SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciastka

  • właśnie kończę opakowanie MM o smaku ciasteczkowym: -smak 2/5 - w życiu nie jadłem takiego okropnego ciastka, słodkie jak cholera i ciężko wchodzi, muszę zapijać wodą. Smakowo nie umywa się to Up Your Massa - rozpuszczalność- 4/5 czyli bez większych problemów, - jakość/cena- 5/5 jak dla mnie świetna rzecz do uzupełnienia, masa idzie w górę bez [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 22:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] slodkiego, nawet dzemu i mimo, ze opychalam sie kielbaskami, owsianka, raz pizza wpadla, kcal 2200-2500- nie utylam ani grama i nawet mi ubylo w pasie. I wtedy zrozumialam, ze moge tak zyc zawsze, bez tych cholernych stresow pt. utylam->redukcja->po redukcji ciastka->utylam etc. Warto, jak cholera. Oczywiscie na urodziny torcik bedzie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2011-01-09 12:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze Twoja żona zajada emocje. brzmi to bardzo znajomo do mnie... (a mialam zaburzenia odzywiania) zauwazyles, ze jest nerwowa, zla po tym jak juz zje te ciastka? widac po niej zle emocje? czy wychodzi tak samo czesto jak wczesniej czy woli siedziec w domu? lubi sie stroic czy nie kupuje sobie nowych ciuchow? a moze sie troszke zaniedbala?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2011-01-07 17:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem, mnie wszystko potrafi odchudzic, bulki, owsianka, ciastka...Jesli jestem w odpowiednim nastroju

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 09:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakladam, ze Obliques nie ma jak tu zajrzec bo rozpakowuje walizy Kielbaska, jaja, owsianka gesta Tzn.byly tez ciastka, platki kukurydziane, chleb i inne 'przysmaki' ale tak daleko sie nie posunelam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 09:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to widziałem i naprawde dziewczyny wyglądają super, ale włożyły w to zapewne wiele pracy i wysiłku bo nic sie samo nie dzieje. Szkoda że nie wszystkie osoby myślą o zdrowiu bo czasem może być już za późno...Dlatego staram sie coś z tym zrobić ale narazie opornie to idzie, niestety ciastka smakują lepiej jak zdrowie :(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2011-01-06 21:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najpierw podam swoje dotychczasowe zapotrzebowanie BTW 164/75/328 Obecnie chciałbym zejść stopniowo do BTW 181/50/207. Moja dieta przedstawia się następująco: 1) 2 ciastka owsiane z płatkami kokosowymi (sam je piekę) do tego Whey Shake na mleku 2% (jak znajdę, to 1,5%) BTW 36/22/65 2) Serek wiejski grani 200g + chleb razowy (bez masła) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2011-01-06 14:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko przez owsiankę nie łatwo będzie wyeliminować cały nabiał, ale warto poeksperymentować z pewnością! zaczynam od jutra więc! dziś już po owsiance jestem niestety dziś taka średnia ta miska: owsianka mleko 3 łyżki jogurtu 3 orzechy włoskie 3 jajka 100g kura 400g chudy bigos 2 ciastka LU pełne ziarno(100kcal)(trudno trzeba się przyznać)

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 12:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadziewana papryka

    Post
    Kuchnia SFD

    No moja mama to kiedyś robiła i mi się o tym przypomniało :). Ciastka zawsze jakieś leżą w kuchni , od czasu do czasu jakieś się w*******i

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2011-01-05 21:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadziewana papryka

    Post
    Kuchnia SFD

    dobre,dobre:p ja to znam od xx lat:P.... ps.obiad i ciastka:P wpieprzasz?;p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2011-01-05 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziemniaków 4 Udka Kurczaka 1 kaps Super Omega 3 6 Posiłek (na noc) 1 kaps Super Omega 3 60 gram Casein 100 10 gram Oleju Lnianego i w Nocy się obudziłem to zjadłem 2 ciastka i wrzuciłem pare tabletek aminokwasów Amino 4500 ( mam ale nie używam, a wczoraj w nocy postanowiłem wrzucić, żeby już nie obciążac trawieniem organizmu) Fotki z - [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 17:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosze was o ocene diety i napisanie co mozna w niej mniej wiecej zmienic. wzrost 182, waga 66,5 kg 6.30- 4 jajka, olej 20ml, 2 kromki chleba, rodzynki 30 g 10.30(szkoła)- ciastka owsiane 100g 12.30(szkoła)- kurczak 50g, chleb 2 kromki 15.30(przed treningiem) - ryż 100g , warzywa 17.30(po treningu) - kurczak 100g , ryż 100g 19.30 - makaron [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-01-03 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe posiłki

    Post
    Ladies SFD

    Witaj mgalena Moj mąż je słodkie i będzie jadł, więc ciastka kupuje sobie sam, pieczywa ciemnego się nie chwyci, więc obowiązuje tu ta sama zasada. Co do obiadów to problemu nie mam - nie mam dzieci, a on rzadko je w domu A jak już je, to ugotować mu ryż biały do mięsa, rozmrozić wcześniej przygotowane czy kupione od zaprzyjaźnionej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2010-12-28 11:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rowerek stacjonarny 40 min 3-4 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: ostatnio ciastka z płatków owsianych Co lubisz jeść na obiad : najbardziej - krewetki przyrządzone z czosnkiem i pietruszką, do tego ryż Co jako przekąskę : nie jadam, jak już to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2010-12-27 12:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert81 - dzięki, ciastka i musli wywalam, ale jogurty naturalne też? A jak z nutellą? Niby węglowodany o niskim IG no i białko też jest, można ją jeść? Co do białka to gdy kupie to po treningach będę brał. ---------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiejszy jadłospis: I - 3 grahamki z nutellą, 400 [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 22:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA WALKA / Provehito

    Post
    Ladies SFD

    [...] stwierdzic, ale wydaje mi sie ze macie lekko inne jeżeli mieszkacie razem to chyba najłatwiej będzie wam razem tak samo zaczynać I sie motywujcie laski bo inaczej te ciastka beda towarzyszący ciagle, a diete to musicie na cale zycie zmienic. Koniec koncow ze wzgeldu na hormony bedzie ci trudniej i cos bedzie trzeba pokombinowac, ale mysle [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2010-12-20 12:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto moje skromne ciastka;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-18 23:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietaa na masę :)

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 parówkami i żółtym serem i wiczorem z 5 herbatników Piątek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2010-12-18 15:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 parówkami i żółtym serem i wiczorem z 5 herbatników Piątek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-12-18 14:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 parówkami i żółtym serem i wiczorem z 5 herbatników Piątek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-12-18 13:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)