ciagle stosowanie

Pomimo podania pewnych szczegółów jest to dosc ogólnikowe pytanie. Powiem tak (moze trafię w sedno), poprzez długotrwałe stosowanie diety bardzo niskoweglowodanowej można mocno obniżyć wrażliwosć insulinową, tyle że nie koniecznie jest to stan patologiczny co rodzaj metabolicznej adaptacji zwiazanej z tym, że organizm jako priorytet uznaje [...]

Za bardzo przecieniasz rolę spalacza, to tylko zwykły suplement, mało znaczący dodatek Jeśli chcesz budować czystą masę mięśniową to w największym stopniu odpowiedzialna jest za to dieta. Oczywiście można stosować spalacz w okresie masowym, żeby pobudzić się na trenngu bardziej, ale powinno się stosować to tylko w nagłych sytuacjach w mojej [...]

[...] powtorzen. drazek tutaj bedzie jeszcze inaczej. jesli jest tragicznie,to zrob tak,jak polecam-oparcie na nogi z przodu lub numer z gumami(poszukaj,nie chce mi sie wklejac ciagle tego samego) jesli jest lepiej - zaloz sobie jakas liczbe powtorzen,ktora masz osiagnac total i zrob tyle serii,az ten total osiagniesz. zacznij od 15p total,potem [...]

tu koles robil badania bijac 200 mg tekst z forum,sory ale tlumacz: Jeśli czytać niektóre z moich postów na innych forach, to pewnie już widzieliście, że opowiadają sugeruje niskie dawki dla początkujących. Dlaczego wskoczyć do 600 mg na tydzień testu jako studia pierwszego lub drugiego, gdy jest wysoce prawdopodobne, otrzymasz ogromne zyski za [...]

Preparaty o charakterze hormonalnym mogą zmieniać metabolizm zwierzęcia prowadząc do pozytywnych efektów produkcyjnych. Zjawiska takie obserwowano stosując hormony sterydowe (testosteron, estradiol), syntetyczne (trenbolone, zeronal) oraz związki stilbenu (dietylstibaestrol, hexoestrol, dienostrol) – zakazane od początku lat 80. Od pewnego czasu [...]

To ja opowiem swoje doznania z tym gównem. Piłem najniższą dawkę 10ml. Apetyt faktycznie niesamowity. Nie jest tak że czuje się ciągle głód ale zaczyna się jeść i w ogóle brak uczucia sytości można wpieprzać ile się chce. Odruch wymiotny nie istnieje- przestawałem jeść jak fizycznie rozrywało mi żołądek i poprostu bolał. Teraz minusy.. [...]

Wybacz ale to totalnie bez sensu %-) rozumiem gdyby chodziło o wybór pomiędzy piersią/schabem/jakąś chudą rybą ewentualnie twarogiem, ale banan a pierś z kurczaka to są skrajnie inne produkty %-) Nie masz za zadanie ciągle jeść tego samego, wskazane jest stosowanie różnych produktów, ale sęk w tym aby źródła białka były źródłami białka, a nie [...]

ciągle mnie nie rozumiesz o co mi chodzi, mówię o NADMIARZE, i nie w kontekście zdrowotnym, tylko w sportowym :) Mnie chodziło o stosowanie jajka jako jedynego źródła białka dla sportowca jem 5-10 jajek dziennie, i teraz gdy mam zapotrzebowanie 250 g białka, musiałbym dziennie jeść 38 jaj :D żeby pokryć i wychodzi ponad 180 g tłuszczu, co za [...]

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

U mnie branie acardu dluzej niż 2 tygodnie w dawce 75 mg konczy sie ciągle tym samym. Kupa robi sie rzadka,nie jest to calkowita sraczka ale takie pól na pól. Pojawia sie silny ból za mostkiem,palenie,zgaga,odbijanie i to dosłownie non stop. Brzuch bolący przy dotyku lekko poniżej mostka-do tego stopnia ze ciężko mi sie na brzuchu leży. Takze [...]

