ciastko

nie ma co generalizować i obrażać ludzi bo ćwiczą na maszynach nie każdy przychodzi na siłkę w tym celu co wy , jedyni idą żeby nie siedzieć w domu, inni bo mają siedzącą pracę i się chcą poruszać trochę, ktoś jeszcze dla samopoczucia czy po to żeby móc zjeść sobie ciastko jak ma ochotę bez konsekwencji że odbije się na sylwetce

[...] w tym celu co wy , jedyni idą żeby nie siedzieć w domu, inni bo mają siedzącą pracę i się chcą poruszać trochę, ktoś jeszcze dla samopoczucia czy po to żeby móc zjeść sobie ciastko jak ma ochotę bez konsekwencji że odbije się na sylwetce Dokładnie. Siłownia może pełnić jeszcze jedną ważą funkcję - towarzyską. Ludzie sobie coś tam pomachają a [...]

[...] w tym celu co wy , jedyni idą żeby nie siedzieć w domu, inni bo mają siedzącą pracę i się chcą poruszać trochę, ktoś jeszcze dla samopoczucia czy po to żeby móc zjeść sobie ciastko jak ma ochotę bez konsekwencji że odbije się na sylwetce'' - Tylko że oni równie dobrze mogli by pobiegać, pojeździć na rowerze etc. a nie siłownie blokować - [...]

cel cyklu to cię poniosło,chcesz mieć ciastko zjeść ciastko i podzilić się ciastkiem ;-) cel nie osiągalny bez liczenia kcal nawet nie wiesz ile kcal dostarczasz,albo miska i cykl albo szkoda kasy i zdrowia

[...] słodkości: 1. Sorbet truskawkowy (mielone truskawki mrozone, miarka białka o smaku truskawkowym) 2. Shake (100g twarogu chudego, chlust kefiru i miarka odzywki o smaku ciastko z kremem, na wierzchu sok z kilku blendowanych jagód) Dzięki zwiększeniu ilości białka w diecie zmniejszyło się u mnie zdecydowanie poczucie głodu, czuje się [...]

[...] bo dopiero w tym tygodniu chcę zacząć dietę na poważnie i brać inne koksy, ale jak tylko przyszło to sobie spróbowałem i jest bardzo dobre. Chciałem spróbować ten smak ciastko, który tak wszyscy polecają i taki wybrałem, ale po złożeniu zamówienia i opłaceniu dopiero później zadzwonili, że już niema, to już wziąłem czekoladowy. Także nie [...]

[...] cudu gdyż ma to być tylko uzupełnienie diety. Rozpuszczalność bardzo dobra zero grudek i znikoma piana. Co do smaku to wiadomo każdemu smakuje co innego piłem: wanilie, ciastko z kremem, i teraz czeka mnie pucha czekolady. Z tych 3 smaków jak dla mnie najlepsza jest wanilia. Czekolada i ciastko nie jest złe ale nie smakują do końca tak jak [...]

[...] dobijesz się na facebooku . A co do jedzenia, u mnie też tego zawsze jest i nie twierdze że nie podjadam, mimo że zawody za pasem to a to chipsy jak dziś wpadną, a to ciastko , ale tak, żeby i tak był deficyt i tylko w DT. Ostatni tydzień przed zawodami wiadomo już nic nie ruszę ale tak to, słaby łeb 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] dobijesz się na facebooku . A co do jedzenia, u mnie też tego zawsze jest i nie twierdze że nie podjadam, mimo że zawody za pasem to a to chipsy jak dziś wpadną, a to ciastko , ale tak, żeby i tak był deficyt i tylko w DT. Ostatni tydzień przed zawodami wiadomo już nic nie ruszę ale tak to, słaby łeb 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] 30g mixu izolatu/kazeiny, 3 tabs. SFD MagB6 SPORT 4. Burger z 400g wołowiny, nachosami, bekonem i serem 5. 4 gałki lodów Lodomanii: Oreo, Snickers, Słony karmel i chrupiące ciastko 6. 200g piersi, 40g ryżu, 5g oliwy, warzywa 7. Tosty: 120g chleba żytniego, 40g sera Piórko, pieczarki; 25g Allnutrition Whey Pudding [...]

