ok, dzięki Michail za zainteresowanie, zaczynam powoli chwytac,w ogóle nie pomyślałem ze tu są jescze serie, mam do Ciebie jescze prośbę, jak byś znalazł chwilę czasu, to zebys mi wytłumaczył dalej tą progresję Weidera, bo jescze mam pare pytan: 1 tydzień 1 dzień, 1 seria 50 x 8 2 seria 50 x 8 3 seria 50 x [...]
[...] sie o bledy w pisowni)tam zobaczylem olbrzymia brame i pierwszego skubanica w kepi blanc!! podeszlem posdalem paszport koles kazal nam zaczekac (bylem z 2 kumplami)za chwile przyszedl inny legionista (amerykanin)i zabral nas po koleji do malego pokojku z duzym stolem i kazal wywalic zawartosc plecakow ! wyzucil mi wszystkie lekarastwa [...]
macie wszyscy pozdrowienia i całoosy od krecika:) tęskni za nami :D btw amciu sprawdź za chwilę pocztę:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] jego wypowiedźi na napis (nowy na forum, czytelnik działu lub znawca w dziale, specjalista w dziale, ekspert lub dziale).Żeby prawdzić ilość sogów najeżdżamy na status i chwile czekamy aż pojawi sie napis z ilością sogów w dziale i na całym forum. - Dopóki nie wyslesz 20 postów jestes "nowy na forum" - Po wysłaniu 20 postów status [...]
heh gdy chwilę poczekacie to poezją was uraczę %) lecz ta chwila dłooższa będzie bo wyjeżdżam w dzikim pędzie %) tykaaaaaa to wszystko przez ciebie %) btw ale mam w planach rymowaną wersję raportu amci z naszego spotkania w wawie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]
No to na Malcie w skrócie było tak: Rok bodajże 1985. Porwany został samolot egipskich linii lotniczych. Egipska jednostka Unit 777 (ang.) po naszemu JW 777 weszła do akcji właściwie z marszu. Bez rozpoznania sytuacji i bez informacji dotyczących samolotu (chyba B747 - w pracy jestem i szczegółow nie pamiętam - najwyżej wieczorem sprostuję) [...]
wysiłek aerobowy w celu spalenia tk.tł.to nie może być bieg tylko szybki marsz(przy tętnie 120-140)powinieneś mieć w miarę normalnie oddychac,a jak grasz w piłkę to nie raz masz taką zadyszkę,że czasem nie można uspokoić oddechu przez dłuzszą chwilę.jak sie wyczerpią zapasy węglowodanów to organizm może zacząc spalac mięsnie przy tak dużym [...]
wiesz co, wyjezdzam za chwile na wakacje, wiec nie mam czasu w tej chwili przekonywac Cie do moich racji Szczegolnie ze czesc mojej wiedzy czerpie z knig dla studentów medycyny, wiec musialbym przepisywac - niestety, teraz nie mam na to czasu. Faktem jednak jest, ze na diecie dr Kwaśniewskiego ludziom normuje sie cholesterol juz w ksiazce z [...]
Z kreatyna poczekaj jeszcze chwile. ZMA tez sobie na razie odpusc. Trening Dieta Woda Białko Gainer Glutamina Witaminy i minerałki masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
Stawiać trybuny(niby na 4 tys ,ale napewno tyle nie weszło) które są małe ,wiadomo ,że na taką impreze ,szczególnie darmową będą walić tłumy ludzi ,garść tych co przyszli siedzieli i widzieli coś ,a reszta musiała sie tłoczyć przy barjerkach i sie sciskać. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
Blokers - nie wiem czy czytałeś felka mojego autorstwa na mma.sfd.pl, ale MMA czerpie, i czerpało cholernie wiele z wrestlingu. Nie dość, że Pride'a zawdzięczasz w baardzo dużej mierze Inoki'emu i innym przeszłym i przyszłym gwiazdom wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak [...]
A nade wszystko, obcując ze sztuką, postarajcie się wykorzystac na maksa te niepowtarzalne chwile. W końcu sztuk będzie więcej niż ostatnio! Tj. sztuki chciałem napisać...
Aniu, oczywiście że tak - ale wszystko w granicach rozsądku. Przesada w żadnym zakresie nie jest wskazana, również w przypadku treningów. Nie wiem, może sama musisz się przekonać... Ale możesz mi wierzyć, że już po kilku takich dniach nie będzie Ci się chciało wstać z łóżka (wyczerpiesz wszystkie zapasy energii) i będziesz odciągać w [...]
kanarku z miłą chęcią ale co chwilę wylatooję z o2 zresztą proobowałam przed chwilą i nie chce zaskoczyć:(( ledwie co piszę na sfd:(((( artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
po dwooch godzinach męczarni mogę choć na chwilę zajrzeć cześć p-ar dzięki serdeczne:) z resztą chyba się witałam artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
WOW!!! Niesamowita kolekcja!! Będę miała co robić we wszystkie wolne chwile (których na razie nie ma, ale kiedyś musi przyjść ten czas ) A na razie kopiuję sobie na dysk i podwieszam Sog byłby, ale nie da rady wskoczyć ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness [...]
Sluchajcie, jak to jest z tą Thermą? :))) Od trzech dni biorę 2 kaps dziennie (jedna o 10 przed treningiem, druga okolo 17). Dzisiaj po pierwszej kaps lało się ze mnie na bieżni (45 min), natomiast po wzięciu drugiej położyłem się na chwilę i obudziłem się po 3 godzinach. Czy to znaczy, ze dawka jest za słaba, czy po prostu powinienem zrobić np [...]
Czesc wam... ja tylko na chwile i spadam spowrotem do roboty Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] typu sprężyna do rozciągania, drążek, i sztangielki). Te skurcze łapały mnie nawet wtedy gdy miałem przymusową przerwe od ćwiczeń. I tak jak pisze brutus prawdopodobnie brakuje mi mikroelementów, ale staram sie je uzupełniać a i tak złagodzenie tych obiawów widoczne jest tylko na chwile. P.S. do Brutusa czy może pamiętasz gdzie o tym czytałeś?
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
