chwyt

PIATEK Siłka - słabość widzę Wl 3 x 6 x 112,5kg 1 x 8 x 112,5kg Ohp 6 x 6 x 75kg Wiosło chwyt szeroki 6 x 8 x 95kg i kilka innych ćwiczeń :)

PIATEK Siłka - słabość widzę Wl 3 x 6 x 112,5kg 1 x 8 x 112,5kg Ohp 6 x 6 x 75kg Wiosło chwyt szeroki 6 x 8 x 95kg i kilka innych ćwiczeń :) A gdzie Ty tu widzisz słabość na wiosle? Haha

SOBOTA --trening w domu WL chwyt bardzo szeroki dużo szerszy od startowego 2 x 6 x 120kg https://www.youtube.com/watch?v=6Bt-mxSX5jM 1 x 6 x 125kg https://www.youtube.com/watch?v=uKw1wTNiVGA 2 x 120kg OHP siedząc 1 x 6 x 75kg 2 x 6 x 80kg https://www.youtube.com/watch?v=5reULSdJ9Aw 2 x 6 x 85kg https://www.youtube.com/watch?v=n-STOYPRalo Wiosło [...]

[...] za trening ,na jutro nie mogłem przełożyć bo jutro rano na 24h --ostatnie 2-wa tygodnie bardzo ciężkie ,dobrze że praca lekka bo godzin tyle co norma całego miesiąca WL -chwyt bardzo szeroki SMITH 6 x 110kg/115kg 3 x 6 x 122,5kg 1 x 5 x 127,5kg--na 6-te nie było szans 2 x 6 x 122,5kg OHP siedząc SMITH 6 x 75kg/ 80kg 2 x 6 x 85kg 1 x 6 x [...]

[...] 5 x 105kg 5 x 115kg 3 x 127,5kg 2 x 1 x 132,5kg 2 x 132,5kg 2 x 4 x 120kg Monster czerwony 3 x 130kg/135kg/140kg/145kg Wąsko 8 x 80 3 x 6 x 95kg 2 x 3 x 107,5kg PHP siedząc 5 x 5 x 70kg Górny do klaty chwyt neutralny 8 x 55kg/60kg/65kg/65kg Tric górny prostowanie 4 x 10 x 40kg Boczek krata 5 x 12 x 35kg Brzuch maszyna 2 x 30 x 55kg 2 x 25 x 60kg

PIĄTEK szybka siłka w domowych warunkach WL smith--chwyt o szerokość dłoni węższy 2 x 15 x 60kg 2 x 15 x 70kg 10 x 80kg 10 x 100kg 4 x 4 x 120kg drążek -- zwisy ,trzymania itd unoszenie hantli bok -przód i lekko triceps z bickiem

[...] pod zawody lecę fitnesowo }:-( dosyć mocno ,nie bawię się w jakieś wyszukane ćwiczenia -- rozpisuję sobie 2-wa zestawy treningów takich zazębionych ze sobą ,czyli inny chwyt i szerokość --na przykład w podciąganiu ,lub wiosło jednorącz zamiennie z wiosłem stojąc lub wiosłem leżąc na ławce itd aby nie było tak monnotonnie ,oczywiście [...]

[...] , mnie nie boli. Jakie tam jest rzeczywiście stężenie nie jestem w stanie powiedzieć nawet jak mniejsze to cenowo , wychodzi nie żle. Apex ma miksa, testosteronu 550mg w 1ml też działa dobrze, ale nie wierze w takie stężenia, to chwyt marketingowy dlatego mix apexu drogo wychodzi pomimo że firma jest z górnej półki ale mało pimpowana na forach.

[...] do kapsy którą opisują na etykiecie jako 10mg to jaka pewnosc ze w nastepnym wypuscie nie wsypią 5mg? zakladam, że bedą chcieli sobie odbic cenowo.. bo sprzedawanie 20mg jako 10mg jest ekonomicznie bez sensu.. i tyle.. Jest to tani marketnigowy chwyt bez 2 zdan. Z reklamy wyszla antyreklama Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-04 09:26:29

Moim zdaniem to , że chemik zmarł to zwykły chwyt marketingowy. W UK cały czas jest dostępny w hurcie. Jak by nie liczyć nikomu sie nie opłaca w PL tego sprzedawać ze względu na cene. Dil ma wiekszy zysk jak sprzeda więcej czegoś tańszego niż jak sprzeda mniej droższego.

