ciastka

[...] tego jogurtu, obstawiam że sporo tam cukru... lepiej samemu zrobić jogurt owocowy z jogurtu naturalnego + ulubione owoce. Co do owoców, ja nigdy nie mogłem się powstrzymać od nich i nigdy nie chciałem, wliczaj je do diety i możesz zajadać śmiało. Od jednego ciastka nie będziesz gruba, %-) ale lepiej omijać takie rzeczy, szczególnie na redukcji

[...] "uśpić" tylko na chwilę. Niestety jestem strasznym słodyczowym obżartuchem i mogę zrezygnować z jedzenia wszystkiego co tylko nie ma słodkiego smaku. Czasem widząc żelki, ciastka albo lody wysiadam i kończy się napadem wilczego głodu który próbowałam zmniejszać "mniej szkodliwym" słodkim jak np chrupkie pieczywo z miodem ale widzę że to raczej [...]

[...] 88/89kg ale to już morda jak księżyc w pełni %-) mi się właśnie dobrze żyło jak nie mieszkałem ze starymi. żarło sobie przywoziłem z chaty, kupowałem same zdrowe rzeczy bo na pierdoły mi było szkoda hajsu a teraz to w domu zawsze jakiś placek czy ciastka kuszą. ale jakoś od czerwca się ograniczam, nie jem prawie w ogóle i się lekko poprawiło.

pytasz tak jakbys chciał błogosławiensto na te dżemy i ciastka

haha, pierwszy raz napisalem o tym dzemie, a poza tym, poza tym... czytaj uwazanie, bo kurva nie pytalem sie cyz moge wpyerdalac bez opamietania te ciastka, tylko czym je zastpiac jak mam ochote zjesc cos slodkiego %-)

ja jak sam twarog z tluszczami na noc wciskam to czuje "niedosyt" i tak sobie patrze hmm zostalo 60wegli to sobie robie takie " ciastka" owsiane :D czasem wbijam 2jaja 100gram owsianych slodziki, i nakladam lyzką na patelnie :D

[...] piwa smakowego(kurva nie wiem jak można lubić piwo, jak mam pić to wolę się naj**ać niż bym miał się alkoholem delektować...) w domu już: pierś z kuraka, chleb żytni pół ciastka belvita. Jako że spałem po nocce mało to o 20 już spałem :D Dzisiaj jestem po treningu pleców mega zadowolony: Trening: Podciąganie na drążku nachwytem 4-5x max z [...]

jak bym studia skończył to bym sie chyba w ch**a ugryzł%-)kumpela skończyła i ciastka op*****la%-)ale ch** lepsza taka praca niż jej brak

to zależy na kacu lubie sobie jakiegoś kebaba zjeść, a tak standardowo to chyba czekolada, ew. jakieś ciastka typu pieguski

wlasnie dlatego jeszcze nie ruchales :-D Boś gruby jak ferdek kiepski :-D Ja dziś zrobiłem domowe ciastka z mąki pełnoziarnistej, białka, borówki, 2 jajka, proszek do pieczenia, wuszło coś ala pieguski :D

domer - wiem co to są węglowodany :O i skąd je pozyskiwać, chodzi mi o to czy reszta je zdrowe produkty typu ryż, kasze, makarony , czy również pomagają sobie tzw. syfem (lody,czekolady,ciastka,fast food);p ? Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-08-10 14:06:41

[...] + dżem wiśniowy domowy Na dole przedstawiam 450 gram schabu + 450 gram ziemniaków + warzywa + ketchup z lidla (39kcal/100g + brak cukru i konserwantów - kozak!) I domowe ciastka, które upiekłem przed 4 godzinami, i które do godziny 21 znikną z mojego stołu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b01059bd1ec4ce79ae82fcf9086509b.jpg [...]

chudne na masie %-) muszę więcej jeść Węgle ładuj! ewentualnie na priv Ci przepis na anaboliczne ciastka podrzucę :)) U Mnie cola zero, galaretka z limonek i witaminki, standardowy zestaw ;)

widzialem, ze w drgim temacie pytales o ciastka. ciastko tez jest zbyt szerokim okresleniem:-) ale wiadomo, ze raz na jakis czas mozna cos podjesc, zawodnikiem nie jestes

Zawsze kiedy wrzucisz miske szukam ciastka do kawy :P

Witam, zrobilem ciastka z platkow owsianych,zytnich,otrebow ,jaj i odzywki ale wyszly strazsznie suche i zapychajace, jak sprawic zeby byly wilgotne w srodku albo nie tak suche ja wrzucam do środka rodzynki oraz pomidora - pasuje super, a i problemów nie ma żadnych z wciąganiem fota u góry http://imageshack.us/a/img843/3918/ymlo.jpg

Obczaj koniecznie to: https://www.google.pl/search?q=ciastka&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&gws_rd=cr&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&authuser=0&ei=YJ4UUrnpFdCShgf-x4GoBA&biw=1440&bih=737&sei=YZ4UUvGkMsmYhQe0vYGIBQ

Matko boska redukcyjna! I po co ja upiekłam właśnie te ciastka owsiane :D Micha zjedzona, a one pachnąąą. Czasami sie zastanawiam po co mi bozia ten zapał i chęci do gotowania dała :-))

Chciałbym widzieć te badania gdzie głoszą, że pół na pół, dobrych węglowodanów i złych są korzystne na jakościową masę mięśniową na co dzień. Batony, ciastka, pizza i naleśniki też są właściwe, owszem, własne robione. Mowa o tych ze sklepów albo restauracji.. frytek, pierogów i.t.d jakbyś nie wiedział o co mi chodzi.

u mnie już cola i ciastka czekają na ufc Dzisiaj jeszcze jak bądź ale w środę trzeba oglądać