2 42,8 23,8 McCHICKENTM 395 16,7 42,3 17,7 McROYALTM 512 29,9 36,7 27,3 FISH [...]

[...] : przeważnie jakaś sałatka, serek, kanapka, owoc Co jako deser : Cokolwiek byle było słodkie.. w dni treningowe deserów nie jadam, poza tym jakiś naleśnik, serek, owoc, ciastko owsiane własnej roboty, słodyczy kupnych staram się unikać, choć wciąż są moją zmorą. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry. czy regularnie [...]

[...] opakowania : 1 800 g - cena 52,90 zł - zawartość białka w 100g produktu 80 g - cena 100 g czystego białka 3,67 zł - rodzaj białka WPC (białko serwatkowe) - dostępne smaki ciastko kruche, tiramisu 2. BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 - dostępne opakowania 900g / 1 800 g - cena 28,99zł / 57,99zł - zawartość białka w 100g produktu 80 g - cena 100 g [...]

[...] nastawieniem bywa, po 2 - 3 dniach trzymania właściwego odżywiania i ćwiczeń, wszystko się waliło po jednym bezsensownie podjedzonym ciastku, które zamieniało się w kolejne ciastko i kolejne. Raz nawet, dla podtrzymania motywacji, założyłam dziennik tu na serwisie, upadł on jednak tak szybko jak powstał. Teraz mam inne nastawienie, przeczytałam [...]

[...] co zjeść dalej- no będę się streszczać nie będe mówić jak dalej sytuacja się rozkręcała - zakończyło się tym, że wydałem 5 dych na żarło - zjadłem całe familijne ciastka, ciastko tiramisu, 2 duuuuuże gofry ze śmietaną, marsa, pizze + 2 big maki. Teraz to juz przechodzi wszelkie bariery - takie ataki dostaje nawet 3 razy dziennie - 3 razy kibel [...]

[...] jak żyć bez wędlin, białego pieczywa, kawy cukierków, czekolady itp.? Natura podarowała człowiekowi ogromną różnorodność naturalnych produktów. Więcej fantazji! Jeżeli bardzo chcemy to możemy czasami zjeść cukierka, ulubione ciastko, plasterek wędliny. „Trucizna" w niedużych ilościach nie jest szkodliwa. Źródło: "Jak żyć długo i zdrowo"

Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy" . Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie było czasu na Internet. Dużo tu znalazłem pomocy dla Siebie, poznałem ciekawych User'ów i myślę, że będzie tak dalej. Czas zacząć Dziennik... 1. Cel: - Poprawa estetyki (Brzuch, Proporcje etc.) - Masa - 90kg, przy jak [...]

[...] oraz tabelach IG. Śniadanie zawiera płatki owsiane górskie o IG 40 oraz jakiś owoc. Po treningu ryż brązowy o trochę większym IG - 50 Drugi potreningowy to takie ciastko/baton (później dam foty:P) Wychodzi bardzo dobre najczęściej dodaje jabłek, które też mają niskie IG. Czwarty posiłek to znowu wypiek :D z płatków owsianych górskich, [...]

[...] w okół, którzy non stop mi powtarzają " po ch** Ci to?". "zobaczysz zrobisz sobie tym krzywdę", "nie lepiej normalnie zjeść". "kto mądry waży jedzenie?". "no zjedz jedno ciastko" :D Ale spisanie wszystkiego "na papier" daje mi ten komfort aby wyłapać i poparawiać błędy, liczę też na Wasze rady i pomoc ;)' Pozdrawiam Kamil. Zmieniony przez - [...]

[...] aminogramie, w pełni przyswajalnego i optymalnie wykorzystywanego przez organizm sportowca a zarazem przystępnego cenowo. Dostępne smaki: Biszkopt waniliowy(kruche ciastko), toffi, mokka, malina, truskawka. WYBIERZ SMAK W PRZECIWNYM WYPADKU WYŚLEMY LOSOWO WYBRANY. GAINER 737™ zawiera wszystko co najważniejsze: 30% białka pochodzącego z [...]