chwile

ok, Ceo: Ochota, czy to ta? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

hehe , tak tak Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

I oczywiscie obowiazkowe dwie pozy: klatka piersiowa przodem + plecy tylem Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

mam swoje dwie ulubione sztangi- innymi nie cwicze kiedys szukalem jednej z nich przez chwile i sie na mnie patrzyli wszyscy, innymi sztangami nie moge cwiczyc, musze miec akurat te dwie, innych przyzwyczajen raczej nie mam ;-> 'do siego' roku

Witam. Pytanko. Biorę 250 cypio e4d. Do tego przy każdym strzale pół tabsy tego aromasinu czyli 12.5mg e4d. I tak już prawie 2 miesiące. Wczoraj zrobiłem badania i estro 135 przy widełkach do 43. Pytanie co zrobić. Wziąć przez 3 dni po całej tabsie a potem codziennie po 12.5mg? Czy może wziąć coś innego przez chwilę a później wrócić do aromasinu [...]

[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

Pij śmiało tego shakea tylko wstaw go np chwilę po obiedzie ew. z 1,5h przed treningiem.

Zawsze z lewej czasami przy kopnieciach z tylnej zmieniam pozycje ale tylko na chwile. Ostatnio tarczowalem leworecznemu i tez sie gubilem "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Ok Połączę tak żeby partie nie miały ze sobą nic wspólnego i tutaj wrzucę ( ale to za chwilę )

Pokaż nogi i przód luzem. Na tę chwilę to trochę chudo. Masuj

Z doświadczenia widzę że ludzie chętniej ludzie sięgają po alko na cyklu kiedy im wzrasta ciśnienie. Podświadomie wiedzą że alko obniży im ciśnienie i poczują się lepiej. Ale to tylko na chwilę. Potem albo zaciągną, albo poczekają 1 h jak alko schodzi to od razu czują się jeszcze gorzej. Sprawa prosta jak kox to nie alko. Alko na cyklu rozwali [...]

Wiek 28 Waga 85kg Wzrost 180cm Obwód ramienia 43cm Obwód klatki ~117cm Obwód uda 65cm Obwód talii 83cm Staż na siłowni 5 lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy 4x/tydzień [...]

No jak nie możesz uruchomić?? Po prostu otwirasz link . . . i filmik się ładuje. Możliwe że ze względu na szybkość czy też brak szybkości Twego łącza chwilę będziesz musiał poczekać . . . Ale działa jak ta lala!! Pozdrawiam,

Zwiekszanie dawki do niewiadomo jakiej ilosci swiadczy ze mimo wszystko produkt nie nalezy do najlepszych. dziwne ze jedne przedtreningowki (bez 1,3) czuje po 1 miarce to czemu tu by czlowiek mial ladowac po 4 miarki czy wiecej. ja na chwile obecna przy Juggernaucie nie zauwazylem roznicy w dzialaniu miedzy 1, 2 czy nawet 3 miarkami.

bierzesz jakies odzywki ??? ja czesciej musiałem chodzic do kibla jak stosowałem kreatyne ... ale tylko w trakcie i chwile po treningu a w ciagu dnia było normalnie ;) POZDRO !!!

Trening triceps,biceps i brzuch 1.wyciąg wyprosty ramion w dół linka 2.wyciąg francuz linką 3.siedząc skos plus uginanie ramion z hantlami 14kg na rękę brzuch 1. ławka minus opuszczanie i unoszenie tułowia Na biceps skoczyłem o 2 kg w górę bo niestety nie mamy hantli 13kg,było już ciężko musiałem wydłużyć przerwy Nie pisałem wcześniej ale w [...]

Niedziela Klatka: - wyciskanie sztangi poziomo 3 x 12/10/10 - wyciskanie sztangi skos dodatni 3 x 12/10/10 - wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3 x 12/12/10 - rozpiętki na ławeczce 3 x 12/12/10 - przenoszenie 3 x 12/10/8 Biceps: -uginania młotkowe 12/10/10 - ugianie na stojąco 12/12/10 - uginanie ramion ze sztangielką opartą o kolano [...]

[...] u siebie zadnych skutków ubocznych, kolor moczu tylko sie zmienił ale nery nie ruszone, ostatnie badania mi wyszły idealnie. Efekty miałem na trenie za***iste . Anapolon juz mam, tajlandzki, ale tyle sie złego o nim naczytałem ze mam delikatne opory zeby go ruszyc. Jak znajde chwile czasu to wrzuce jakąś fote jak obecnie wygladam. Pozdro.

a dla mnie Ellis to jest wielki cwok Najpierw mowi ze Atkins nie wiedzial ze tyje sie od kalorii a nie weglowodanow, a chwile pozniej ze od samego tluszczu nie da sie utyc Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-04 20:26:18

Brak stałej diety, ale znacznie większą ilość zjadam za dnia od kiedy zacząłem ćwiczyć intensywnie. Jem z głową, dlatego wszelkie słodycze i inne zbędne produkty wykluczyłem ze swojej diety. Tak jak pisałem kilka posiłków za dnia. W przeciągu miesiąca średnio 1 kg wchodzi co mnie cieszy, jednak obawiam się, że był to tylko taki skok pomiędzy moim [...]