ciastka

[...] białe pieczywo, mięso smażone, frytki (ogółem dużo smażonego na oleju, masłach, margarynach) Dużo picia (gazowane: soki najlepiej słodzone) wszelkiego rodzaju słodycze, ciastka, Unikaj: owoce, warzywa RUCH! jak najmniej wtedy szybko nabierzesz masy tłuszczowej jedz co 1h i dużo popijaj wtedy wolniej sie będzie trawiło P.S. zapomniał bym o [...]

[...] z hologramem - wcześniej nie miałem), bo moja dziewczyna ma "starą" wanilię, ja mam "nową". Dziewczyna zachwalała, że pięknie pachnie i b. dobrze smakuje(ciastka z kremem tez miały ładny zapach, jednak smak mi nie podszedł, ale był o niebo lepszy od wanilii) a moje pachnie chemią i prolo waniliowe które dziś piłem było przy [...]

[...] tłuszcz ok 1g/kg. Głównymi składnikami mojej diety są min: piersi z kurczaka,różnego rodzaju ryby, tuńczyk, jajka, twaróg, ryż paraboliczny, kasza kuskus,płatki owsiane,ciastka ryżowe , oliwa z oliwek, pestki dyni, orzechy włoskie etc.. staram się urozmaicać jedzenie. Trening: trening dzielony 3x/tydzień poniedziałek - Klatka , biceps , [...]

[...] i dodajemy na koncu troszke proszku do pieczenia(ja dalem niecale pół łyzeczki)i odkladamy w cieple miejsce na 30min. Nastepnie blache smarujemy troszke tluszczem zeby sie ciastka nie przylepily, nakladamy łyzka ciastka na blaszke i do pieca rozgrzanego ok 180 stopni na jakies 10-15min. Ja robilem w ten sposob nastepnym razem dam mniej bialek [...]

[...] jaj tygodniowo) Będe musiał znaleźć sobię coś innego, również smacznego ;p ------ Aha, jeszcze jedno malutkie pytanie, czy cukier (kuchenny) i zawarty w słodyczach - lody, ciastka .. również mogą spowalniać proces przybierania kg ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:47:41 Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:48:47 [...]

Hej... zamierzam zaczac diete we wtorek... dopiero wtedy, bo jutro imieniny kolezanki...ostatni dzien przed urlopem w pracy...strasznie trudno sie czasem wymowic od ciastka czy drinka... a na urplopie - zamierzam sie poswiecic diecie, cwiczeniom.... zobaczymy co bedzie z tego... :)

[...] To moj drugi dzien, jest mi ciezko:)) Motywacje podnosi pamiec o poprzednich efektach diety... wczoraj spotkalam sie ze znajomymi - 5 godzin patrzenia sie na paluszki, ciastka, sok pomaranczowy:((( Wytrzymalam:) Nigdy nie stosowalam tej diety dluzej niz 8 dni... nie chcialam spalic juz ani grama wiecej... (boze, gdzie moje biodra!! ;) )... [...]

[...] posiłków, oprócz śńiadania jem jeszcze 2 razy, obiad i kolację, ale zdarza mi się podjadać (jogurt, serek, czasem ciastko). nie jadam czekolady, batoników, cukierków, ale ciastka w każdej postaci - owszem:( Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - alergia na wiosnę (pyłki) - tabletki hormonalne (od ok. 12 lat) Stan [...]

[...] Panie i panowie, to jest choroba! (...) A ci, co siedzą w więzieniach? To nie są żadni więźniowie polityczni. To są ludzie, którzy ukradli puszkę coca-coli. Dostają kulkę w łeb za kawałek ciastka. A my się oburzamy, krzyczymy, że policja nie powinna do nich strzelać. Tylko co oni do cholery robili z tym skradzionym ciastkiem w ręku? "

[...] a moze to tylko moje wrazenie:/... ale coz.... Jogger napisal mi zebym kupila sobie kudzu o ile dobrze pamietam, napisal ze to pomocne w walce z nalogami, no bo te moje ciastka, czekolady itd to jak alkohol dla alkoholika, co tym sadzisz. Napisales mi o planowanych odstepstwach.... chodzi o to by raz w tyg zjesc cos na co sie ma ochote?? w [...]