Tu nie do konca sie zgodze. To chwyt marketingowy. Nazwa produktu ma w sobie 250 co sugeruje stezenie ale nie jest to deklaracja. Cos jak sok 100% %-) albo ktos celowo tak wykminil albo jest ciapa. Teraz widze ze raz napisane 200mg a nizej w skaldzie 250... Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-03-02 00:04:59

Tu nie do konca sie zgodze. To chwyt marketingowy. Nazwa produktu ma w sobie 250 co sugeruje stezenie ale nie jest to deklaracja. Cos jak sok 100% %-) albo ktos celowo tak wykminil albo jest ciapa. Teraz widze ze raz napisane 200mg a nizej w skaldzie 250... Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-03-02 00:04:59 Nie wiem jakbym ja mial swoj lab [...]

[...] zadalem pytanie :-P nie tyle upchanie 400mg mialem na mysli co faktyczne trzymanie sie tego.. czy po prostu w przypadku andro czy bioniche jest faktycznie te 400mg czy to chwyt na klienta ;-) w sensie czy producent nie leci w uja, wiadomo nikt pewnie do laba nie oddawal flaszki ale moze ktos robil badania na poziom tescia i teoretycznie czy [...]

[...] - uginanie ramion ze sztangą łamana na 6-8 powt. 4 serie Wt - DÓŁ POWER Śr - PRZERWA Cz - PULL - uginanie z hantlami z supinacją 6-8 powt. 4 serie + uginanie z hantlami chwyt młotkowy oburącz (łokcie oparte) 4 serie 8-10 powt. Pt - PUSH Sob - DÓŁ HYPER Ogólnie łapy robione tyle razy ile widać. Głównie siłowo, ale nigdy do upadku. W dni [...]

[...] - uginanie ramion ze sztangą łamana na 6-8 powt. 4 serie Wt - DÓŁ POWER Śr - PRZERWA Cz - PULL - uginanie z hantlami z supinacją 6-8 powt. 4 serie + uginanie z hantlami chwyt młotkowy oburącz (łokcie oparte) 4 serie 8-10 powt. Pt - PUSH Sob - DÓŁ HYPER Ogólnie łapy robione tyle razy ile widać. Głównie siłowo, ale nigdy do upadku. W dni [...]

[...] odpowiednią ilość pełnowartościowego białka z pożywienia to i podaż aminokwasów rozgałęzionych będzie na wystarczającym poziomie. Ten hulający katabolizm to naprawdę świetny chwyt marketingowy, pozwalający na sprzedaż całej masy różnorakich suplementów. Dzień powinniśmy zacząć od odżywki białkowej i porcji bcaa, potem przydałyby się jakieś [...]

[...] Ps. ludzie szaleje ze szczęścia! Spróbowałem wyjść na rower w tych ciężkich dla mnie i kręgosłupa czasach i okazuje się że nie tylko mnie nie boli, ale nawet czuję ulgę przyjmując dolny chwyt i robiąc plecy na wzór kociego grzbietu. Jak ja się cieszę :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-09 18:43:47

Pomysł dobry, ale na tej g****-siłowni za nim się na ławkę, wyciąg i chwyt doczekam to minie 100 lat no i chciałem coś wielostawowego, ale lipa z tym chyba będzie.

no dlatego tak chcesz mi tego strzała zrobić bo chcesz mi oko wybić.. To jest taki chwyt :D wybijasz konkurencje, jestes miła i j** w oko 8-)

[...] frontach używam pasków z powodu ograniczonej mobilności, bo nadgarstków pod sztangę nie podłoże. ja cały czas robie fronty i nigdy pasków nie używałem , poprostu robie inny chwyt , sztange trzymam na barkach i trzymam ja z góry rekoma , dla mnie mega wygodny chwyt :-)) Jak równo się ułoży sztangę to tak na serio taki chwyt jest bardzo wygodny [...]