chwile

Witam... poświęciłem troche czasu.. poszukałem w necie kilka dobrych artykułow o trenowaniu mięśni nóg..wybrałem co najważniejsze i oto co z tego wyszło. ..::Początek::.. Wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią odrzuca trening mięśni nóg... czemu ? zazwyczaj są to proste wymówki typu: "miałem kontuzję" ; "mam zaj*** rozwinięte nogi po [...]

carire - za chwile Maku wejdzie i znowu cos glupiego strzeli

Było już o morelach, brzoskwiniach i nektarynkach, teraz będzie o cytrusach. Może komuś się spodoba. Historia Cytrusy, podobno, zaczęły swoją ewolucję około 20 milionów lat temu w Archipelagu Malajskim niedaleko morza południowo-chińskiego. Były gorzkie, prawdopodobnie niejadalne, ale czas, temperatura i inne czynniki zmieniły je nie do poznania. [...]

[...] o to np znam jakos nie wiem yarka od 4 lat ale to nie znaczy ze on ejst "wybrancem" bo to kumpel przez internet ja mowie o osobach ktore sa ze mna gdy mam lepsze chwile i gorsze ktore mnie znaja naprawde dobrze a ja ich, to nie tak ze cie nie lubie nie mam o tobie zdania no jestes to ejstes nie ma cie to nie ma- takie zdanie mam o [...]

[...] srodku - 53 obwód nogi gdzie jests kosc min. piszczelowa tka mniejwiecej na srodku - 36 owód klatki piersiowej mierzony pod pachami - 92 Tak wiec jakby to powiedziec, *****nia jest To tyle na tą chwile Aha i jestem początkujący czyli np. porady rób 6 waidera raczej nie zabaradzo... bo nie dałbym jej rady chyba ;/ Bede bardzo wdzieczny za pomoc

Tak sobei siedze po nocy i wymyśliłem cykl na zime. Ukłądałem go chwile dlatego oczekuje poprawek. Cel masa nie musicie wspominać o diecie bo sezonowcem nie jestem. 1-3 NPP 150MG E3D EAP 4-16 BOLDEK 400MG EW EAP 1-16 SUSTA 500MG EW EAP 17 150MG E3D PROPA EAP 18100MG E3D PROP EAP 19 50MG E3D PROP EAP Zastanawiam sie czy zamiast sypry wpakowac [...]

Heh, wiesz jak jest. Znajdę chwilę to zrobię, trzba wybrać zawodnika, potem szukać tych fotek, kopiować, wklejać... jest trochę zamętu z tym

[...] to jeszcze sie zirytowałem, a mianowicie-siedze sobie przed komputerem, zaciagam nosem, coś mi klocem śmierdzi, wącham się pod jedną pachą, pod drugą-nie to nie odemnie, chwile potem przychodzi kurier, wychodze na dwór, zaciągam nosem, coś mi śmierdzi klocem, myśle sobie:"kurva myj sie człowieku, jeszcze nie wjechałeś do miasta, a już [...]

[...] natomiast w tym roku będą one omijać najważniejszych graczy to, kto wie czy Arsenal nie włączy się do walki o mistrzostwo. Atutem zespołu jest bez wątpienia to, że trudne chwile z ostatniego roku zbliżyły piłkarzy do siebie. Team jest zgrany pod każdym wzgędem, zespół jest rodziną i nawet kłopoty nie powinny już być straszne. Jedna porażka nie [...]

yes Ostatnio nie miałem dostępu do kompa zbytnio Ale miło widziec wasze avatary znowu //ale dwa dni temu byłem na chwile Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-18 12:49:35

Dobra byłaby odżywka białkowa+ jakieś węgle np. ta bułka może (ale nie wiem co to jest do końca), a masz niedaleko pracy jakiś sklep do którego mógłbys na chwile wyskoczyć?

Hyh ludzie zastanowcie sie chwile zanim cos napiszecie kolesia staty L. przecz. artykułów 6374 Ostatnio aktywny 2006-08-18 09:58:39 Data rejestracji 2004-08-23 Abonament 2007-01-02 malo prawdopobne by 2 lata czytal forum bo mu sie nudzi, poczatkujacym raczej nie jest.

ale po co zostawiać cytryne z miodem na noc wystarczy chwilę przed treningiem wg przepisu Arnolda 1.5 l wody + 2 wyciśnięte cytryny + 3 łyski miodu i wymieszać :) czasami dokładam do tego multiwitamknkę i i popjam w czasie treningu, przegryzanie ok ale po co ?? Jak chcesz uzyskac dobry efekt zrób to godzinkę wcześniej i schłodź :) dobre :))

ok, wszystko przeanalizuje na spokojnie z usunięciem wyrostka bez zapalenia jak przejdzie mi to co mam teraz.. mimo wszystko dzięki Na obecną chwilę 23:22 (czwartek) czuje się lepiej gorączka spadła(37,8C) a biegunka ustąpiła-prawie(pewnie od tego ze nic nie jadlem od 24h). Jesli ktos bedzie wiedzieł cokolwiek na ten temat prosze o wypowiedz, [...]

moja rozmowa przed chwila z mama : mama: choc na chwile ja: juz ide ja co chcesz ? mama: czy ty bierzesz sterydy? bo sie mnie pytali dzis ja: mamo ty dopiero zauwazylas ? mama: co ty powiedziales ja : glosny smiech (opusiscil pokoj)

totalnie bezsensu...jak mozna robić klatke pozniej bic pozniej znowu klatke i znowu bic ?... przeciez to wrecz niemozliwe... zrob najpiew wszystkie cwiczenia na klatke, odpocznij chwile i zaczinj robic biceps... jak bedziesz chcial to pozniej dobijaj miesnie....

bylem na treningu w trakcie kazdej serii i chwile po odczuwalem ciagle dwie i te same rzeczy pierwsza ze kreci mi sie w glowie , druga ze zaraz sie pozygam na szczescie towarow nie zmienilem a ilosc powtorzen pozostala ta sama edit: chcialem zauwazyc jeszcze ze moj refleks jest dzisiaj tak dobry ze za***alem glowa juz z 6 razy (maszyna na [...]

No więc... Na chwilę obecną nie podciągnę się ani razu, a podciągnąć się umiem tak że zostaje jakieś 135 stopni...Waże ok.56kg i jestem średniej budowy ciała. Drążek - ok sądze, że opuścic też go będzie ewentualnie można. Jeśli można prosze o dwie wersje - z kreatyną i aminokwasami i bez.

nie no a tak na chwile serio modernizujesz tego co odrazu nowy? co planujes z wnim miec? cos wogole planujesz? czy co tata/mama ta do bedzie?

Yeah - 47 powtórzenie chwilę przed 60 sekundą, czyli nie jest źle