Wydaje mi się, że ciągłe branie kreatyny nie jest uzasadnione. Jak wiemy, kreatynę, jak i również karnitynę, czy niektóre witaminy, organizm w niewielkich ilościach sam wytwarza. Ciągła podaż wyżej wymienionych składników, może zaburzyć ten mechanizm, do tego stopnia, że organizm się przyzwyczai do podaży z zewnątrz i zahamuje własną produkcję. Po [...]

Jaka jest różnica między napojem izotonicznym i energetycznym? Najprościej różnicę pomiędzy nimi można wyjaśnić następująco: energizery ma-ją za zadanie pobudzać i zwiększać zdolności wysiłkowe poprzez mobilizację rezerw organizmu. Izotoniki natomiast uzupełniają substancje niezbędne do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej [...]

[...] kcal. W trakcie tr. spalisz mniej, ale za to pozniej sobie to zrekompensujesz. ???? Organizm caly czas bedzie sie staral rozbudowywac wlokna miesniowe: "widzi" ciagle zagrozenie ich znaczengo uszkodzenia przez uzywanie ich do granic mozliwosci (praca do zalamania). Stad glownie spalisz tluszcz. ???? Dlatego "na rzezbe" [...]

Witam. Traktor71, przeczytałem Twoje wcześniejsze posty dotyczące FBW ( http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html + kilka innych) i bez szemrania zastosowałem się do nich. Obecnie zacznę w przyszłym tyg już 7 tydzień. Progres jest znaczny jeżeli chodzi o sylwetkę jak i same ciężary ( przytyłem ok. 4kg, ciężary przy niektórych ćw [...]

Czesc. Ja to nowicjusz jestem ze stazem około 8 miesiecy. Od niedawna mam konto i postanowiłem spytać wreszcie, co jest złego w sposobie w jaki dotychczas trenowałem. "złego" to może mocne słowo, ale trening który uskuteczniałem dotychczas różni się troszkę od trenningów tu proponowanych. W świat siłowni wprowadzili mnie znajomi z 2-3 [...]

U mnie branie acardu dluzej niż 2 tygodnie w dawce 75 mg konczy sie ciągle tym samym. Kupa robi sie rzadka,nie jest to calkowita sraczka ale takie pól na pól. Pojawia sie silny ból za mostkiem,palenie,zgaga,odbijanie i to dosłownie non stop. Brzuch bolący przy dotyku lekko poniżej mostka-do tego stopnia ze ciężko mi sie na brzuchu leży. Takze [...]

naczytali sie LICZ DO 100 I ROŚNIJ Kulturystyka ma jedynie styczny związek z liczbami. Chociaż trzykrotny zdobywca tytułu Mr. OLympia, Frank Zane, byt nauczycielem matematyki, większość klubowej arytmetyki opiera się na liczeniu do 12, bądź 15 bez używania liczydet. Kalorie tak jak i ilości gramów tłuszczu oraz białka mogą być policzone na [...]

Płeć : M Wiek : 17 lat Waga : 61kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : siła dynamiczna potrzebna do piłki nożnej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, łamana, 2x hantelki, ławeczka, obciązenie 60kg Dieta : [...]

ciągle mnie nie rozumiesz o co mi chodzi, mówię o NADMIARZE, i nie w kontekście zdrowotnym, tylko w sportowym :) Mnie chodziło o stosowanie jajka jako jedynego źródła białka dla sportowca jem 5-10 jajek dziennie, i teraz gdy mam zapotrzebowanie 250 g białka, musiałbym dziennie jeść 38 jaj :D żeby pokryć i wychodzi ponad 180 g tłuszczu, co za [...]

Płeć - mężczyzna Wiek - 19lat Waga - 72kg Wzrost - 179 Obwód pasa - 78,5cm Obwód klatki piersiowej - 98cm Obwód uda - 59cm Obwód ramienia - 33cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - jutro będe mógł wrzucić. Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - hmm unihokej 6lat z [...]