SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwile

  • pomoc dla juniora w zrobieniu brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    od wrzesnia z 2 kolegów z naszej prywatnej siłowni na mma idziemy , brzuch chce zrobić aby bardziej sie podobać swojej dziewczynie :) chwile temu znalazłem : https://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU to i według mnie bardzo dobre ale czy to wystarczy ? fastfoodów nie jem wgl Zmieniony przez - matjar77 w dniu 2014-08-20 12:39:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2014-08-20 12:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac XPanda??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche zaangazowania poszukaj troche w postach co chwile ludzie sie pytaja o dawkowanie xpanda

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2006-02-26 20:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix Singapuru

    Post
    Inne dyscypliny

    skandal to brak przygotowania naszych żałosnych komentatorów. Odkryli, że z pozycji nr 7 nie startuje Nick dopiero po rozpoczęciu okrążenia rozgrzewkowego. Nie widzieli dlaczego startował z alei serwisowej - skandal! Jedyne nieliczne wyprzedzenia dostrzegali jedynie podczas powtórek... Dawali złudne nadzieję, że Kubica będzie miał dobrych kilka [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2009-09-27 18:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorrki, ale jadnak nie doczytałem tego. Wielkie dzięki! Znalazłem ten trening i chwile ćwiczyłem wg niego. Jak po wakacjach znów zaczne ćwiczyć karate to wskazane będzie przejście na ten trening?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2005-07-12 13:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robicie podczas ćwiczeń?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zapier.dalaj hardcorowo i przerwy 1min (zalezy przy jakich cwiczeniach) to pompa bedzie elegancka i bedziesz myslal tylko o tym, aby chwile odpoczac, bo minie minuta i nastepna seryjka ;-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2012-05-12 19:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    -WojteK- idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2012-06-10 16:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    -WojteK- idz na spacer-zrob sobie przerwe,bo za chwile bana wylapiesz. Traktor spokojnie . Wkur***ją mnie tacy użytkownicy jak messi nie można nic już napisać wesprzeć się internetem bo od razu zaczyna coś pie.... Nie wkurzało by cię to ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2012-06-10 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka dobra ( pobudzenie-pompa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] the edited Game Day features almost all the same ingredients with the exception of dendrobium, rauwolscine, and black tea. Which have been dropped for AMP citrate and taurine. . Nie ma Johy, Dendro i herbaty, a jest podobno następca Geranium. Pewnie chwile zajmie zanim dotrze do polszy (mogą zdąrzyć zbanować to AMP zanim to się w ogóle pojawi ^^)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2014-03-31 22:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena mojego planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Małe ciężary tylko na martwy ciąg i nogi, bo jak mówiłem najpierw chce uczyć się robić dobrze technicznie, w ankiecie się pomyliłem, ostatnio martwy ciąg robiłem 55 kg serie (drugi raz w życiu) i czułem spory zapas siły, nogi, robiłem na maszynie smitha, zarzucałem na po 20 kg na stronę przy ostatniej serii (nie wiem ile sama maszyna waży). Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2016-01-30 08:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słbanienie na LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    organizm musi się zaadaptować do nowych warunków, u jednego trwa to chwilę, drugi potrzebuje tygodnia czy dwóch, dla trzeciego LC nie nadaje się w ogóle, także na razie nie zmieniaj nic.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4335 Data: 2014-10-02 20:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbiłem pewnie już w grubych setkach lotek i nigdy w trakcie nie robiłem aspiracji :-) jedyne to jak wbijam powyżej 3-4 ml to w połowie iniekcji wstrzymuję się na pół minuty z dalszym pompowaniem. wszystko musi być ok , bo jak byś wbił w zyłe to za chwile byś o tym wiedział już

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2016-12-08 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w domu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] soba goscia ktory jest poddany dobze dobranemu treningowi bokserskiemu polozonego na cechy najwazniejsze u boksera , goscia ktoremu nie braknie tlenu w plucach , ktory jest "obity" ale przedewszystkim bijac sie spedzil setki godzin p.s sa chwile kiedy zaluje ze nie ma boruty z tym jego " idz do najblizszego klub bjj" :)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2002-11-24 23:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednik acetabolanu II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie, też jestem ciekaw. Chociaż jak na chwilę obecną to najbardziej interesują mnie włąśnie te trzy produkty. Może jakiś izolacik serwatki.............. ??? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2002-11-28 13:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl omka + deca

    Post
    Doping

    skończysz pct gdzieś około 10 lutego i za chwilę bedziesz wchodził znowu na cykl,straszny bałagan robisz w hormonach

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2014-01-30 07:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    OKI niech i tak będzie!! wejdz na gg to pogadamy chwile!! hmm?? ona jest w proszku to tak mniej więcej 3 płaskie łyrzeczki do cherbaty naczczo i po treningu?? dobra ta kretka wogule??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2005-04-16 22:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczneia na rzezbe!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2003-01-25 01:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    jeszcze chwile bo nie mam abonamentu ;/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6118 Data: 2005-08-13 15:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no moze i racja ja tam sam nie wiem w co wierzyc bo co chwile w zywieniu wyskakuja jacys profesorowie z nowymi rewolucyjnymi teoriami obalajacymi dotychczasowe zasady, no ale trzea probowac wszystkiego zeby wiedziec co naprawde dobrze dziala. Sorry nie doczytalem ze to maja byc tylko ww zlozone. Dzieki. niedlugo wrzuce tu do tematu zmieniona diete.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2007-01-14 21:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] amino) - sa zbedne ! wystarczy pelnowartosciowe bialko - praktyczna roznica pomiedzy wolnymi aminokawsami a WPC jest czas w jakim aminokwasy pojawia sie w krwiobiegu - gdybys bral insuline liczyla by sie kazda minuta, a tak, to ze bialko musi zostac strawione i powstale zen aminokwasy pojawia sie w krwiobiegu chwile pozniej nie stwarza problemu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-06-02 12:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już dawno tak mam i nie mam pojęcia jaka jest tego przyczyna:( Dzisiaj jak biegałam to musiałam się zatrzymywać co chwilę, żeby się podrapać a poza tym jeszcze miałam staraszną kolkę. Kondycja u mnie strasznie słaba.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2007-03-06 23:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)