Dobry chwyt reklamowy, ludzie uslysza ze zawiera cos co jest zdrowe i odrazu kupuja. Psycha sie poprawia ze jedza cos zdrowego ale o spalonej paczce papierosow, czy frytkach smazonych od miesiaca na tym samym oleju to nie mysla Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 12:03:53
[...] inne cukry dokłądnie jest to opisane tutaj http://4fitness.pl/sklep/product_info.php?cPath=32&products_id=270 tylko nie wiem na ile jest to prawda a na ile tylko chwyt reklamowy jeśli chodzi o odżywki to polecam takie duże jak w linku napewno wychodzi to taniej niż kupowanie żeli czy batoników no i ważne jest żeby przed zawodami się [...]
kalafiora mozesz miec po pierwszym treningu:/ wystarczy mocny cios lub udezenie o mate , wylewa sie plyn laczno tkankowy ro malzowiny, chcac ja napiawiac, niby chodziz sie do lekarzy na odciaganie tego plynu, ale**** wielki to daje.... to nei suples jakis niezidentyfikowany chwyt
moim zdaniem: treningi w złe dni (nie tak dzine po dniu) zle polaczenie grup miesniowych (triceps plus biceps) ja polecam chwyt mlotkowy na biceps - rozwija bardziej zewnetrzne czesci bicepsa i miesien bodajrze ramienny (jak dobrze pamietam) pozdro =]
No cóż. Ukrycie dokładnych ilości to dla mnie chwyt marketingowy - lekkie nowum dla polskiego odbiorcy. Producenci mają dostęp do tych samych badań wiec nic nowego nie wymyślą... Chyba ze Olimp prowadzi własne w co wątpię. Produkt chyba fajny, chyba.
[...] sztangielek na skosie 4 x 10 Rozpiętki na ławce poziomej 4 x 10 Bicepsy: Unoszenie przedramion z prostą sztangą stojąc 4 x 10 Unoszenie przedramion na modlitewniku wąski chwyt na sztandze giętej 4 x 10 Unoszenie przedramion ze sztangielkami siedząc (młotki) 4 x 10 Dzień drugi: Czworogłowe ud, łydki, przedramiona Czworogłowe ud: Wyprosty [...]
[...] purity), natural and artificial flavors, partially hydrolyzed whey protein, acesulfame potassium, sucralose. Jaki jest sklad Prolongatum? Rozumiem, ze dodanie kreatyny, AAKG czy innych wynalazkow, to tylko tani chwyt reklamowy? Hymmmm, no to dodawanie norwaliny uwazam juz za wrecz skandal, zeby tego typu bajer traktowac jako super, hiper booster.
A wiec tak, w skrócie; trening na barki od dzis robię tak jak polecacie, dodatkowo tam gdzie jest to mozliwe zastosuje szeroki chwyt i przedewszystkim skupic sie na rozroscie najszerszego Wznosy sztangielek na boki 3x10 Wyciskanie sztangielek siedzac 12,10,8,8 Podciaganie sztangi szerokim chwytem 3x8-10 Wznosy sztangielek w opadzie tułowia [...]
[...] do wyciągu ściągnij drążek do karku jak przy ćw. na najszerszy grzbietu, przyjmij pochyloną pozycję (klęcząc lub stojąc) i dopiero teraz łokcie do przodu. Btw pogadałem z kumplem, który jest kolekcjonerem ćwiczeń izolowanych i - na gł. przyśrodkową optymalne ćwiczenie to prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie, cały czas chwyt młotkowy.
[...] więc ćwiczenia i schematy zagrożeń miały przygotować do tego typu ataków i szybkich odpowiedzi na zaistniałą sytuacje. W drugiej części omawialiśmy zagrożenia wynikające z chwytów za ubranie jednorącz lub dwiema rękami. Ten typ ataku jest najczęściej spotykany w tak zwanych małych pomieszczeniach, gdy na wyprowadzenie ciosu ręką lub nogą nie ma [...]
[...] do upadku triceps 1. wyciskanie sztangi siedząć zza głowy 3 serie 8-10 ruchów ( francuskie ) 2. prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3 serie 8-10 ruchów 3. ściąganie uchwytu wyciągu stojąc podchwytem 3 serie 8-10 ruchów 4. pompki na krzesłach z nogami opartymi o ławkę Brzuch 1. spinanie brzucha w leżeniu tyłem na ławce głową w dół 2 serie [...]
[...] zaczął porównywać kreatynę micro z firmy olimp do proszku do pieczenia DrOetker... i jedno i drugie porównanie z dupy wzięte... a porównanie ostrovii do samochodu ARO to też chwyt brutalny... choć idąc dalej tym tropem ciekawe jakby wypadły testy w ciężkim terenie np. Lexusa "terenowego" i tego śmiesznego ARO... każdy wie, że te [...]