[...] ja mam nietypowe pytanie.... jesli moglbys mi odpowiewdziec bylabym wdzieczna....dzis mialam mala zalamke:(.... caly dzien jadlam slodycze,,, nie moglam sie opanowac:(..... ciastka, ciastka, ciastka.... i tak chyba zjadlam 2000 kcal w postaci ciastek!!!!!! nie moglam sie opanowac.... jak oszlalala jadlam i jadlam.... ale w koncu przestalam i [...]

[...] oboje tego chcemy, ale jakos nie chce wyjsc, moze teraz wyszlo??:).... ale nie chyba wsio jest ok:) Dzis mialam mala zalamke:(.... od rana jadlam same slodycze:(.... cistka, ciastka, czekoladki.. masakra,,,, dosc dlugfo nie jadlam ich, a ze je bardzo kocham i jak je zobaczylam na stole w pracy to zglupialam... jadlam i malo sie nie porzy..... :) [...]

hej... dzieki za gratulacje..... dzis mialam mala zalamke:(.... caly dzien jadlam slodycze,,, nie moglam sie opanowac:(..... ciastka, ciastka, ciastka.... i tak chyba zjadlam 2000 kcal w postaci ciastek!!!!!! nie moglam sie opanowac.... jak oszlalala jadlam i jadlam.... ale w koncu przestalam i poszlam na silke i cwiczylam aero 1,5 h, 25 min [...]

[...] to zależy od wielu indywidualnych czynników. No i jest jeszcze jeden warunek: aby wspomóc efekt leczenia, należy ograniczyć w diecie węglowodany, szczególnie cukier, lody, ciastka, kremy, ziemniaki, makarony oraz wyeliminować wszelki alkohol, pozostawiając w małych ilościach jedynie czerwone wino. Jednym z głównych zaleceń, jakich pacjenci [...]

[...] RAZEM 41,5 56,5 5,5 441,5 5)KOLACJA odżywka serwatkowa 33g 24,5 2 2 124 ciastka ryżowe 32g 2,5 27 1 127 jogurt 125g 6 10 0 64 otręby pszenne 15g 2 [...]

[...] biedaczka gdy mnie zobaczyla i spytala czy "zażywam steryda" oczywiscie zaprzeczylem. Bala sie wyjsć z centrum handlowego gdzie sprzedają mrożoną kawe i ciastka itp. Ale po chwili udobruchalem ją i znormalniała, przeciągnąlem ją po wszystkich sklepach i ciekawych miejscach w sopocie i nie żałowalem na nic, dostalem nr [...]

[...] Wczoraj do wieczora miałem doła, nawet miałem małe myśli żeby przerwać, nie czułem głodu ale miałem niewyobrażalne fantazje smakowe (kiełbaski, kotleciki, sosiki, ciasta, ciastka, brak chęci na słodycze-batony, czekolada i napoje gazowane). Dziś jestem już po porannej kawie, myśle że dam radę dotrzymać. Jedyną wadą tej diety jest to że jak dla [...]

[...] dobre i mocno zajmujace, bo sie musze nachrupac ich troche. Nie jadam ich czesto - moze raz w tygodniu. Robie to tylko dlatego ze znam siebie i mam pewnosc , ze gdyby nie takie male oszustwa , to bym sie zaraz rzucila na jakies czekoladki lub ciastka uznalam je za mniejsze zlo, ale jak faktycznie niezadobre do diety, to wywale, no co zrobic

[...] Czasami na obiad jest zupa zamiast tego wszystkiego co powyżej. Wtedy jem 2 talerze zupy+5 kromek zwykłego chleba. Poza tym między posiłkami zdarza mi się podjadać ciastka (głównie w pracy, bo są za darmo) Treningi mam średnio co drugi dzień, 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. I na koniec najciekawsze: nie są to treningi na siłowni, ale [...]

[...] jest o tyle fajne, ze nie jest to typowa dieta z liczeniem i wazeniem, a zdrowy, fajny sposob odzywiania sie, ktory warto stosowac caly czas, a nie tylko w okresie redukcji. na pewno znacznie zdrowszy, niz sposob odzywiania wiekszosci kobiet, ktore znam - slodycze, drozdzowki, paczki, ciastka, a potem nie jedzenie po ktorejstam godzinie.