ciastka

ser biały125-150g, odzywka białkowa, owsiane, banan i do tego 2 ciastka owsiane złotokłose :D Mam pytanie bo pierwszy raz robiłem coś takiego czy taki szejk może być zamiast obiadu ? Nie było fileta w sklepie i to dlatego..

[...] centymetr,,, jestesmy po to zeby cie wspierać. zoabcz ile juz dni masz za sobą i jak pieknie ci idzie. wiesz ile ja mialam wapdek? i do tej pory mam!!! wczoraj zjadlam ciastka w czekoladzie i nie tylko i mialam takie wyrzuty sumienia... nka- dobrze pisze widzialam jego zmagania bo przejrzałam wpisy i galerię zdjęc przegrzebałam forum i [...]

I 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? - BCAA XPLODE Olimp 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. - BCAA XPLODE Olimp ponieważ: * olimp posiada certyfikat "Jakość roku 2009" * zawiera 6g [...]

[...] określić jako "nietrzymanie diety" to na sobotę słów brak: - na śniadanie omlecik - na obiad: sushi, smażonka, więcej sushi (bo to chiński bufet), sałatka owocowa, ciastka kokosanki, lody z polewą czekoladową - na kolację: grzanki z białego chleba i przeróżne sery, truskawki, 2 lampki białego wina i 2 kawałki obrzydliwie słodkiego tortu [...]

[...] z twarogiem, polecam :) przygotowałem też porcję na jutro ale tata mi zjadł (extra)... i znowu jak nic nie przygotuję to wezmę jakieś wafle ryżowe, pestki słonecznika, ciastka owsiane, banany, kiwi czy inne owoce i pierdoły :) a i co do brzucha zapomniałem wziąć ze sobą planu 5 poziomu i nie pamiętałem co tam było i znowu zrobiłem 4, ale [...]

a ja upiekłam ciastka i troche za rzadkie wyszły i mama stwierdziła,że wygląda jakby pies się zbełtał

fajnie jakby było w paczuszkach tak jak ma/miał vitalmax carbo , dla mnie super opcja !! jak tak bedzie to zakupie Właśnie skończyłem trening klatki , zapodałem carbo + ciastka owsiane złotokłose

Mi by się przydało popukanie w głowę a nie pogłaskanie Ale serio to ja wiem że mój rozkład dnia brzmi masakrycznie, ale ja tak od 5ciu lat jadę. Czasem są miesiące wolniejsze, same impry - a czasem niedosypianie permanentne. Już się przyzwyczaiłam. Ale skoro Ciastka wczoraj pożegnałam (wkurzają mnie niezdecydowani faceci) to czasu będzie odrobinę [...]

Gdzie Ciastka? 20min mojej ciężkiej pracy poszło w.... uwielbiam ten sprzęt, dobrze, że przynajmniej spam się nie wiesza

Wyślij mi ciastka, poświęcę się

[...] chrupkiej Wasy, 25g migdałów III posiłek - 13:30 120g kurczaka z przyprawą curry, 150g mieszanki warzywnej, 50g brązowego ryżu, 25g migdałów IV posiłek - 17:00 banan, 4 ciastka zbożowe V posiłek - 21:15 serek wiejski, kawałek ogórka + 2 kromki razowca (Wase zapomniałam zabrać z pracy :/ ) Suple: Animal Cuts 2x VitaMin Sport Magnez 300mg [...]

Buleczki wyszly bardzo fajne, jednak praktyka daje dobre rezultaty :) Tak samo bedzie z moim cialkiem, bede je tak dlugo meczyc az bedzie idealne :) Ciastka owsiane sa pycha, ja robie bez cukru za to duzo suszonych owocow :) i oczywiscie przyprawa piernikowa :) Tak wlasciwie to DZZZiIEN DOoOBRyy :) zpraszam wszystkich na sniadonko, swieze buleczki [...]

ciastka po ankiecie

Chopcy, ciastka ryżowe na odchudzanie?? czy idzie je czasem uwzględnić w dziecie białkowej?? za szybkie odp z góry dziękuje...:P

tak na szybko: nie masz tłuszczu, wyrzucasz żółtka z jaj, nie masz warzyw, za mało białka. Co rozumiesz przez zwykły obiad? ja np ryż + kurczak, inni np zupe pomidorową. i co to są te ciastka owsiane?

Ja wpieprzam ciastka, lody, jakieś czipsy, a ważę 70, coś w tym jest

najgorsze: massacre 2 olimpu Łowickie smak ciastka - niestety dopiero co wiaderko otworzylem i obawiam sie ze beda to najgorsze posilki dnia... najlepsze: vitafit truskawka bardzo dobra nawet smakowal mi Napalm passion fruits, zwlaszcza jak na booster bardzo dobry

Żeluś, zeszło trochę fatu, gratki, nie siadaj na laurach i ciśnij. Co do cheat mealów, to nie zawsze muszą one oznaczać coś dramatycznego, bo jak zjemy ten kawałek ciastka po trenie czy rano i wliczymy go do bilansu odejmując węgle z czegoś innego to dramatu nie będzie. Gorzej gdy jest to np pizza nadprogramowa czy jakieś słodycze wieczorem.

Wpieprzam cały tydzień tyle ile się da, ciastka, lody A od poniedziałku interwały zaczynam

pavveeel, pewnie mogły by być głębsze, ale czy bym wstał z tym ciężarem? Wuchta34, no właśnie widać, że dzięki podkładkom mogę siadać głębiej i jak widać na filmie w pierwszej serii bez podkładek oderwałem pięty w pierwszym powtórzeniu. Rozciągać tak, jakbym chciał przepchać coś? Czyli stopa cała na podłożu, noga prosta w kolanie i pochylać się w [...]