ciastka

lubię i to bardzo i właśnei po treningu jem z jajami i kanapkami takimi i tam dużo bialka jest wtedy i węgli tłuszczy :P kurde bo robie sobie takie ciastka, z płatków owsianych jaj miodu tylko te płatki miele tak na drobno i potem wiesz do piekarnika i tak wychodzą dobre, i co myślisz o tym do szkoly można brac tez chyba na uzupełnienie tylko [...]

Ja się jednak dałem porwać ULTRA szaleństwu :)) :)) Wpadł kumpel, weszły 4x bułki z serem, wędliną,kiełkami, majonezem i ketchupem + zrobiłem kruche ciastka z masłem orzechowym i wpierdzielałem surowe ciasto, bo tak cholernie dobre to jest z tym masłem w środku..... :)) i później jeszcze z 6x takich ciastek i kawał drożdżowego... %-) ŁADOWANIE [...]

ciasto fasolowe, roladę brokułową i ciastka ciecierzycowe - na te ostatnie szukam inspiracji lepszej ale...google nie działa! %-)

[...] dziś przepisu to się google zbiesiły i nie mogłam znaleźć :> 250g gotowanej ciecierzycy, 1 jajko, 80g masła, stewia i kawa rozpuszczalna - masło twarde posiekać z ciecierzycą zmieloną w blenderze, dodać stewię i kawę, zagnieść jak normalne kruche ciasto. Nie prbówać wałkować, bo się można zniechęcić :-P ciastka się lepi jak z plasteliny %-)

[...] do glowy ( wymachy, sklony brzuchki itp) Co lubisz jeść na śniadanie: bardzo roznie Co lubisz jeść na obiad : roznie, ale czeto wloska kuchnia Co jako przekąskę : owoc, ciastka, czekolada Co jako deser : jak wyzej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: zalezy jak lezy ;p czy bierzesz tabletki [...]

[...] więc nawet nie wpisuję treningów.Poćwiczyłam 2 godz przy czym ziewałam przez półtorej godz .Pot lał się strumieniami i totalna bezsilnośc. Micha tez się posypała bo do tego wpadło trochę słodkości mały lód włoski i ciastka :-( wiem lanie się należy :-(i wcale nie jest mi z tym dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85bfe3890b3244afb3f0c5ace37afd98.png

[...] nie bierzcie mnie za jakiegoś totalnego obżartucha, to nie będzie tak że będę jadł przez 5 dni non stop frytki, zagryzając pizzą popijąjąc to wszystko pifkiem, a w przerwach ciastka co do tego mojego masowania wg pomiarów z analizatora parametry u mnie są takie (w poniedziałek zrobię prawdopodobnie następny pomiar) moja waga = 93,5kg (obecnie już [...]

[...] ogórkiem, kiełkami(..) / płatki z mlekiem / jak jest więcej czasu placuszki bananowe czy otrębowe z jabłkiem / jajecznica 11.30-12.00 - wafelek pokroju knoppers, albo ciastka belvita / jogurt / kakao / czasem owoc / wafle ryżowe z jakąś wędliną, twarożkiem czy czymś + warzywko albo odrobiną nutelli albo miodu czy dżemu 14.30-15.00 - zwykle [...]

swietna forma :)) Fajnie wygladaja te ciastka owsiane Skladniki juz znam ale jak je zrobic?

to jakie pieczywo powinnam jeść? ciasto francuskie wiem że jest nie do końca dobre... a ciastka sama zrobiłam i są naprawdę ok. ich skład to tylko płatki owsiane i żurawina..

to się wpisuje składniki jakie użyłaś, a nie gotowe ciastka... jakie pieczywo? regulamin się kłania ;-)

Lady M nie w głowie mi ciastka i czekolady, chce miesa i jajek! 8-) EdoErgoSum Dziękuje, jeżeli dobrze myśle to Artur? :-) tibes mi się nigdzie nie śpieszy, może isć wolno byle leciał fat i sylwetka się trzymała ;-) Chociaz wiadomo, cyferki robią wrażenie %-)

[...] cały dzień. Nie wiem, czy to te poranne aeroby tak rozkręciły ssanko, czy klient, który w godzinach 12-13 jak się z nim spotkałem, rozmawiając zajadał jeżyki i inne słodkie ciastka (w sumie 2 paczki zjadł), siedząc naprzeciwko mnie. Częstował, ale podziękowałem. Fakt faktem, że od 16 do 20 wracałem do Katowic z mega głodem, ale woda i cola zero [...]

[...] tonę schabu :) dziś napewno nie omieszkam ciepłego zjeść :) Lil' serio szacun, zawsze chciałam umieć robić pompki i podciągać się na drążku ahahah :) a za słodyczami jakoś tak bardzo tęsknić nie będę, zjem ale ja bardziej drożdżówki ciastka ciasta pączki niż batoniki czekolada i cukierki Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-21 21:07:54

[...] strony fajnie mieć organizm który sam mówi co trawi a czego nie. Ogórków świeżych też nie trawię. Obserwuj się, może nie tylko gluten powodować opuchnięcie Vanja piecz chleb na zakwasie z gryki. Nie odmawiaj sobie wszystkiego bo polegniesz a tym bardziej jak rodzinka będzie wsuwać ciastka, pierożki a Ty tylko wspomnisz smak. Tak się nie da :(

1.do wymiany 2. maślanke bym wywali i te ciastka od czasudo czasu bym dawał 3. to nie posiłek 4. do wymiany 5. orzechy do innego posiłku 6. ser półtłusty, chleb do wywalenia do kazdego posiłku warzywa za dużo białka w diecie, tak jak i węgli i tłuszczy i zdecydowanie za dużo kcal jak na 60kg

PIJESZ SUROWE JAJA O FUJ , I NIE MASZ ŻADNYCH REWOLUCJI ?? Z TEGO CO PAMIĘTAM NIE JEST TO ZA DOBRY POMYSŁ PICIE JAJ NA SUROWO . A CO DO SNIKERSÓW NIEDOBRY CHLOPCZYK NIEDOBRY :) HEHHEHE ALE NA MASIE MOZNA WYBACZYĆ. I WTEDY PRZEZ TAKI NOCNY DYŻUR ZJADASZ TE CIASTKA NIE JEST TEGO TROCHĘ MAŁO?? NO CHYBA ŻE MOŻESZ SOBIE TROCHE POSPAĆ :)

zrobiłem w końcu te ciastka i wyszły świetne %-) Pół blachy na raz poszło a zrobiłem z białkiem waniliowym, łapaj soga

[...] klata ^^ i biceps . DZISIAJ chyba pojda nogi i naramienne DIETA 1.4jajka + serek truskawkowy 2.250-300g ziemniaków +160g kurzaka(piers) 3.100g ryzu + 180g kurczaka 4.carbo + ciastka zbozowe 5.110g makaronu durum + 100g kurczaka + warzywa zrobiłem kurczaka za jednym zamachem to na caly dzien bylo TRENING 1.wyciskanie na płaskiej [...]

[...] począwszy od pobudki o 4:30. Po godzinie 18, to już poleciały czity. Jakoś tak mnie wzięło. Oprócz batona, to w sumie źle nie było, bo wizualnie zdrowa tortilla, owsiane ciastka (trochę cukru pewnie). No ale bilans przekroczony. Tłumaczyłem to sobie, że w sumie kcal schodzą podczas jazdy samochodem %-). A w trasie wczoraj 5h było. Czuję się [...]