chwile

Nie jest to aż takie istotne. To czy można trenować codziennie uzależnione jest w dużej mierze od tego, jak dokładnie wygląda trening, dieta, ilość godzin snu i przede wszystkim to jakie masz doświadczenie w treningu. Myślę, że na tę chwilę warto przemyśleć zmianę Twojego treningu. Nie bardzo widzę sens jego stosowaniu. Jeżeli celem jest [...]

Chcesz mieć punkt odniesienia do wysokości, która ma na cyklu? Strata kasy i czasu. Żeby mieć punkt odniesienia to robisz przed cyklem ;) po co mu teraz ta wielkość, jak za chwile estro zacznie spadać a na HCG znowu rosnąć? Autorze. Czekasz 2 tygodnie od ostatniego strzału i zaczynasz HCG. Wbijasz 1500 IU e2d. 10 razy ( 15000 IU) jak zrobisz 8 [...]

Na chwile obecna proponuje masować . Posiadasz widoczny zarys mięśni brzucha – co daje Ci zielone światło na budowanie masy mięśniowej. Pamiętaj jednak, aby odpowiednio zbilansować swoją dietę i nie stosować z dnia na dzień wysokokalorycznych diet, gdyż szkoda zalewać się tłuszczem i niszczyć tak dobre fundamenty pod budowę muskulatury.Nie baw się [...]

Witam. Po dłuższym czasie zabieramy się za ćwiczenia. Ja Waga 80-81kg Wzrost 175cm Wiek 20lat Dieta 2800kcal czyli około zerowego bilansu. Jem jaja, ryby, makarony, kasze, ryże, nabiał, itd ogólnie staramy się mieć zbilansowaną dietę. Z suplementów wchodzi czasami WPC jak brakuje białka. Nie chcę schodzić na ujemny bilans bo moja praca jest [...]

Chwilę mnie tu nie było,a tyle rzeczy w tym czasie się wydarzyło... 1x pogrzeb 1x wesele 1x kac morderca bez serca 2x morsowanko 0x trening %-) za tym ostatnim jakoś mi nie smutno ;-) muszę odpocząć, wyregulować kilka rzeczy i od Marca zapewne wrócę do treningów, ale nie ciężkich - raczej wytrzymałościowych. Generalnie mam tam jakieś plany, ale [...]

ale w tej biedrze to bardziej przy stoisku z warzywami bolało, czy na mięsnym?%-) zadbaj o biodero, to kolano podziekuje:-)) Auto korekta %-) Jak dbać o biodro? Wczoraj lepiej A dziś po wstaniu z łóżka nie mogłam chodzić. Na szczęście nie zablokowało mnie na tyle, żeby treningu nie zrobić ale zaczyna mnie to niepokoić, bo już jazda na rowerku [...]

Żadnych spektakularnych bóli głowy nie miałam.... 11.02.2021 DT Poszłam i zrobiłam - chociaz to był trenio z przysiadem i bardzo kombinowałam jak go sobie odpuścić. inna sprawa,z e przysiady juz pokraczne idą - więc muszę się tutaj na chwilę zatrzymać. Reszta ok - z HT dobiegam do końcówki dostępnego obciążenia -chyba będę powtórzeń dokładać... [...]

slonecznik - jasny, jest aktualnie > > mtc - jasny jak woda, byl wcześniej > > winogrono - ciemny jak tren i nie ma go juz, był przez chwilę tyle się dowiedziałem bk najlepiej się czuję na mct jasnym Nexium ma raczej też mct teraz bikem propa nexoium przezroczysty zero dyskonfirtu

50g twarogu zblendowane z 1 jajkiem . Do całej masy dodałam proszek do pieczenia (tak na oko ), drozdze w proszku tak na oko ale myślę że że świeżymi będzie lepsza ,i 50g maki . Zostawiłam do wyrośnięcia ale tak na chwilę.bo miałam mało czasu. Ciasto mi się kleiło więc dodałam 15g mąki . Piekłam z jakieś 20-25min bo o niej zapomniałam . Docelowo [...]

