chwile

Podbijać białko na rzecz wegli. Na chwilę obecną zostajemy przy tym i obserwujemy :) Miejmy nadzieję!

wycwiel, ty jesteś stary wyjadacz w tym co robisz, ja zasmakowałem tylko przez chwile strongmana, a teraz smakuje bycie fitnessowcem robiącym sylwetkę plażową. 8-)

Wiem bo mnie co chwile jakaś łapie%-) Tylko ATG szmato:))

Siema:-) tylko na chwilę wpadam się przywitać i życzyć wszystkim szampańskiej zabawy i zakwasów w nogach%-) buziaki!

Siema:-) tylko na chwilę wpadam się przywitać i życzyć wszystkim szampańskiej zabawy i zakwasów w nogach%-) buziaki! Czesc Delfinka! Rowniez wszystkiego Najlepszego 8-)

Teraz widze, jak tlusty domowy schab potrafi byc: co chwile oleju dolewam.. sie troche wycwanilam: sobie robie schab z tymiankiem z lyzeczka oleju ;-)

Piotr fajnie że się odezwałeś po długiej nieobecności :-) Jak znajdziesz chwilę to wrzuć coś z tych Twoich treningów - wypiski, fotki, filmik :-) Pewnie wszyscy są ciekawi nad czym tam teraz intensywnie pracujesz :-)) No i kiedy będzie Cię można zobaczyć na scenie :-))

Na chwilę obecną przez około miesiąc będę dokładał co tyg/dwa. Myślę, że od lutego coś takiego zastosuję.

Jakiś czas temu jak ugotował mi się ryż, to dawałem tam 5-10g oliwy żeby nie był taki suchy, wsypywałem różne zioła, np. bazylia, zioła prowansalskie itp., mieszałem wszystko i zamykałem na chwilę. Pod zamknięciem cały ryż przesiąkał smakiem ziół i był świetny :-))

hmmm... troszke specyficzna dietka ;-) skad taki pomysl na jedzonko? ;-) Jak najprościej, jak najszybciej, jak najzdrowiej i jak najmniej przetworzone ;-) ot takie założenia ______________________ Witam po długiej świątecznej przerwie! W święta nie trzymałam ścisłej diety, jadłam wszystko na co miałam ochotę! Upiekłam nawet dietetyczne ciasto [...]

jaki jest Twoj poziom bf na chwile obecna.. ogolnie cwiczyles wczesniej itp. ? i dlaczego akurat low carb ? .. na poczatek jak w ogole zaczynasz to moim zdaniem dobra opcja bylaby dieta zbilansowana, a dopiero potem jak poznasz swoj organizm, co jak na Ciebie dziala wtedy zacznij kombinować z low carb, ckd, vlcd i innymi dietami.. poza tym [...]

nie wiem czy bym wytrzymał treningi zaledwie 3x w tygodniu. zwłaszcza jak zaczną się pojawiać widoczne efekty to co chwilę będę się bawił sztangą :D

Rozumiem, że na chwilę obecną nie jesteście w stanie mi pomóc? Jak da mi info, to odświeżę temat.

Właśnie myślę o redukcji, ale naczytałem się i w sumie sam tego doświadczyłem z jakieś dwa lata temu. Biegałem z 2 - 3 razy w tyg w lato bez żadnych aminokwasów i diety i chciałem spalić tłuszcz, niestety oprócz tego spaliłem mięśnie "u góry", a nogi zostały, a nawet się powiększyły, więc nie wiem w sumie jak się za to zabrać, tak żeby praktycznie [...]

dział Odzywianie albo dział Junior to dla Ciebie bedzie najlepsze na ta chwile, to czego Ci trzeba to odpowiednia dieta, jadłes za duzo to raz, a dwa ze pewnie do d.... trening miałes albo sie opierdzielałes, bo jak juz ktos zauwazył nie widac ze trenujesz w ogole, na Twoim miejscu zrzucił bym troche tego brzucha i zaczał pozniej robic mase ale [...]

dlatego , jakbys zalozył temat w Juniorach to chłopaki odpowiednio by Cie nakierowali ;-) na cos zdecydowac sie musisz i przez jakis czas sie tego trzymac, zmieniajac cos co chwile nigdy nie dojdziesz co dla Ciebie najlepsze, niestety w tym sporcie nie ma nic na szybko,

nie wiem... chwile słabosci :D ogólnie to mam tak ze jak w dany dzien mi puszcza hamulce to juz ch** do konca :D f3dorr to dlatego pytales który to rafał haha :D

Tą metę ciężko będzie przebić Ja bym na Twoim miejscu zrobił most, 6 tyg na teso 250 mg ew, dał chwilę odpocząć organizmowi, a po tych 6 tyg poleciał bym tego propa i npp. Po moście: 1-10 prop 200 mg e2d 1-10 npp 100-200 mg e2d (zwiększając co tydzień o 50 mg ew, aż dojdziesz do tych 200 mg e2d)

prosze patrzeć na linki które podałem bo rózne opakowania mają różne smaki,i czasem jak wpisałem smak przy np Arnoldzie to smak ciasteczkowy braliśmy a w tej pojemności zostały te najbardziej popularne smaki,oczywiście ja się dostosuje do wiekszości,przy spornych bardzo kwestiach zostawiam sobie ostateczny głos jako organizator aby nie przeciagać [...]

Nom na chwile obecną nie mam lepszych ;/ :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2cb9b9e070164116bcb752bdcf6e91e6.jpg