chwile

Chwile Cie nie bylo i dowcip ci sie tak stepil, ze szyderki nic a nic nie obczajasz %-) Przeta Tobie redukcja idzie zawsze tak jak mi ;-) a powiedziałbym że nawet lepiej ;-D

Znajomi dzwonią, że za pół godziny wbiją na kawę, a Ty nie masz ciasta. Ha. no to za chwilę już masz :) https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/B%C5%82yskawiczna_fit_Napoleonka-a3891.html /SFD/2019/10/3/5b5f885aa81c4f0c99b0ee0dae258472.jpg /SFD/2019/10/3/77a9f08122ff453188c1f5aa8989dd36.jpg /SFD/2019/10/3/44e6599c61e2475b84d628f92bf79081.jpg [...]

wczoraj przysiady robiliśmy, i proszę mnie nie obrażać - ja nie biegam :-D Poczekaj jeszcze chwilę /-)_ %-)

Tez sie na tym łapie. Śledze z 5tematow i ten mnie najbardziej ciekawi %-) i co chwile zakupy. Pw mam z 5sztuk

[...] SIŁOWE: -klata: od 10 lat nie probuje maksow, cwicze tak,zeby dac rade zrobic moje fbw, faza ekscentryczna powolna i dokladna. Przy moim tempie cwiczen 40 kg na klate na plaskiej i chwile potem na skosie wystarcza. 11 lat temu cwiczylem na plaskiej serie 70-80kg -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - PabloSBar w dniu 2019-10-03 16:07:25

Kończę master i tren oba długie z dna i zero bólu.może na krótkie estry tak reagujesz.u mnie np po t 400 czy z andro czy starego cybera bolalo.jak mieszałam z czymś innym długim ból wyraźnie mniejszy. [...]

Info organizatora Do II rzut Ligi Martwego Ciągu - Iron Dead League, 03.11, Wrocław pozostał równiutko miesiąc, a na chwilę obecną mamy już ponad 110 zawodników! Oznacza to, że już dawno przekroczyliśmy połowę dostępnych miejsc Tylko od Ciebie zależy, czy zdążysz się jeszcze zapisać i pokażesz ile prawdziwej siły w Tobie drzemie, czy może dasz [...]

[...] wyspany i zniszczony. Może to już jest ten etap redukcji że z dnia na dzień będzie się zmieniać. Oby tak było bo męczy mnie ten deficyt... Dzisiaj porażka rano cardio były chwile zwątpienia aby zejść i pojść spać na jeszcze 15minut. Później w pracy ciężko było zatrybić tak samo jak na treningu. Trening jeden z cięższych w ostatnich czasach ale [...]

Lubię %-) Tymczasem z uwagi na piątkowe party dzisiaj wpadł LEG DAY /-) Warmup Klasyka 20-16-12-8-4 cal row burpee Legs Back Squat 5x5 70/75/80/85/90 Suwnica 4x15 80/100/110/120 Leg Curl 4x10 30kg Walking Lunges 2x30 +15kg / 2x20 +20kg / 2x10 +30kg WOD 3 rundy 50x DU 10x alt pistol squat 25x Situps Szło wyjątkowo szybko - część rozgrzewkowo-siłowa [...]

01.10.19 Początek roku akademickiego z rozmachu- wyszłam z domu o 6 rano, wróciłam o 19 %-) Wrażenia raczej pozytywne, poza tym że nie było jeszcze gotowych legitymacji do odbioru (na szczęście ta z UJ, a razem z nią moje 50% ulgi, jest ważna do końca października). Nowootwarte Uniwersytecie Centrum Stomatologii zapowiada się bardzo fajnie, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Georges-St-Pierre-1.jpg metro.co.uk // Getty Images Walka Khabiba Nurmagomedova z Georgesem St-Pierre jak najbardziej, ale dopiero po walce Tony’ego Fergusona Po pokonaniu Dustina Poiriera na UFC 242, mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov ponownie wyraził chęć do walki z byłym mistrzem wagi [...]

Rozrobione hcg daj na test na ktory chwile wczesniej nalales a nie wbijasz i lejesz na test %-)

Przy mące tak aby wyszlo coś ala "kleik" jest zwyczajnie więcej roboty i trzeba dobre proporcje mąki do wody dobrać. Swietny przepis dawał kiedyś Wiktor. Wrzatek z czajnika, wsypujemy mąki (nie pamiętam ale jakoś 300ml wody na 100gr mąki chyba ja dawałem) i mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dalej do mikrofali na ok. 3min, w połowie [...]

Według dictionary.com, kalistenika to ćwiczenia wykonywane w celu poprawy zdrowia i zwiększenia wigoru, zwykle wykonywane bez pomocy sprzętu. Z kolei wg słownika merriam-webster.com, są to ćwiczenia wykonywane bez specjalnych przyrządów. Paul Wade „Więzienny trening”, czyli kogoś poniosła fantazja Wielu autorów książek o kalistenice tworzy [...]

gainer 1. opis JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? [...]

Mnie tez tren porobił . Teraz to już total klapa . Wskoczyłem na hcg . I nic pozatym . Czekam aż puści samo . Sprawy łóżkowe to teraz marzenie . Łeb chce , ale sprzet działa tylko przez chwile . Miałem podobnie na dd.

[...] czy w pracy ale po prostu lepiej się czuje samemu, w ciszy, spokoju. Posiadanie dziewczyny to plusy i minusy, plusy to że zawsze masz się do kogo odezwać, przeżywać fajne chwile, seks, poczucie bycia kochanym.. no ale związek to również obowiązki, trzeba tą relacje "pielęgnować" wspólne wyjścia, spotkania w gronie rodzinnym, obowiązki w domu, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-vs-Brock-Lesnar-1024x576.jpg WWE Spotkanie po latach – konfrontacja Caina Velasqueza i Brocka Lesnara na ringu WWE Cain Velasquez pojawił się na gali WWE Smackdown, na której skonfrontował się ze swoim byłym rywalem z UFC Brockiem Lesnarem. Niespodziewane pojawienie się Caina Velasqueza na gali [...]

Myślę, że masz rację Sepko. Chce skończyć z tym govnianym przegladaniem youtube. Chce też skończyć z czytaniem newsów, bo większość to totalne govno dotyczace, że ktoś kogoś zayebau, zgwałcił, że rząd nas rucha w dvpe lub politycy się kłócą. Potem nic dziwnego, że człowiek ma govniany nastrój. Tak samo media społecznościowe to też szajs. Używam [...]

Gorillaz nie takie nowe już są chwilę, testuję od nich hgh właśnie