ciastka

[...] jajecznica z 4 jajek, ryż albo makaron codziennie, ryba, do szkoły 2 lub 3 kanapki z 2 plasterkami sera, 2 szynki, pmidorem i musztardą, pije około 4 l. wody dziennie, ciastka z płatków ryżowych, grzanki, jabłka około 3 dziennie, oprucz tego kompleksy witaminowe, dodaje do tego bcaa, 4 kapsułki w dni nietreningowe oraz 8 w treningowe, zero [...]

[...] (pisze o tym okresie, że jedyną słodyczą, jaką znał, była brukiew). W pewnym momencie drogę zastąpiło mu dwóch zamaskowanych rabusiów. Mieli apetyt na dobytek cenniejszy niż ciastka i z początku bardzo się rozczarowali. Po chwili jednak porzekonali się i do ciastek. Funakoshi oddał je bez sprzeciwu, w zamian za to dostał życzliwą radę, aby uważał [...]

[...] do aerobowych szczególnie to pierwsze to jest 'zmachać się na maksa' (ale bardzo to lubię). Postaram się nie jeść słodyczy (przynajmniej takiego świństwa jak batoniki, ciastka) jak już to kanapkę z masłem orzechowym czy batonika białkowego i zobaczymy :) Ale się rozpisałam :) A tak btw napiszcie mi jak zachowujecie się na wszelkiego typu [...]

[...] i tak mniej wiecej o godzinie 12 ide spać w soboty wyglada to tak ze sie budze o 7 o 8:30 zaczyna sie siatkówka. o 9:30 mam sniadanie francuskie- Niestety croissant+ kawa+ ciastka:/ później lekcje i jakieś wyjscie z qmplami. w niedziele to jush nie mam zajęć ew. jakieś przejscie po osiedlu nie wiem czy coś jest nie tak.. czy moje odruch po [...]

'krotkotrwaly spadek wagi' - no jasne jak sie potem od nowa zaczyna żreć fastfoody, ciastka i inne dziadostwa to dziwne zeby waga nie wrocila A ja mialem jeden prze***any trening na Thermie pamietam go do dzisiaj, robilem barki i nogi, ale jak juz bylem w polowie barkow rece mi drżały, zalewał mnie gorąc, ledwo na nogach stalem i myslalem ze [...]

Veter;hej ,z rzezba to oczywiscie zartowalem,hehe,moze postaram sie zmienic jakosc miesnia na leprza,no i dowale jeszcze z 5kg, a z tym odzwyczajaniem to ciezko,widzisz jest juz 24,heh a ja siedze i zre ciastka,chyba nic nie bedzie z tej diety,mam slaba wole,haahahah,moze zaczynan ograniczac tluszcz troche,ale ciezko,......

[...] wysokobiałkową na redukcje to podaj przykładowy jadłospis na 1 dzień. Ja w swojej diecie mam chlebek pełnoziarnisty i pumpernikiel, który uwielbiam, oprócz tego spagetti, ciastka, baton. Właściwie nie ma w mojej dietce czegoś zeby mi nie smakowało. A dziwne bo wiesz jak siadam do posiłków to jeszcze mi sie zdarzyło zebym miała ochote na coś [...]

[...] ,opiera sie na wysokich wachaniach roznych hormonow(mozemy o tym chetnie pogadac ).Wiesz ja zjadlem woreczek kaszy jeczminej z grzybami i warzywami(i love this) i budyn i ciastka a co na pierwszy raz wystaryczy .ale nastepne ladowania beda tylko zlozonymi weglami bo mam niski poziom tluszczu i tu juz wszystk sie liczy,dokladnie wszystko [...]

Do mlkv! Pewnie że nie trzeba jechać do żadnego z tych krajów aby coś o nich wiedzieć. Ale czy można powiedzieć coś na temat smaku ciastka nie jedząc go??? Tam większość ludzi tym żyje. Jak myślicie dlaczego Polacy przygotowujący swego psa do profesjonalnego meczu oddają go na pare miesięcy do ruskich? Jeżeli mielibyśmy odpowiednią wiedzę to nie [...]

no nic to dalej jem ciastka :)

To ja ide po ciastka i piwo a wy sie lejcie

Qrwa twardy jestes, ja mialem ciastka z piekarni i jogurt hehe w dupie mam diety

mozna idziesz na trening wszycy trenuja ty siadasz i wyciagasz ciastka inne slodycze cole do popicia a jak skonczysz to golonke z musztarda kiedy wszyscy koncza trening ty konczysz jesc i idac do domu zajadasz czekolade oczywiscie do tego odrzywki masowe duzo snu i jak najmniej ruchu 30 kg w 6 mies

PON. 1.Jajecznica 6 jajek,2 kromki chleba razowego, 2.Jogurt 0.7l., 3.xxxxxx(15 bialek i 4 zoltka,woda 0.5l.,lyzeczka oliwy z oliwek, ) 4.Platki owsiane 125g,tunczyk w sosie naturalnym 190g(puszka), 5.250g kurczaka(dowolna czesc),8 bialek i 2 zoltka, WT. 1.Muesli 150g,25 g rodzynek, 2.Ciastka niskokaloryczne("taillefine")6 szt.150g, [...]

tzn co ?? dalej urośnie tka jak przedtem? to moze lepiej odpuścić sobie anrazie te ciastka i samą kaszke ryż chleb i warzywa?? bo niechciałbym żeby mi znowu baniok sie powiększył

bryy coraz ciężej wytrzymać w domu co chwila jakieś ciastka ciasta są robione "co ja mam teraz zrobic?? tylko prosze sie nie pchac z poradami" sie pytasz co masz zrobić a zaraz każesz siedzieć cicho oj widze że Ci zakręcił w główce

[...] A wreszcie maltitol znajduje zastosowanie również dzięki innym właściwościom technologicznym, np. poliole wykorzystywane są do zatrzymywania wilgoci w produktach takich jak ciastka czy słodkie bułeczki. (czy własnie batony) 3)Kamila Porczyk - Warszawa Mariusz Strzeliński - Elbląg Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska Piotr Głuchowski - Warszawa

[...] serem banan 3 posilek 100g ryzu piers kurczaka jakis sos jakies warzywo 4 posilek makaron bialy ser 200 ml mleka banan 5 posilek 3 kromki chleba poledwica 2 jajka pomidor 6 - salatka z warzyw oprocz tego jakies kefiry jogurty ciastka itp dieta to to niejest ale ja tam sie na dietach nieznam:)chetnie poslucham negatywnych komentarzy:) pozdrawiam

[...] produktów mogących stanowic źródło glikogenu w pożądanej ilosci.Po prostu nie da sie zjesc tyle, zeby sprostac wymaganiom. diete nalezy zatem uzupełniac odżywkami wysokowęglowodanowymi, mlekiem smakowym, lodami i ciaskami (mleko i ciastka bilansują sie na poziomie sredniego IG) co w rezultacie zwieksza dzienna objetosc weglowodanów."

Ja jednak mysle, ze zawieraja tluszcze i to te najgorsze (trans). Nawet jezeli nie, to jest to żywnosc silnie przetworzona, zawierajaca duzo cukrow prostych. Ogolnie NIE SA zdrowe. Firmy nie znam ale watpie, zeby byly jakiekolwiek zdrowe ciastka pakowane. Na pewno na opakowaniu jest informacja o tluszczach i weglach, wiec sam sobie zobacz