chwile

[...] polskiej młodzieży. 5 osób co z nami grało to właśnie klubowicze i tylko jeden był lepszy ode mnie (ja gram fatalnie w chwili obecnej). Jak na 17 latka, który ma za chwile wejść do seniorów beznadziejny był. Jeśli nie powstanie system szkolenia młodzieży to nie mamy co marzyć o jakikolwiek sukcesach w piłce klubowej czy też [...]

Własnie mam przerwę. Póki ćwiczyłem nic nie było źle. Dopiero (już pisałem to dwa razy...) po kilku tygodniach od zaprzestania ćwiczeń i ogólnie aktywności wymagających choćby niewielkiego wysiłku, zaczęły się te bóle. Podejrzewam, że jakóś krzywo spałem czy coś () ale to utrzymuje się już dosyć długo (ostatnie dwie noce zarwałem i nie kładłem się [...]

[...] bo jedna tabl powinna miec 50mg ale jak porownasz efekty 50mg antka i 50mg mety to mozesz sie zdziwic poza tym nie ma sie co dziwic ze po antku spadki nieziemskie jak co chwile podbijasz dawke co by progres byl i po 4 tyg odstawiasz wogule jak zarzucisz antka to stawiam ze metr w pasie lekko bedziesz mial Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

a jak masz 6300 to czekaj chwile to ci powiem bo mam taki w domu nawet

przepraszam za przerwe ale nauki duzo i pisania prac w szkole . dietka na 70% byly chwile stresu ale podstawy trzymalem ! szykuje sie powoli do kupna spalacza i ruszenia pelna para aby na wakacje miec jako taka forme (85-90kg) pogrobione cyfry to liczba dodana od pierwszego treningu pietanstek rozpiska z (czwartek)2 dzien pietnastek : Przysiad ze [...]

ja siady od 100kg robie z pasem... ciagi od 140 ale kiedys chwile probowalem bez pasa... siady na 140 spokojnie robilem i ciagi chyba 200 i 230 dociagania (+4,5cm) ale jakos bezpieczniej sie czuje z pasem

siema Kacper idę na chwilę zjeść

Wyniki kategorii dziewczyn do 60kg 1. Joanna Gałka - Grappling Kraków 2. Agata Snoch - Copacabana Kielce Za chwilę wyników ciąg dalszy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 99 Wzrost : 187 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : ok 4,5 roku. Ilość spożywanego białka : 220g/kmc Ilość spożywanych węglowodanów : 280g/kmc Ilość spożywanych tłuszczów : 20,30g Opis [...]

na kolacje wolno przyswajalne bialko + tluszcze czyli twarog i np oliwa te 3/4 to chodzilo o szklanki, jak masz blyskawiczne to mozesz suche a jak zwykle to musisz przez chwile je we wrzatku potrzymac a potem odcedzic Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-12-05 15:39:38

[...] Rope pull-ups 3x12/12/8 Triceps 2x12 -wszystkie sztabki brzuch Swietny trening. W ciagu czuje ,ze bylby zapas, jakbym nie musial sobie sam ladowac i sciagac obciazenia co chwile, ale nie dalo rady,bo kumpel nie mogl isc dzisiaj. Za tydzien atak na 200kg w ostatniej serii. Stawiam ,ze jak niczego nie zdupcze, to bedzie dobrze . Milosc do ciagu [...]

Nie wiem, ale jakbym wrócił do domu pijany i zobaczył takie maszkarony wiszące u mnie na ścianie to pewnie za chwilę wisiałbm i ja

Każdy normalny wyłby na sali gdyby usłyszał wyrok 15 lat... Dla niego cegła, nóż czy pięści nie robią różnicy Mam takich na ulicy co pocieli ojca... Jeden wyszedł już... Jest chudziutki, niepozorny, ale pamiętam co w budzie wyrabiał... Dobrze, że sie z nim kolegowałem chwilę, to mam luz...

Włosi uwielbiają Katarzynę Skowrońską. Nasza siatkarka, reprezentantka Polski, jest dla działaczy Scavolini Pesaro kimś takim jak Cristiano Ronaldo dla swojego zespołu - pisze "Fakt". Na ulicach Pesaro co chwilę ktoś podchodzi do naszej zawodniczki, by się przywitać, albo poprosić o autograf. - Kasia jest tak ważna dla nas jak Cristiano [...]

I cały czas oglądając te filmiki nie kumam o co biega jak się ludzie tak jarają, że Pudzian tak nieziemsko trenuje nie to co inni sportowcy, co tutaj też się pisze. Jak się zmęczył tak samo reaguje jak większość ćwiczących i daje sobie siana na chwilę a nie jakoś walczy heroicznie z samym sobą i jedzie od razu

Ma znaczenie, bo jest większy zasieg nóg na ogół Bronisz głowy gardą, możesz też zejść do wewnątrz i skrócić dystans (z asekuracją głowy),zrobić krok w tył, a przy dobrym refleksie tylko odchylić się tułowiem. Jeśli jednocześnie zbijesz kopnięcie ręką do środka (w kierunku ruchu), przeciwnik się na chwilę 'zatoczy' i masz dobry punkt wyjścia do [...]

Jutro będę miał chwilę czasu.

O ja miałem to kiedyś w szkole . Masakra ale wykasowałem z pamięci te straszne chwile nauki

a jak na chwile się włącza znaczy ze jeszcze za slaby niech leży podłączony i niech spróbuje za 15 minut

donJAZYRone czego sie tak rzadzisz? Przyszedles tu pare dni temu i juz krol spamu. Wez daj se spokuj. Kto zalozy ten zalozy, zalezy kto akurat bedzie przed kompem. Wazne zeby byl to ktos ze starej ekipy bo nowy moze zalozyc posta i za chwile juz nie zagladac.