chwile

zrób sobie na stopie, przeżyjesz chwile grozy a po paru latach ci się złuszczy do bladosci, wogóle to przeginasz z tym spedaleniem, wszedzie gdzie piszesz pedałów widzisz, zastanów się ..... geje nielubią tatuaży .. więc niewiem skąd te porównania, dlamnie wogole zrobic sobie małą dziare to jest zniewiesciałe , facet jak juz ma mieć dziare nich ma [...]

WARTO WROCIC NA CHWILE I BARDZIEJ POZNAC CYKL URIELA przy spelnieniu odpowiednich warunkow jest na prawde super efektywny 1-6 meta/wins 10-20mg mety (ekto) / wins 20-30mg (endo) 1-6 nandrolon 200mg/week 1-8 propionat 3x25-75mg/week - w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko jak najwyzej ~300g (1000g filetow z piersi/ryby + 100g [...]

durarek nei dales edytowac a lazienka zajeta i nei moge tam wejsc wyjde za chwile dopiero

[...] ze to wlasnie one stana sie dla mnie idealne.. Piekno jest pojeciem wzglednym i wcale nie jest powiedziane ze kulturysci sa gorsi czy lepsi, bo nie ma osoby ktora podobalaby sie wszystkim, dlatego tez wniosek jest jeden. Kazdy ma cos w sobie tyle, ze konkretne osoby to dostrzegaja. Dziekuje za chwile uwagi oraz pozdrawiam Panow serdecznie

Czy możesz nam (mam nadzieje ze komuś to też sie przyda) powiedziec, w jaki sposób to ci się udało? , czy i jeżeli tak, to jaką diete stosowaleś, i czy nie miałes po takiej utracie wagi efektu jo-jo. Własnie wróciłem z "domowej siłowni" u kolegi. Chwile sie porozciągałem, 15 minut powaliłem w worek bokserski, troche brzuszków, i [...]

poproszę o linka a ja wcale nie moowie ze glukoza jest oki, malo tego jestem jak najbardziej za carbo, poza tym pisalem o tym dość obszernie w innym poście podam linka za chwile pozdro

[...] po sobie kolejności ruchowych: 1) Najpierw statycznie, jak najsilniej napinać mięśnie przez. 10 do 30 s W czasie ćwiczenia oddychać spokojnie i równomiernie, ani na chwile nie wstrzymywać oddechu. 2) Na 2 -3 sekundy rozluźnić mięsień. Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie [...]

[...] Do cialanatomiast polecam peeling z kawy - taka zmielona kawe, moze byc najtansza i najgorsza, w ilosci ok 2 lyzek zalewamy woda - mozna kawe wsypac do filtra papierowego, chwile to poparzyc a potem wyciagnac z wody, odcisnac, Ja nie mam filtrow, wiec zalewam ta kawe w filizance mala iloscia wody - tak zeby tylko zalac fusy. Kawe w z filtra, [...]

witam witam dzieki kwas foty moga być mam ok 200 już wiec jak bede miał chwile wkleje co nieco Kask zgadzam sie dzik jak niewiem co ... Pozdro

dzien dobry nudyyyyy w nowej pracy dobrze, ze na chwile sie kompa dorwalem

czesc dorwalem na chwile kompa

To skomplikowane.....,no ale dobra..Ja wrzucam na chwilę do wrzątku,potem odcedzam i łacze z jogurtem(po mleku mam sranie)

[...] po sobie kolejności ruchowych: 1) Najpierw statycznie, jak najsilniej napinać mięśnie przez. 10 do 30 s W czasie ćwiczenia oddychać spokojnie i równomiernie, ani na chwile nie wstrzymywać oddechu. 2) Na 2 -3 sekundy rozluźnić mięsień. Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie [...]

Jw. W krótkim czasie raczej nie zmienisz swojej dynamiki. Zakładam (po nicku), że ćwiczysz ITF. Nie wiem, czy pomogę - staraj się po prostu szybko wszystkie przejścia od pozycji wykonywać, dynamicznie blokować i uderzać z wydechem, akcentować wykonane pozycje (tzn. tak, by było chwilę zatrzymania po uderzeniu/bloku). Przed zmianą kierunku w [...]

RONDEL ja mam na sprzedaz lancuch 60 cm dł. 1 cm sz. jak cos to wrzuce fotki za chwile

OloKK:"Myślisz, że thaibokserzy czy kockoboxerzy znają pozycję zenkutsu? A kopią bardzo dobrze... " Nie wiem jak wszyscy trenuja, nie wiem czy znają pozycje zenkutsu itd. wiem że sporo kickboksrerów i thaibokserów zaczynało w innych stylach trenować. Pozatym to ze każdy kick/thai bokser kopie nie musi oznaczać że każdy kopie za***iście. [...]

karateczny: "Tak samo spotkałem się niedawno z opiniami w necie i u osób że biegac też się nie powinno bo od tego mozna dostać zwyrodnienia stawów. Dużo wcześniej spotkałem się z opinią osoby po AWF że biegać się nie powinno, ale po asfalcie i innych utwardzonych nawierzchniach ponieważ może to spowodować uszkodzenia stawów skokowych, i że [...]

Jak najlepiej przyjmowac vitalmax whey protein 82, zaraz po treningu ze wzgledu na zawarta kreatyne(wiem ze w jednej porcji jest jej niewiele ale i to trzeba dobrze wykorzystac) czy mozna odczekac dluzsza chwile tak jak ze "zwyklym" bialkiem? jesli ktos stosowal prosze o ocene(1-5)

ola! nie, ja tylko na chwile - siedze u kumpla i mam dostep do neta... moge sie jeszcze czymś pochwalić? Co sie pytam, i tak to zrobie ostatnio na treningu robiłem siady na ławke - poszło 250kg na 6 powtórzeń... już sie zdecydowałem na MP w kwietniu...fajnie? sija

Chyba całkiem niezły art - ale już dawno przestałem się interesować teorią - na chwilę obecną ***ie mnie wszytsko co z nią związane - liczy się wiedza praktyczna a nie domysły - badania - po co to na co i komu? Bez obrazy!