Cześć, jak przygotowujesz wołowinę? Chyba pisałeś, że ligawe jesz, w formie stałej wychodzi mi podeszwa, mielisz ją? Mi też często tak wychodzil rostbef czy Antrykot dlatego zacząłem kroić w cienkie paseczki, podobnie jak na strogonowa się kroi. Smażę chwilę na mocno rozgrzanej patelce i wychodzi mega smaczne

Chciałem sprawdzić jak to wszystko wygląda dawno się nie badałem miałem w planach odblok stąd też badania myślę lecieć 250mg tygodniowo przez okres aż zwiększy się liczba plemników.Ogarnalem HCG organon na zapas i myślę na tą chwilę lecieć 1000iu e3d po dwóch miesiącach zwiększyć na 2000iu e3d. A jak ty to widzisz Michałek?czy lecieć może stałą [...]

Nie no z tą suchością to nie przesadzajmy już bo nie jest tak kolorowo ale z nabiciem się zgodzę bo sam po sobie czuje jakbym ciągle był na pompie, teraz chwile śnieg odśnieżałem to masakra, prostowniki, barki, łapy wszystko na pompie xD

Kurcze 40 kg trochę słabo i w dodatku z nóg się wybija sporo, a przecież wygląda na trochę dopakowaną, no ale pewnie dziewczyna sympatyczna i jak na dziewczynę pewnie to dużo. Włączyłem na chwilę The Elder Scrolls V: Skyrima i wyłączyłem, bo kurde ta gra jest za długa, a ja mam za mało czasu, pomimo tego, że są ferię. Jak kiedyś grałem to miałem [...]

Jak rozumiem - pierwszy wyniki są sprzed bomby, a drugie po odbloku? Jeśli tak, nie uważasz, że trochę za nisko ten test wolny po odbloku? Na pierwszym zdjęciu masz test. całkowity prawie max, co przy takim SHBG obstawiam, że teść wolny również był wtedy przy maksie, a na ostatnim zdjęciu jest połowa normy. Nowa norma (po bombie) to jedynie połowa [...]

[...] przez - Lux1980 w dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła .

Jak to było? Nie chwal dnia przed zachodem słońca %-). Bieżący tydzień trochę mnie sprowadził na ziemię, zobaczymy co będzie dalej. Siłowe wyglądały tak: Klatka, biceps 09.01.2021 /SFD/2021/2/14/16ac39261f6348438289e37a1e906552.jpg Nogi 10.02.2021 /SFD/2021/2/14/7ee26451c5f246d2a30248f3c61abcd2.jpg Plecy 11.02.2021 [...]

[...] niepokonanego w MMA wirtuoza parteru, Rodolfo Vieirę. Brazylijczyk rozpoczął starcie mocno ofensywnie i zdominował Hernandeza w walce na chwyty. Anthony przetrwał trudne chwile a gdy Vieira szybko opadł z sił zaatakował mocnymi uderzeniami. Wyczerpany Rodolfo próbował obalać, ale został złapany w gilotynę i odklepał. Polyana Viana zanotowała [...]

https://i.imgur.com/xa9y7mW.jpg @UFC Twitter Kamaru Usman po trudnym początku przejął inicjatywę i skończył Gilberta Burnsa przed czasem na UFC 258 Początek walki wieczoru gali UFC 258 zdawał się zapowiadać zmianę na miejscu mistrza wagi półśredniej, kiedy to pretendent do tytułu Gilbert Burns zaskoczył mistrza Kamaru Usmana, ale ostatecznie Usman [...]

[...] dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła . Mam tez tak coraz [...]

Też dostałem suplementy do testowania: Iron Cut, Iron Recover, Anabolic Dream oraz Total Shake Protein. /SFD/2021/1/29/38dad0bfcfdd458c8f261e3534591d66.jpg Zacząłem Spartan Torso 17 stycznia 2021 a powyższe suplementy otrzymałem 29 stycznia 2021. Oszczędnie gospodarowałem IRONRECOVER i mam go jeszcze na 2 dni przy takim samym postępowaniu. [...]