Oto moje obecne gabaryty: Wzrost = 174cm. Waga = 78,1kg. BF ("zmierzony" przez wagę Korony) = 19,5% BF (na podstawie progamiku) = 17,1% Natomiast poniżej posiadane przez mnie (podane w cm) w dniu 16.07.2006 (znak i liczba w nawiasie określa odchylenie od IDEAŁU) wymiary: Kark: 40,2 (-0,8) Ramię: 39,8 (+1,3) Przedramię: 30,5 (-1,5) [...]
Dzień dobryyy! Poranne aeroby zaliczone. Niestety tylko 26 minut- Młoda marudziła okropnie i musiałam skończyć wcześniej niż planowałam (a chciałam ambitnie 40min). Starałam się utrzymać tętno w granicy 65-75% HRmax (wyliczone ze wzoru 220-wiek)ale, ledwo mi się to udawało Po pierwsze jazda na tętnie w przedziale 124-144 jakoś mnie specjalnie [...]
[...] smieje. Nagle Iwona mówi cos w stylu: --Arek, oni musza(nie wiem dokladnie co powiedziala, zapomnialem) Ja nie rozumiejac o co jej chodzi, wstalem i chcialem isc do domu na chwile(nie wiem po co) Ide w strone tunelu i widze pod klataka Rafala Czajkowskiego-Piotrka Kaminskiego, Belaka i jeszcze chyba dwóch gosci.Nagle oni biegna na mnie z [...]
[...] armie Egipska (najwieksza wtedy na Bliskim Wschodzie)od zapasów wody i pozywienia.Egipcjanie poddali sie wtedy bez zadnego strzału.Izrael jest zaprawiony w boju- co chwile maja jakies konflikty, bo panstwa arabskie były i zawsze beda nieprzyjaznie nastawione do nich.Zydzi nie moga sobie dac dmuchac w kasze bo to byłby koniec panstwa [...]
No ładnie, chwilę mnie nie było-a wilk i casus już idą na noże Tak jak x-ray lubię Was czytać, choć ze smutkiem stwierdzam, że casus ostatnimi czasy wystrzelał się trochę z argumentów i nadrabia to zjadliwością. Możesz mi nie wierzyć-ale to jest jak z imprezą-gdy przynajmniej dwie osoby mówią Ci, że jesteś pijany-to prawdopodobnie jesteś, nawet [...]
Manchester United odrzuca ofertę Realu Madryt. Sir Alex Ferguson wyznał, że Manchester United odrzucił ofertę kupna Ruuda van Nistelrooya złożoną przez Real Madryt. 30-letni napastnik od dłuższego czasu jest na liście życzeń Królewskich, a ostatnio sam zadeklarował, że chce grać w Madrycie. Angielskie i hiszpańskie serwisy internetowe podały, że [...]
szama po powrocie do domu surówka + brokuł + oliwa + ryba 130 gr + 1 jajko + oliwa 16 gr ide łyknąc scorcha do wanny na chwile idalej czekam na wyjście na basen
[...] cos bo 16 serii jest dopuszczalne, a na bica co powiesz 2 razy w tyg na jednej sesji tylko on na drugiej z plecami,,dobry pomysł nie?choc nie wiem jak regeneracja.Na obecna chwile w bicku jest 40cm nie ukrywam ze te 45 ehh dobrze by było ale nie che byc nie propocjonalny wiadomo A sluchaj po treningu na garażowej dobrze wyposażonej [...]
Powiedzieć bym powiedział-pytanie tylko, w jakim stanie znalazłbym się chwilę później(np w stanie ciężkim ). Choć z drugiej strony-dość ryzykownie byłoby zakładać, że Aikidoka z założenia jest mały, cherlawy i nigdy w życiu nie dał nikomu w pysk. Artykuł Knife'a ma wskazać, iż walka z więcej niż jednym przeciwnikiem to (nieomal) samobójstwo. [...]
Powiedzieć bym powiedział-pytanie tylko, w jakim stanie znalazłbym się chwilę później(np w stanie ciężkim ). :), spoko luz Choć z drugiej strony-dość ryzykownie byłoby zakładać, że Aikidoka z założenia jest mały, cherlawy i nigdy w życiu nie dał nikomu w pysk. Ja zakladam ze aikidoka jest silny, szybki jak diabli i ma psyche do walki-to tak z [...]
"...Przyczyna jest prosta-tam trzeba sie na czyms znac, tu wystarczy ze widziales bojke dwoch zuli i juz piszesz....." masz rację chociaż nie do końca - temat "ulicy" jest też związany z doświadczeniami życiowymi - każdy ma takie szczęście że prędzej czy później ktoś go zaczepi itd. ja na razie nic poza sparingami nie ćwiczę - [...]
smiergej czy jak ty tam masz, mamy mniej tematow bo u nas nie zakladaj co chwile jak jesc mete czy prolo na 1 cykl a u was tego jest odgroma. a co do Gregor Ian to sora
[...] wyzej nie udalo mi sie uzyskac odpowiedzi moze tu sie uda. "Mam mianowity problem... - Ponad 4 tyg temu na zawodach judo niefortunnie wyladowalem po rzucie na kolanie ,chwile po uderzeniu zrobila mi sie mala twarda golka na rzepce(widoczna) ,lekarz obejrzal powiedzial ,ze wszystko o.k. bo rzepka ,gdy nia poruszalem(reka) na rozluznionych [...]
Też mam coś takiego, że jak odegne przegrodę, to prze chwilę jest OK. A najlepiej jak odciągnę na zewnątrz skórę z twarzy (tak w okolicach kości policzkowej). Raczej też nie zdecyduję się na zabieg - po pierwsze: wygląda to masakrycznie; po drugie: jakoś z tym żyję; po trzecie: grozi (podobno) późniejszym katarem siennym; po cwarte: nie wiem czy [...]
Kiedyś, w przyszłości, przyjdzie taka chwila, kiedy sąsiedzi wykorzystają osłabienie Izraela(każdy miewa słabe chwile), i ojczyzna KravMagi zniknie z powierzchni ziemi...
asdf0r
