Witam tu Bul wygrana wyslana w czwartek po poludniu zatem po swietach zapewne dojdzie co do tematu przerwa przerwą a ja na te chwile dziekuje sfd sporo fajnych, ambitnych malolatow tu jest i ogolnie ludzi zafascynowanych tym sportem super bo to swietny sport szkoda jednak ze branza suplementacyjna jest tez taka jaka jest dymają nas podle zawsze [...]
odswieze troche, wyczytalem gdzies ta historie, moze troche nie na temat ale jest za***ista :) : Byłem szczęśliwy. Byłem tak szczęśliwy jak tylko mógłbym to sobie wyobrazić. Z moją dziewczyną spotykałem się ponad rok i w końcu zdecydowaliśmy się wziąć ślub. Moi rodzice byli naprawdę zachwyceni i pomagali nam we wszystkich przygotowaniach do [...]
****a pozy zmieniasz szybciej niż struś pędziwiatr , napnij sie i przypozuj chwile , z przodu nic nie pokazałeś praktycznie. widać ze cośtam amsz ale na filmiku nic nie pokazałes
hmm chwile bo chyba nie do konca zalapalem gosc ci w******li a ty jak wyjedziesz to znajdziesz jego matke i ojca i ich za***iesz no to tez sie mozesz zdziwic albo szybko wrocic do szpitala hehe chociaz patrzac w twoj profil pewnie zadko cie ktos zaczepia
no ja wlasnie dzisiaj to co chwile latam do kibla :D masakra.. moze wkoncu zadziala hahah no posikałem się ze smiechu...co ma do rzecz sikanie i działanie kreatyny ? : P
[...] jest ok i eni narzekam wogule na brak imprez itpitd jedynie szkoda tlyko ze neima koncetów ska i pożądnych dancehali na których rozbrzmiewałyby dźwięki z jamajki był chwile klub Jamayka ale dresy rozje..ły mało miejsca było ale klub mial klimat nie do przebicia teraz z klubów sensownych to własnie pod palmą ale tylko na kocerty bo [...]
Tak jak OBLEX jeszcze napisał - do zestawu ćwiczeń na płaskostopie dorzuć chodzenie na zewnętrznych krawędziach stóp ( jakieś 5 minut dziennie ) oraz chwytanie przedmiotu palcami u nogi - najlepiej wypełnij sobie jakiś mały woreczek piaskiem i rób po 4-5 serii tak że w każdej łapiesz woreczek palcami, podnosisz do góry i chwilę przytrzymujesz. [...]
[...] ALe po co? Zawsze mzona skomentowac ze sciemniam, pisze nieprawde, albo ze cos za to biore (tak i Peponent tez w lape bierze zeby pisac ze HST jest super :) Ale jak sie chwile nad tym zastanwoic to niby co mialbym w tym za interes? Firmy odzywkowe tego nie popieraja, to forum raczej globalnie ignoruje ten dzial bo to sie dobrze nei [...]
skoro piszesz takie gupie gupoty to przeczytaj se moja bajke Nie dawno nie dawno tamtemu szłem se lasem i polem (wszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz wyjął z kieszeni wykałaczke i tako rzekł do [...]
[...] tak się nie stanie.Podstawowe ćwiczenia są najlepsze na mase a izlolowane to strata czasu.Więc ćwicz tak jak ci napisałem i nie kombinuj.A gdy będziesz tak ćwiczył wspomnisz te chwile za jakiś czas od tego momentu i będziesz wiedzał że ta decyzja którą własnie podejmujesz była naprawde właściwa.Nie musisz mi dawać soga za odpowiedz.Pozdrawiam
dieta jest , w sumie teraz to chyba dobrze będzie brać jakeigoś gainera,bo to ciepło się robi , jak się jest gdzieś w terenie ,albo na chwile w domu , nie chce się robic jedzenie , albo w ogóle sie nie chce jeść to tylko pije się driniacza węglowodanowo-białkowego i GITARA... Taaa raczej w geinera zainwestuje :)
Tenuj jak mozesz, ja bym raczej wolal np w sobote i jakos w tygodniu (jak nie mas zczasu ,to np spytaj trenera, cyz moglbys chwile zostac p otreningu), bo jak zorbisz dobre rozciaganie w sob, to w neidizle, raczej bedize ciekzo to powtorzyc. BTW. Gdzie trenujesz, w jakim miescie?
TYKA PRZEIEŻ ZAJMIE CI TO CHWILE A MI POMOŻE,CZY MÓGŁBYŚ? Ja pytam o zupełnie co innego 1.Więc w planie odżywiania w pola tłuszcze muszę pododawać tłuszcze jednonasycone omega-6 i wielonasycone omega-3(zwierzece z pokarmu tak aby był stosunek 1/3 każdego z tłuszczy i teraz jedno-, to oliwa z oliwek,orzechy ,a wielo-, to omega-3 w postaci kapsułek [...]
kurde co mam zrobic jak ten program o słodkiewiczu mi sie tak wolno sciaga w godzine nie całe 6% wogóle sie nie chce połączyc co chwile a jak juz to transfer 2kb/s
[...] ktory sie faszeruje wszystkim po kolei, ale ta sprawa z kreatyną zmartwila mnie do tego stopnia, ze od dzis ją odkładam, zamkne cykl w 4,5 tyg.i w ciagu tych kilku dni bez kredki zobacze jak sie bede czul,ale tak jak mowie sprawa mojego samopoczucia to "chwile":p po wypiciu kreatyny, przed treningiem i po. Proszę o porady i ocenę . Pozdrawiam
Wolne jest, nudzi mi się, wiec pomyślałem, że przepisze wam jakiegoś arta, brat mi przywiózł troche starych Muscli no i natrafilem na ciekawy artykuł, a na forum tak bardziej obszernie chyba o tym jeszcze nie było. Miłej lektury: W świecie kulturystyki "od zawsze" obowiązuje pogląd, że jeśli ktoś chce uzyskać przyrost w masie umięśnienia, [...]
Przerwa