[...] same podstawy wspomagające głównie regenerację. - WPC - magnez + B6 - ZMA - kreatyna - l-glutamina - BCAA. Najbardziej jestem ciekaw białek. Na start wziąłem czekoladę i ciastko! Będę zdawał relację na bieżąco! A poza tym byłem dzisiaj u fizjo, który pomógł mi w zeszłym roku. Ogólnie mój stan został oceniony w dalszym ciągu na dramatyczny [...]

Jak cookies, to bardzo dobry. Teraz kończę paczkę. Jest też chyba ciastko czekoladowe, ale to pewnie też petarda. Ja po Binkowskim i dostawie z SFD mam teraz w domu tyle wheya, że najbliższe kilka miechów będę chyba tylko proch jadł %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-12 09:23:30

[...] porównać fithwheya do białka z sfd czy all nutrition? bo cenowo wychodzi najkorzystniej, a zastanawiam się jak smakowo, czy też jest bardzo podobnie :-) przy okazji jakbyś wymienił swoje ulubione smaki to byłoby super, bo wydaje mi się, że mamy podobne gusta, też nie celuję nigdy w "owocowe" wpc, a bardziej ciastko, masło orzechowe, karmel itp

[...] z makaronem, olejem lnianym i warzywami. 3. Wieprzowina z warzywami i awokado. 4. Tortilla z indykiem, makaronem, warzywami i oliwkami. TRENING KOLARSKI - intra banan i ciastko ryżowe. 5. Kasza manna z SFD WPC Protein Plus, borówkami i płatkami miodowymi. 6. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. [...]

30.05.2020 Wyścig - eTour de Pologne dla Amatorów - etap 4. https://i.ibb.co/Jjbw03S/Zrzut-ekranu-2020-05-30-o-18-09-18.png https://i.ibb.co/PmGhTYL/Zrzut-ekranu-2020-05-30-o-18-09-40.png Noga dzisiaj bardzo wypoczęta i na rozgrzewce czułem, że może być dobrze. Poszła pełna dzida od samego początku i w sumie scenariusz jak zawsze. Do podjazdu w [...]

[...] bananem, brzoskwinią i migdałami. 2. Serek wiejski z chlebem i sokiem pomarańczowym. 3. Tofu z ryżem w sosie curry kokosowo-orzechowym. TRENING - intra izotonik, banan, ciastko i daktyle. 4. Chleb z dżemem i masłem orzechowym. 5. Kurczak z ryżem, rzepakowym, brokułem i Skyr pitny. https://i.ibb.co/nrKf8hj/IMG-3853.jpg Suplementacja: SFD Mag [...]

[...] 155 na 143 mm, bo mój tyłek nie był zadowolony. Tak mi kiedyś wyszło na Retulu, okazuje się, że nie bez powodu %-) Dieta: 1. Tosty z mozarellą. TRENING KOLARSKI - w trakcie ciastko, 2 banany, daktyle, baton i izotonik. 2. Gofry z dżemem i AN Cherry in Jelly. 3. Tofu z ryżem, warzywami i oliwkami. 4-X. Nie wiem, ale na pewno nic zdrowego %-) [...]

[...] dystans. I tym sposobem przez ostatnie 3 dni miałem 11 h w siodle 340 km. Dieta: 1. Omlet z mąki pszennej i banana z jogurtem i winogronem. TRENING - intra izotonik, baton, ciastko, daktyle, kawa i ciacho. 2. Tajskie - makaron z wieprzowiną, chipsy krewetkowe i smoothie. 3. Tosty z mozarellą i szejk lodowy z SFD Whey Delicious. [...]

[...] łososiem. 3. Owsiane z serkiem wiejskim i brzoskwinią. 4. Indyk z ryżem, oliwą i buraczkami. 5. Bułka z serem żółtym. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, daktyle, banan i ciastko. 6. Wafle ryżowe z mrożonym bananem, Quamtrax Whey Protein i AN Peanut Cream. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym kolarskim; Quamtrax Whey [...]

[...] do smarowania i szynką. 3. Schab wieprzowy z ryżem, buraczkami i oliwą. 4. Owsiane z jogurtem, masłem orzechowym i owocami w żelu. TRENING KOLARSKI - intra iztonik, ciastko, baton i daktyle. 5. Wafle z mrożonym bananem, twarogiem, białkiem, masłem orzechowym i czekoladą. Lays z pieca. https://i.ibb.co/wCHNfkB/IMG-8188.jpg Suplementacja: [...]