[...] b) pozbywasz sie tkanki tluszczowej i utrzymujesz jak najwiecej mieska z tego co juz na Tobie, c) jakies inne?? Oczywiscie tylko Ty wiesz czego naprawde chcesz. Usiadz na chwile i sie zastanow! Rozne srodki i metody sluza roznym cela. Ja zakladam tutaj ze cel nr 1 jest REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ + w miare mozliwosci utrzymanie tego co juz na [...]
Witam, pozwól że wytknę Ci kilka błędów w tym programie i skażę właściwą drogę. Na początek zadam Ci takie podstawowe pytanie: jakim cudem robisz progresję w rozpiękach z hantlami skoro masz jedynie hantle po 5 kg?? Jeżeli progresja to zmiana obciążenia a Ty chyba w przypadku sztangielek niebardzo masz jak. Pierwszy błąd widzę w barkach: robisz 3 [...]
Jezeli mozesz to zapytaj Sprawdze za chwile co tam jeszcze pisze edit: Pisze tam tylko ze rozpoznano" Hernia inquinalis sinistri" i rozpoczęto leczenie "Operatio modo Czerny sinistri" Zmieniony przez - donald w dniu 2004-07-28 09:46:18
Wlasnie Bimek nie uogolniaj od razu balaganiarz...raz jak moja matka poszla do szpitala to szejker byl brudny przez tydzien, bo mi sie nie chcialo myc Otworzylem go na chwile poczym od razu zamknalem i wy***alem do kosza kupilem sobie nowy
Dnia 24.07.2004r w Jeleniej Górze spotkali się najsilniejsi strongmani Europy. Władze IFSA doceniły poziom sportowy naszych zawodników i powierzyły polskiej Federacji Strongman Sp. z O.O. organizację Mistrzostw Europy. W mistrzostwach udział wzięło 10-ciu zawodników: Mariusz Pudzianowski- dwukrotny Mistrz Europy i Świata, Sławek Toczek- drugi w [...]
[...] jest wbrew pozorom. Chodzi o to, ze suplementy czy sterydy maja dac mozliwosc ciezszej pracy. Ale jesli ktos juz nie daje rady bez tych srodkow. A ukladanie progamu "na chwile" dla potrzeb cyklu kojarzy sie nieodzownie z "potrenowaniem" dla zlapania masy, ktora potem spadnie. Ja jednak robilbym odwrotnie. Ukladam sobie trening [...]
[...] zimowym 2004/2005. Trener niemieckich skoczków Wolfgang Steiert nie wie, czy Sven wróci do skoków i kiedykolwiek stanie na rozbiegu: "Razem przeżyliśmy cudowne chwile, kiedy Sven jako pierwszy wygrywał wszystkie konkursy Turnieju Czterech Skoczni. To byłoby wielkie przeżycie patrzeć, jak znów skacze, ale muszę być realistą. Teraz [...]
Nie, nie działało słabiej i dlatego piszę, że gdyby nie kontuzja to mógłbym pewno ciągnąć jeszcze długo. Ze względu na ten niepożądany w moim przypadku wzrost masy, w 3-cim miesiącu zmniejszyłem dawki do 5-6g wypijanych przed treningiem i w trakcie. Mam nadzieję, że za chwilę z barkiem będzie wszystko OK i za 2 tyg. czeka mnie bardzo intensywny [...]
Zrodlo jesli sie nie myle dziennik lodzki. Zyskali moj szacunek jak to przeczytalem. "Style się zmienią, zawodnicy też" Na ringu otoczonym siatką spotka się dzisiaj dziesięcioro zawodników. Rozegrają pięć zawodowych walk. Na wprost karateki stanie na przykład dżudoka. Tak w dyskotece "Manhattan" w Bełchatowie dzisiaj o godz. 18 [...]
[...] plasterki. W tym czasie rozgrzewasz patelnie, wrzucasz na nia troche margaryny ewentualnie masla (tylko tego nie zjaraj). Na rozgrzana patelnie wrzucasz te banany i czekasz chwile az sie zarumienia, a pozniej dozucasz do tego trzy,moze cztery jajka mieszasz jeszcze raz i wyłączasz kuchenke, patelnie przykrywasz i zostawiasz troche na plytce(az [...]
Wkoncu mnie ktos zrozumial Tylko ze moja masa sie nie zmienia od kilku lat :) wiem ze psycha odgrywa ogromną role w przełamywaniu barier ale ilez mozna...ma sie czasem te chwile slabosci i w tedy rozne mysli przychodzą ARTLITE ja bym chcial miesnia nabrac nie tłuszczyku :) nie mam ogromnych miesni ale naprawde ładnie wyrzezbione. Niechcial [...]
[...] bokserem i ktos tu powiedzial zeby sie juz nie osmieszal -to oczywiscie bzdura! Mike juz w pierwszej rundzie mogl zakonczyć mecz, Williams dostał potężnego sierpa i przez chwile urwał mu sie film. W drugiej rundzie Tyson sie zmeczył i spadla jego dynamika przez co Williams zyskał przewagę. Uważam ze Tyson zdecydowanie jest lepszym zawodnikiem [...]
cholera rzeczywiście, tej akurat aukcji już nie ma, ale aukcje z wyraźnie tą samą guaraną są co chwilę odnawiane, wystarczy wpisać guarana w wyszukiwarce allegro i 90% wyskakujących odpowiedzi to "oryginalna guarana z brazylii", 20 zł za 50g, 35 za 100g, sprzedający ze Szczecina (nie wiem czy wszyscy sprzedający są ze Szczecina, ale [...]
Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]
Jelenia Góra Mistrzostwa Europy
