ciastka

[...] dodać np.: startej gorzkiej czekolady do owsianki, czy jaglanki, wiele ciekawych rzeczy można robić. A pamiętaj, że orzechy również można zetrzeć na tarce o małych, czy też dużych oczkach ;-) I np. z dodatkiem mąki ryżowej, jaja, banana zrobić fajne placki, czy babki, czy ciastka ryżowe. Kombinacji jest wiele, znajdz taką, która podpasuje Tobie.

Coraz więcej osób testuje metodę odżywiania IIFYM, która staje się niezwykle popularna. Koncepcja tej diety polega na bardzo elastycznym i swobodnym podejściu do całości żywienia, być może ten aspekt wpłynął na to, iż coraz częściej zauważyć można, że metoda ta jest chętnie przeprowadzana i często polecana innym. Podsumowanie: dieta powinna być [...]

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa ja robiłem bardzo fajną, prostą, szybką chałwę, postaram się dokopać w swoim dzienniku żywieniowym do tego, to jak znajdę makro to i odtworzę [...]

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa dokładnie tak, michałki mają chałwową strukturę. Niebawem wleci przepis na roladę żyrafę, potem tartę budyniową i milion przepisów w kolejce:) [...]

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa

Ja jak podjadam ciastka tez nie licze xD A tak powaznie warzyw tez nie licze a jak smaze na smalcu to np na oko daje bo juz mniej wiecej wiem ile odkroic i jak pojdzie w jedna czy druga 5gr to czy cos sie stanie oczywiscie ze nie :)

[...] "wycieczek pieszych". Dieta w 99 % czysta. Czasami zjem trochę chipsów. Węglowodany tylko z dobrych źródeł: wafle ryżowe, ryż, makaron,świeże i suszone owoce czasami jeszcze ciastka Belvita. Moje źródło tłuszczów to przede wszystkim masło orzechowe (naturalne). Białko to mięso, odżywka białkowa, ser żółty itp. Z suplementacji mam kreatyne, bcaa, [...]

[...] doszło 500ml lodów milki cashew & caramel, no i wisienka na torcie która nie była planowana i trochę wkurvviam się teraz, ze zjadłem, bo jednak miałem skończyć na lodach - 4 ciastka reeses z masłem orzechowym i polewa z białej czekolady - w chuuuy słodkie, ale i w chuy dobre %-) ilość kabli po załadowaniu tylu ww była wprost proporcjonalna do [...]

[...] można jeść, ale też z umiarem - bo kostkę czy dwie jako deser do posiłku, można traktować jako żródło magnezu, natomiast pół tabliczki czekolady kiepskiej jakości, czy ciastka z utwardzonym tłuszczem - trudno znaleźć dla nich uzasadnienie - oprócz łakomstwa i braku świadomości negatywnych skutków takiego odżywiania. Kolajny aspekt - można [...]

[...] długo- ja robie dobrze i długo wypieczone. aby były kruche. Nie lubię tych miekkich i ciągnących. Nawet moje pierniczki sa takie tylko z nazwy, bo są chrupiace, raczej jak ciastka korzenne. Jesli chodzi o ciasta, to ja mrożę część porcji. Zostawiam tylko tyle ile zjem ja lub ja i rodzina, a resztę porcjuję i mrożę. Taki murzynek fit z bananami [...]

też jestem ciekaw, ale schodzi cały czas bardzo fajnie i stabilnie,mimo że zawirowania z szamką i np wczoraj 2 piwa wieczorem wypilem, 2 ciastka oreo podjadlem i ogolnie zjadlem 50g fatu wiecej niz w zwykły dzien a waga 84,4 takze pewnie byloby ponizej 84 ale aż tak sie tym nie przejmuje bo wiem ze mam jeszcze kawał czasu a w ostatnie 2 tyg przed [...]

[...] diosmina; Odczucia cielesne: bardzo spuchniete uda (szczegolnie nad kolanami), nieprzytomna, niewyspana (pomimo 7,5 h), swedzi prawa reka (99% nabial) Grzechy: 2 kruche ciastka Miska: nieliczona, przyzwoita Z rana waga 68,4 kg - woda az chlupocze, przede wszystkim uda, a szczegolnie nad kolanami; otepienie, brak przytomnosci - tak sie zawsze [...]

batonów nie lubię jem tylko ciastka :):P Tym gorzej, mąka słabej jakości (z dużą ilością mykotoksyn) + margaryna/utwardzony olej palmowy. stan zapalny miałam pierwszy raz w życiu, nigdy żadnej większej kontuzji poza kolanem przez bieganie i zaniedbanie drobnego urazu także nie mogę narzekać :) Skąd wiesz, że nie miałaś? mierzyłaś poziom CRP? Stan [...]

batonów nie lubię jem tylko ciastka :):P

Akurat treningiem siłowym zaraził mnie mój luby, on ćwiczył w domu a ja jadłam chipsy/ciastka, aż pewnego dnia zobaczyłam, że wylewają mi się boczki ze spodni 8-O i to był przełom %-) musiałam tylko dokupić kilka rzeczy i mogłam działać w domu :-)

Większości z nas zdarza się podjąć jakieś postanowienie – bardzo często dotyczą one diety, jaką mamy zamiar wprowadzić dla lepszego samopoczucia oraz wyglądu. Podejmujesz decyzję o regularnym uczęszczaniu na siłownię. Kupujesz ubrania i buty treningowe, które... po pewnym czasie zaczynają zbierać kurz. Jeżeli twoje noworoczne postanowienie, w tym [...]

[...] również, że konopia siewna to nie ta sama substancja, co konopia indyjska, zwana potocznie marihuaną. Obie rośliny mają całkowicie inny kod genetyczny. Proteinowe ciastka z użyciem mąki z konopi Firma Allnutrition wychodzi naprzeciw oczekiwaniom i na sklepowe półki oraz do Internetu trafiają ciasteczka proteinowe na bazie mąki [...]

[...] - ale malutka). Producenci wszystkich batonów, płatków śniadaniowych i gotowych ciastek i ciastkopoodbnych zaczęli na gwałt obniżać wielkość porcji i np. pisać ze połowa ciastka to porcja, czyli nie ma obowiązku informować ze w środku trans siedzi. Teraz zmienili przepisy tak aby już się na dało oszukać... Nie chodzi o cholesterol ale o [...]

5. Ciastka było tylko 30 gram, domowej roboty marchewkowe, bez miałego cukru, no jak się nie oprzeć pokusie ;) 6. Te buraki i ogórki to są domowej roboty. Unikać takich rzeczy? Czy może lepiej zamienić konserwowe na kwaszone? 7. Zamienie tego szybkiego śledzika na inną forme śledzi, a zamiast wygodnej pastelli zrobię pastę jajeczno makrelową.

[...] "słabo, słabo". Wbrew temu o co pytałeś na początku tematu, to u Ciebie produkty przetworzone stanowią bazę diety. Sporo nabiału, gotowe musli, słodkie jogurty, chipsy (?), ciastka, wędliny, mnóstwo chrupkiego pieczywa, parówki, ogórki konserwowe (one kalorie mają z cukru), dużo odżywki białkowej, mało mięsa. Pastella? dla mnie jedzenie tego [...]